Anna Mironova

Vrijeme čitanja: 10 minuta

A A

Pa krenimo.

Popis najštetnijih proizvoda za zdravlje žena

• Čips i gazirana pića.
  Samo lijeni ljudi, od nutricionista do novinara, nisu pisali o štetnosti čipsa i gaziranih sokova. Međutim, ponovimo. Čips i gazirana pića štetni su ne samo zato što uzrokuju poremećaj metabolizma i, kao rezultat, višak kilograma. Između ostalog, čips:
  • Izazvati razvoj raka zbog prisutnosti karcinogena;
  • Sadrže veliku količinu hidrogeniziranih masti koje povećavaju razinu kolesterola u krvi. To dovodi do povećanog rizika od srčanog ili moždanog udara.
  • Kliničke studije američkih znanstvenika pokazuju da redovita konzumacija čipsa dovodi do razvoja demencije upravo zbog štetnih tvari koje se stvaraju u proizvodu tijekom procesa kuhanja.

  Gazirana pića su štetna jer sadrže ogromne količine šećera, a to zauzvrat pridonosi metaboličkim poremećajima koji mogu uzrokovati:

  • Pretežak;
  • Dijabetes.

Često se gazirana pića ne zaslađuju šećerom, već šećerom, koji se nerijetko pokažu jakim kancerogenima, a stalnom upotrebom mogu izazvati rak.
Osim toga, soda može uzrokovati:

• Alergija na jednu ili drugu komponentu
• Gastritis, koji se javlja zbog ugljičnog dioksida koji povećava kiselost želuca.
• Kobasice i dimljeni proizvodi zauzimaju dostojno mjesto među štetnim proizvodima.
  Kobasica je na ovom popisu prvenstveno zbog svog sastava. Naravno, neke vrste kobasica ne izazivaju sumnju u njihovo podrijetlo, ali velika većina kobasica na pultu, unatoč njihovoj cijeni, nije napravljena od mesa. Glavni sastav kobasica su boje i arome, kao i sintetizirani protein. Njihova zdravstvena sigurnost nije potvrđena kliničkim studijama.
  Razne vrste dimljenog mesa, unatoč činjenici da se temelje na prirodnom mesu i ribi, vrlo su štetne za zdravlje žena zbog visokog sadržaja kancerogenih tvari. Kancerogene tvari nastaju tijekom obrade proizvoda i ostaju u obliku benzopirena, štetne tvari.
• Majoneza. Također je mnogo rečeno o njegovoj štetnosti. Majoneza sadrži:
  • Trans masti, koje su kancerogene
  • Tvari koje uzrokuju povećanje razine kolesterola u krvi.
• Margarin sastoji se od transgene masti, jedne od svojih najštetnijih varijanti. I što god proizvođači pisali, nema zdravog margarina. To vrijedi i za jeftini margarin koji u principu ne sadrži nikakve prirodne tvari. Osim toga, treba imati na umu da se krema većine kolača, kolača i ostalih slastica sastoji od margarina. Pretjerana konzumacija dovest će ne samo do metaboličkih poremećaja i prekomjerne tjelesne težine, već i do drugih zdravstvenih problema: alergija, poremećaja indokrinalnog sustava, raka.
• Razgovarajte o šteti brza hrana može trajati neograničeno dugo. Ne samo da shawarma, pomfrit, hamburgeri, belyashi i drugi poput njih negativno utječu na metabolizam i, kao rezultat, uzrokuju višak kilograma. Princip njihove izrade - prženje u velikoj količini ulja - sam po sebi je štetan, a da ne govorimo o tome da se sve prži u istom ulju, koje je dobro ako se mijenja jednom dnevno. Kao rezultat toga, osigurana je dobra opskrba karcinogenima.
• Povrće i voće. Nemojte se iznenaditi. Ako su šarmantni krastavci ili jabuke rasle u blizini tvornice ili autoceste, ako ih jedete, dobit ćete značajnu zalihu kancerogenih tvari, posebno benzopirena, koji uzrokuje rak.
• Proizvodi koji sadrže konzervanse, posebno natrijev glutamat. Ovaj konzervans, koji se koristi u većini proizvoda za dugotrajno skladištenje, može izazvati glavobolje, vazospazam i metaboličke poremećaje. Proizvodi koji sadrže veliku količinu konzervansa su majoneza, sladoled, čokoladice, popularna pića i žvakaće gume. Stoga budite oprezni - prije kupnje proučite sastav i odaberite proizvod koji zahtijeva najmanju količinu konzervansa.
• Nije tajna da nam oni pomažu da ostanemo energični tijekom dana. energije. Za neke je to kava, za druge čaj, a za treće energetska pića. Kava, ako uspijete popiti prirodno, svježe skuhano piće:
  • stimulira rad kardiovaskularnog sustava;
  • u slučaju predoziranja, iscrpljuje živčani sustav.

