Κίνηση

Γυμναστική μετά τον τοκετό: λειτουργίες, συμβουλές, σετ ασκήσεων Ασκήσεις αναπνοής για την κοιλιά μετά τον τοκετό 0

Γυμναστική μετά τον τοκετό: λειτουργίες, συμβουλές, σετ ασκήσεων Ασκήσεις αναπνοής για την κοιλιά μετά τον τοκετό

Κατά τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας, τόσο μέσα όσο και έξω, υφίσταται τεράστιες αλλαγές. Η μεταφορά ενός παιδιού και η προετοιμασία για τον τοκετό προκαλεί αλλαγές σε όλα σχεδόν τα συστήματα και τα όργανα της εγκύου. Μετά λοιπόν...

Η δίαιτα της Ani Lorak: όλα τα μυστικά της τεχνικής απώλειας βάρους της ποπ σταρ, ένα αναλυτικό μενού για κάθε μέρα 0

Η δίαιτα της Ani Lorak: όλα τα μυστικά της τεχνικής απώλειας βάρους της ποπ σταρ, ένα αναλυτικό μενού για κάθε μέρα

Η ουσία και οι κανόνες της δίαιτας Ani Lorak Η Caroline (το πραγματικό όνομα της τραγουδίστριας) καταφέρνει να διατηρήσει τη σιλουέτα της με τη βοήθεια μιας σωστά οργανωμένης διατροφής και σωματικής δραστηριότητας. Η τραγουδίστρια έχει αρνητική στάση απέναντι στις αυστηρές δίαιτες, τη νηστεία και την καθημερινή...

Πώς να χάσετε λίπος στην κοιλιά: βασικοί κανόνες, συμβουλές, χαρακτηριστικά και ασκήσεις 0

Πώς να χάσετε λίπος στην κοιλιά: βασικοί κανόνες, συμβουλές, χαρακτηριστικά και ασκήσεις

Ο καθένας μπορεί να έχει προβλήματα με τη σιλουέτα του. Ακόμη και άτομα που δεν είναι υπέρβαρα κινδυνεύουν. Το πιο κοινό μειονέκτημα είναι η χαλάρωση της κοιλιάς. Ούτε οι γυναίκες ούτε οι άνδρες έχουν ανοσία από αυτό. Ωστόσο...

Μαθαίνοντας από την κούνια χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του Glen Doman: όφελος ή βλάβη; 0

Μαθαίνοντας από την κούνια χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του Glen Doman: όφελος ή βλάβη;

Σε ηλικία ενός και τριών ετών, ο Βόβικ άρχισε να δείχνει ενεργό ενδιαφέρον για τα γράμματα (άρχισα να υπογράφω τα σχέδιά μου). Αποφάσισα να φτιάξω θεματικές κάρτες - κάρτες Doman, γιατί τα σετ που αγόρασα δεν ήταν ικανοποιητικά ούτε σε τιμή, ούτε σε σύνθεση, ούτε σε ποιότητα. Αυτό είναι ό, τι...

Σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οφέλη και βλάβες, συστάσεις για κατανάλωση 0

Σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οφέλη και βλάβες, συστάσεις για κατανάλωση

Τα σταφύλια είναι ένα πολύτιμο διαιτητικό προϊόν. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων πολύτιμων ουσιών που είναι τόσο απαραίτητες για τις έγκυες γυναίκες. Τα ώριμα μούρα περιέχουν: φρουκτόζη και γλυκόζη. οργανικά οξέα: μηλικό, τρυγικό,...

Αλάτι - έννοια, οφέλη και βλάβες για το σώμα Υπάρχει αλάτι στα αγγούρια; 0

Αλάτι - έννοια, οφέλη και βλάβες για το σώμα Υπάρχει αλάτι στα αγγούρια;

Το αλάτι είναι απαραίτητο συστατικό της ανθρώπινης τροφής. Οι ανάλατες πατάτες ή η σούπα θα είναι απλά μη βρώσιμες για πολλούς από εμάς. Το χλωριούχο νάτριο (χημικός τύπος - NaCl) είναι το μόνο φυσικό ορυκτό που, στην καθαρή του μορφή, μπορεί να...

Ευεργετικές ιδιότητες του μη επεξεργασμένου ηλιελαίου για τον άνθρωπο 0

Ευεργετικές ιδιότητες του μη επεξεργασμένου ηλιελαίου για τον άνθρωπο

Ενημέρωση: Οκτώβριος 2018 Το ηλιέλαιο είναι ένα δημοφιλές προϊόν που υπάρχει στη διατροφή καθημερινά, χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα, είναι ένα καθολικό προϊόν περιποίησης του δέρματος και βοηθά ακόμη και στη θεραπεία της...

Τα οφέλη και η βλάβη της μη αλκοολικής μπύρας - σύντομη και ξεκάθαρη 0

Τα οφέλη και η βλάβη της μη αλκοολικής μπύρας - σύντομη και ξεκάθαρη

Αν και ο ίδιος είμαι αμαρτωλός, λατρεύω τη βαρελίσια μπύρα... ειδικά την αφιλτράριστη, αλλά είναι ένα ενδιαφέρον άρθρο και σε βάζει σε σκέψεις. Αν και πίνω μπύρα μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ειδικά τα Σαββατοκύριακα, αν δεν καταναλώνω ένα ποτό σε μια φιλόξενη παρέα)) Όποιος πίνει μπύρα...

Βανίλια: οφέλη και βλάβες για τον ανθρώπινο οργανισμό 0

Βανίλια: οφέλη και βλάβες για τον ανθρώπινο οργανισμό

Θόλωση της συνείδησης, απώλεια βάρους και πολλά άλλα. Σας λέμε τι πρέπει να ξέρετε για τη βανίλια και τα καλλυντικά που βασίζονται σε αυτήν, κάποιοι δεν αντέχουν τη γλυκιά μυρωδιά της βανίλιας, άλλοι επιλέγουν ειδικά όλα τα καλλυντικά προϊόντα με...

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά σε ένα σολάριουμ; 0

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά σε ένα σολάριουμ;

Ο καλοκαιρινός ήλιος μας δίνει απλόχερα μια αίσθηση γιορτής, ομορφιάς και νεότητας - όλα όσα μας λείπουν τόσο πολύ τις μεγάλες μέρες του χειμώνα. Ευτυχώς, τώρα, το να έχεις ένα καλό σολάριουμ στο πλησιέστερο σαλόνι ομορφιάς ή αθλητικό κλαμπ σώζει...