  Ne smije se zlorabiti ni pod kojim okolnostima, inače može dovesti do problema sa srcem i krvnim žilama.
  Instant kava, poput energetskog napitka ili kave bez kofeina – još jedan mit. Da, ovdje nećete dobiti sam kofein; reakcija na instant kavu bit će prije psihološka. Međutim, vaše će tijelo biti do kraja ispunjeno konzervansima i aromama.
  Isto se može reći i za prirodni crni čaj. Crni čaj s raznim dodacima često je trik proizvođača koji opskrbljuju nekvalitetne proizvode s aromama i konzervansima.
  O prednostima zeleni čaj Napisano je mnogo članaka, ali malo ljudi zna da zlouporaba ovog pića dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.
  O energetska pića, zatim, uz ogroman broj konzervansa i aroma, imaju štetan učinak na živčani sustav, iscrpljujući ga.

• Bilo koje hrana s visokim udjelom ugljikohidrata– uključujući zobene pahuljice, bijeli kruh i bijelu rižu. Opasni su, prije svega, jer:
  • Brzo se prerađuje u glukozu;
  • Žene su u većem riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti
• Poluproizvodi– gotove juhe, juhe, nuggets, itd. Vrlo popularna vrsta proizvoda koja ne zahtijeva puno vremena za pripremu, a rezultat je u pravilu izvrstan. Ipak, bolje ih je izbjegavati. Dovoljno je spomenuti da:
  • Poluproizvodi sadrže mnogo konzervansa, soli i masti
  • Nipošto se ne mora sastojati od deklarirane ribe ili mesa
  • Često sadrže genetski modificirane proizvode (na primjer, soju, koja zamjenjuje životinjske proteine)
• Krušne mrvice, kojima se posipaju nuggetsi, tijekom kuhanja upiju ogromnu količinu masnoće.
• Svinjske su kore jedna od najpopularnijih trendovskih namirnica na svijetu zbog svog nevjerojatnog okusa. Međutim, nema potrebe govoriti o prednostima proizvoda. Prosudite sami:
  • Sadržaj masti i soli u ovom jelu je ogroman;
  • Ovo se jelo smatra čvrstom i teškom hranom za želudac;
  • Često sadrži dlake koje nisu probavljive, štoviše, mogu dovesti do upale slijepog crijeva;
  • Nedavna istraživanja pokazala su da ovo jelo oštećuje zubnu caklinu.
• Svijet proizvoda modi nije nepoznanica. I ovdje postoje inovacije, revolucionarna otkrića i modni trendovi. Jedna od tih modernih inovacija bila je smoothie- hrana dovedena u tekuće stanje. Naravno, ukusno je i hranjivo. Međutim:
  • Zamjena prehrane tekućom hranom debalansira probavni sustav;
  • Ometa rad gastrointestinalnog trakta, sprječava ga da ga stimulira, kao što to čini kruta hrana.

Jedite ispravno i ostanite zdravi! Uostalom, zdravlje je ono što nam daje vedru i pozitivnu percepciju života i svijeta.

Sada je proces povećanja udjela štetnih proizvoda dosegao vrhunac. Popis štetnih namirnica koje nikako ne smijete jesti, opasne su za zdravlje!
Ovo je primjer popisa namirnica koje treba izbjegavati! Ne govorimo o proizvodima koji nisu zdravi, već o JAKO OPASNIM.
1. Mononatrijev glutamat
Ne smijete jesti hranu s aditivom E-621 (mononatrijev glutamat). Uzmite pakiranje proizvoda u trgovini i pročitajte ga. Ako je MSG naveden, nemojte ga uopće kupovati. Mononatrijev glutamat je pojačivač okusa. Danas se dodaje i najneočekivanijim proizvodima kako bi se stanovništvo "navuklo" na njih. Budi oprezan! Bolje je koristiti prirodne proizvode: sol, šećer, papar itd. Ali glutamat ni pod kojim uvjetima!


2. Zaslađivači
Iako su mnogi zaslađivači nekalorični i vrlo su ekonomični (jedna plastična posuda zamjenjuje od 6 do 12 kg šećera), unatoč tome ne treba im bezrezervno vjerovati. Ispada da, osjetivši slatki okus, naš jednjak misli da će sada dobiti dio ugljikohidrata - ali njih nema. Nakon takve "prevare", svi ugljikohidrati koji uđu u tijelo unutar 24 sata nakon ovog "slanja" izazivaju jak osjećaj gladi. Ne smiju se koristiti zaslađivači.


3. Trans masti
Ulje 72,5% ne smije se jesti ni pod kojim uvjetima. Ovo je transmast - biljno ulje niskog stupnja, razloženo vodikom. NEMA ulja manjeg od 82,5%. Ako ne možete pronaći takvo ulje, bolje je jesti biljno ulje. Bolje je pojesti dvije žlice prirodnog maslaca nego cijelu kutiju ili kilogram trans masti.


4. Lagano slana haringa u plastičnoj ambalaži
Lagano slana haringa čuva se samo u ulju. Ne čuva se ni u kakvom octu ni u vinu. Ako je haringa bez ulja, znači da joj je dodan metenamin.


5. Lagano slani crveni kavijar
Princip je isti. Crveni kavijar ne traje dugo. Samo smrznuto ili jako soljeno. Ako se prodaje slabo posoljeno, to znači da mu je dodan metenamin ili limunska kiselina. Može se dodati još nešto, ali izlaz je i dalje formaldehid.


6. Poznato genetski modificirani proizvodi
Kikiriki. Implantiran je gen petunije. Užasno otrovna tvar. A insekti ne jedu kikiriki.
Zeleni grašak (konzervirano).
Kukuruz (konzervirano).
Uvozni krumpir.
Štapići od rakova (esencija rakova pomiješana sa sojom).
Kakao.


7. Kukuruzni štapići i žitarice sa šećerom
Ako kupujete kukuruzne pahuljice ili štapiće, samo NE smiju biti slatki. Budući da se šećer ne koristi u proizvodnji. Šećer gori na temperaturi od 140 stupnjeva. Stoga se koriste zaslađivači, u ovom slučaju ciklomat.


8. Kaše i žitarice s okusima i bojilima identičnim prirodnim
To su kemikalije koje imaju miris - okus kruške, jagode, banane itd. Nema tu ničeg prirodnog.


9. Lizalice, žutika
Danas se koristi tako jaka kemijska esencija da ako malo mokar slatkiš ostavite na stolnjaku, on će izgorjeti kroz stolnjak, zajedno s lakom. Čak se i plastika uništava. Zamislite što se događa s vašim želucem.


10. Marmelada
Današnja marmelada nema ništa zajedničko s onim što se događalo pod SSSR-om. To su jednostavno čuda kemijske industrije. Smrtno opasan.


11. Džemovi
Najjači antioksidansi. Nikada nećete moći sačuvati trešnje u tako netaknutom obliku.


12. Prženi krumpir u fast foodovima i gotovi u trgovinama
Danas se koriste antioksidansi da krumpir stoji godinu dana i ne pocrni. Sve vezano uz brzu hranu. Shawarma, pite, pa čak i salate u Makdachnaya.


13. Barene kobasice
Izrađuju se od genetski modificirane soje. Kobasice, kobasice, barene kobasice, paštete i drugi proizvodi s takozvanim skrivenim masnoćama. U svom sastavu mast, unutarnja mast i svinjska koža zauzimaju do 40% težine, ali su prerušeni u meso, uključujući i uz pomoć aditiva za okus.


14. Šunka
U ovom slučaju uopće ne govorimo o prirodnosti. Uzmite tanki vrat i kilogram gela. Preko noći se u posebnoj mašini gel “raspusti” zajedno s komadićem vrata, a do jutra dobijete ogroman komad “mesa”. Kao takav, u njemu nema više od 5% mesa. Sve ostalo je gel (karatinin, pojačivači okusa, pojačivači boje). Ružičastu boju ovom "mesu" daju pojačivači boje zajedno s posebnim lampama. Ako ugasite lampe na prozoru, vidjet ćete da je boja zelena.


15. Sirove dimljene kobasice
Nitko ne puši kao prije. Koriste se tekućine za pušenje koje opet sadrže formaldehid.


16. Mliječni proizvodi s dugim rokom trajanja (više od 2 mjeseca)
Sve što je pohranjeno dulje od 2 tjedna ne može se konzumirati. Aseptično pakiranje je pakiranje s antibiotikom.


17. Majoneza u plastičnoj ambalaži
Ocat u majonezi, iako ga ne bi trebalo biti, nagriza stijenke plastične ambalaže, oslobađajući kancerogene tvari. Samo neutralni proizvodi mogu se staviti u plastičnu ambalažu.

18. Lubenice
Ako ste se zanijeli 10 puta, onda se 11. možda nećete zanijeti. Lubenica je oplođena takvim tvarima da je glavni kandidat za trovanje.


19. Grožđe koje se ne kvari
Grožđe jedu gljive na trsu. Još ga nisu uspjeli skinuti s grane, ali gljive ga već jedu. Stoga, ako se tamo prodaje nekakav shoo-mouse i stoji više od 5 dana, treba znati da je tretiran kloroformom i drugim ozbiljnim antioksidansima.


20. Papar (izvan sezone)
Apsolutno genetski modificiran proizvod. Ne smiju ga umjereno jesti oni koji pate od upalnih bolesti probavnog trakta, hipertenzije, koronarne bolesti srca, hemoroida, nesanice, mentalnih poremećaja, epilepsije, bolesti bubrega i srca. Sama paprika jedan je od deset proizvoda koji sadrže dušična gnojiva i pesticide. Čak i ako pojedete samo jednu od ovih paprika, mogli biste imati zdravstvenih problema. Stoga bi bilo bolje kupiti ga isključivo tijekom vegetacijske sezone, naime ljeti, i po mogućnosti uzgojenog u vašem području stanovanja.


21. Jagode zimi
Zimske jagode su apsolutno beskoristan proizvod. Nema tu niti jednog vitamina. Ovo se ne odnosi na vas ako živite, na primjer, u Izraelu, gdje je zima sezona jagoda.


22. Kupovne gljive, suhe marelice, suhe šljive, grožđice
Ako vidite lijepe suhe marelice ili grožđice, prođite. Razmislite što s njom treba učiniti kako bi marelica ostala kao da je upravo izašla sa stabla. Suhe marelice trebaju biti ružne i naborane.


23. Sladoled
Pogotovo u specijaliziranim ustanovama poput raznih Robbinsa. Ili strani sladoled. Danas je gotovo nemoguće pronaći sladoled od mlijeka. Ako negdje pronađete pravi mliječni sladoled, slobodno ga možete kupiti. Popsicles su samo čista esencija, nema ništa prirodno u njima.


24. Pakirani kolačići i kiflice
Ne ustajaju, ne kvare se, ne suše se, ništa im se ne radi. Bit će u krevetu mjesec dana. I za mjesec dana on će biti isti.


25. Čokolade
90% čokolade uopće nije čokolada (boje su zamjena). Čokoladice. To je ogromna količina kalorija u kombinaciji s kemijskim dodacima, genetski modificiranom hranom, bojama i okusima. Kombinacija velikih količina šećera i raznih kemijskih dodataka daje najveću kalorijsku vrijednost i želju da ih uvijek iznova jedete.


26. Piletina
Osobito muškarci nikako ne bi smjeli jesti pileće meso. Jer piletina je puna hormona. Piletina sadrži 6 ženskih hormona, uključujući progesteron. Dakle, ako muškarac počne jesti ženske hormone, njegov testosteron prirodno pada, i to na razinu koja se kasnije ne može vratiti. Ovan je jedina životinja koja neće jesti nikakve hormone. Konzumirajte meso iz nekomercijalnih linija. Pilići su sada najkomercijalniji proizvod!


27. Topljeni sir
U usporedbi s tvrdim sirevima, topljeni sirevi sadrže više natrija, što ih čini nepoželjnom namirnicom za osobe koje boluju od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti. Apsolutno nisu probavljivi!


28. Instant kava
Muškarci uopće nisu dopušteni! Kategorički! Dolazi do potpune degeneracije hormonskih žlijezda.


29. Čajevi s okusom
Pijte prirodni čaj, u kojem ništa ne pliva, nema dodatnog okusa. Svi aromatizirani čajevi sadrže ili limunsku kiselinu, kiselinu naranče ili neku drugu kiselinu. Ovisnost se javlja trenutno. Moramo ukloniti sve kiseline iz tijela.


30. Rafinirano dezodorirano biljno ulje
Rafinirano ulje se, inače, ne može jesti, njegova se molekularna struktura gotovo ne razlikuje od plastike, što se događa s njim tijekom procesa jakog zagrijavanja tijekom rafiniranja. Ovo ulje zagađuje organizam i jak je kancerogen. Iz istog razloga ne možete pržiti dva puta na istom ulju, osim maslinovog... Rafinirano ulje se ne može koristiti sirovo u salatama. Na njemu možete samo pržiti.


31. Kečap, razni umaci i preljevi
Sadrže visok sadržaj bojila, zamjena za okus i GMO-a; osim toga, konzervansi koji štite ove proizvode od kvarenja remete crijevnu mikrofloru, uništavajući korisne mikrobe u tijelu.


32. Čips od krumpira
Čips od krumpira, posebno onaj napravljen ne od cijelog krumpira, već od pire krumpira. To je u biti mješavina ugljikohidrata i masti plus umjetnih aroma.


33. Instant hrana
Instant proizvodi: instant rezanci, instant juhe, pire krumpir, instant sokovi poput “Yupi” i “Zuko”. Sve su to kemikalije koje su štetne za tijelo.


34. Alkohol
Alkohol. Čak iu minimalnim količinama ometa apsorpciju vitamina. Osim toga, sam alkohol je vrlo kaloričan. Vjerojatno ne vrijedi govoriti o učinku alkohola na jetru i bubrege; sve već dobro znate. I ne biste se trebali oslanjati na činjenicu da je određena količina alkohola korisna. Sve se to događa samo uz razuman pristup njegovoj uporabi (prilično rijetko iu malim dozama).


35. Slatka gazirana pića
Slatka gazirana pića - mješavina šećera, kemikalija i plinova - za brzo raspoređivanje štetnih tvari po tijelu. Coca-Cola je, primjerice, izvrstan lijek protiv kamenca i hrđe. Dobro razmislite prije stavljanja takve tekućine u želudac. Osim toga, gazirana slatka pića također su štetna zbog visoke koncentracije šećera - ekvivalent četiri do pet žličica razrijeđenih u čaši vode. Stoga vas ne treba čuditi što nakon gašenja žeđi takvim gaziranim sokom nakon pet minuta opet budete žedni.


36. Kruh s kvascem i bijeli kruh
Kad jedete kruh s kvascem, jedete gljive. Prednost treba dati raženom kruhu. Rafinirano bijelo brašno najvišeg stupnja, kao i drugi rafinirani proizvodi, pouzdano je uvršteno u vrh štetnih prehrambenih proizvoda. “Narezana štruca” nije punopravni kruh. Ovo je “kruh”, sa svime što podrazumijeva.


37. Sokovi u vrećicama
U ovom slučaju ne govorimo o prirodnim sokovima. NE prodaju se prirodni sokovi u pakiranjima. Da se nisi usudio dati ih djeci! Ovo je čista kemija.

I “Roskachestvo”.

Pet zdravih namirnica za žene

1. Mahunarke – grah, šparoge, grašak, soja. Mahunarke sadrže mnogo fitoestrogena - to su posebne biljne tvari koje su po svojoj biokemijskoj strukturi slične estrogenima. Pomažu u održavanju normalne razine hormona žene. Najvažnije je da mahunarke, zbog sadržaja fitoestrogena, smanjuju pojavu klimatskih simptoma. Istodobno, mahunarke sadrže lecitin, kolin, vitamine B i E te mikroelemente. Treba ih jesti barem 2-3 puta tjedno.

2. Svježi sir je izvor esencijalnih mliječnih proteina, vitamina i minerala. Savršeno se apsorbira i blagotvorno djeluje na koštani sustav, zube, krvne žile... Posebno se preporučuje srčanim bolesnicima i hipertoničarima, a koristi se za prevenciju bolesti jetre i bubrega, hipertenzije i starenja. osteoporoza. Zašto je važno da žene jedu svježi sir? Jer im se tijekom menopauze poremeti metabolizam kalcija i dolazi do osteoporoze. Uzimanje svježeg sira 2-3 puta tjedno bit će dobra prevencija.

3. Mrkva. Sadrži mnogo vitamina koji pomažu u održavanju ljepote i mladosti. Dobro poznati tokoferol - vitamin E mladosti - usporava starenje, a nezaobilazan je i u trudnoći. Phylloquinone - vitamin K - uključen je u metabolizam u kostima i vezivnom tkivu, potiče apsorpciju kalcija, osiguravajući interakciju kalcija i vitamina D, što je vrlo važno za žene u menopauzi. Beta-karoten, prekursor očnog enzima rodopsina, neophodan je za imunitet i vid; za zdrave desni i zube - žvakanje svježe mrkve, za odličan rad crijeva - vlakna. Osim toga, mrkva uklanja kolesterol iz tijela.

4. Zobene pahuljice. Ovo je idealan proizvod za izvrsnu probavu. Važno je samo obratiti pozornost na klasičnu zobenu kašu, koja se dugo kuha na štednjaku, a ne brzo se otopi u šalici. Gruba zobena kaša aktivira peristaltiku, a time i cirkulaciju krvi u zdjelici, što je vrlo korisno za žene. Upravo klasična zobena kaša s vodom izbacuje toksine, pa čak i olovo iz tijela! A u slučaju dijabetesa zobene pahuljice snižavaju razinu šećera u krvi. Biotin zobenih pahuljica povećava zaštitne funkcije i izdržljivost organizma. Zobenu kašu treba jesti najmanje 2 puta tjedno.

5. Banane. Glavna prednost banana je ogromna količina kalija koju sadrže. Kalorični sadržaj banana ne dopušta vam da ih pojedete na tone, ali kao energetski međuobrok možete ih nositi sa sobom čak i na trening. Ovo je odličan antidepresiv, spasitelj od toksina, sredstvo za smirenje želuca i jednjaka. Banane pomažu u sprječavanju migrena i održavaju kožu tonusnom. Posebno je korisno za žene da ih jedu tijekom PMS-a - pomažu se nositi sa stresom.

Pet namirnica koje su štetne za žene

1. Šećer. Ima visok sadržaj kalorija, ali nema hranjivu vrijednost za tijelo. Te se kalorije nazivaju "praznim" kalorijama. Prazne kalorije kod žena nakon 25 godina pohranjuju se kao salo. Tada počinju bolesti jetre i žučnog mjehura, inzulinski mehanizmi se iscrpljuju i javlja se dijabetes melitus tipa 2.

A slatka krv je leglo bakterija. Slatka krv koja teče kroz krvne žile remeti mikrocirkulaciju, uzrokujući neforopatiju, ablaciju mrežnice i angiopatiju donjih ekstremiteta

Sintetski zaslađivači također nisu opcija. Mogu izazvati dermatitis i stvaranje tumora. Budite oprezni i s medom. Med sadrži značajnu količinu bora. Bor smanjuje razinu ženskih hormona i povećava proizvodnju muških.

2. Margarin. Bez transgenskih masnoća ne nastaje, a one doprinose metaboličkom zatajenju, debljanju, poremećaju endokrinog sustava, alergijskim reakcijama, srčanim i moždanim udarima, čak i onkologiji. Važno je zapamtiti da su svi jeftini pekarski proizvodi napravljeni od margarina. U formulacijama proizvoda lako se skriva iza naziva „konditorska mast“, „zamjena za kakao maslac“, „biljna mast“, „hidrogenizirano ulje“ i dr.

Margarin je posebno štetan za žene, jer zbog hormonalne razine kod žena procesi anabolizma (sinteza masti) prevladavaju nad katabolizmom (razgradnjom masti). To znači da se metabolizam masti brže poremeti, masti se slabo sagorijevaju i dolazi do debljanja.

3. Alkohol. Njegova redovita uporaba mijenja hormonalnu pozadinu ženskog tijela i utječe na reproduktivnu funkciju. Osim toga, pate jetra, mozak, kardiovaskularni sustav, želudac i drugi unutarnji organi. Kalcij se ispire iz kostiju - kao što je gore spomenuto, posebno je važan za zdravlje žena. Kosti postaju krte, kosa ispada, zubi se troše. Općenito, slika, iskreno govoreći, nije baš lijepa.

4. Juhe i instant rezanci, bujon kocke. Smjese koje se koriste u koncentratima posebno su štetne za žensko tijelo. Prvo, sadrže puno soli i začina. Želučana sluznica kod žena je delikatnija nego kod muškaraca. Stoga je rizik od gastritisa ili čira na želucu mnogo veći.

Drugo, takva hrana često sadrži mononatrijev glutamat E621, koji povećava živčanu razdražljivost, osobito kod žena, uzrokujući promjene raspoloženja.

U kockicama se često nalazi i inozinat (E631). Odnosi se na aditive koji prikrivaju prirodni okus juhe od suhih kostiju, koji nije uvijek ugodan.

Ovaj dodatak prehrani ima negativan učinak na ženski organizam, uzrokujući povećanje krvnog tlaka, a može uzrokovati vrtoglavicu, crvenilo kože lica, mučninu i jako znojenje. Kontraindicirano za trudnice i dojilje, alergičare, astmatičare i gihtove.

Naravno, povremeno iu malim dozama neće uzrokovati katastrofalne štete, ali je ipak bolje izbjegavati takve proizvode.

5. Bijeli kruh i lepinje s kvascem. Sve korisne tvari pšenice sadržane su u ljusci zrna i njegovoj klici. Kod pečenja bijelog kruha završe u otpadu. A bujne pogače i lepinje peku se od potpuno beskorisnog dijela žita. Čak i onih 30% hranjivih tvari koje ostanu u bijelom brašnu nestane nakon nekoliko tjedana skladištenja. Kao rezultat toga, vaša omiljena peciva sastoje se od "praznih" kalorija, škroba i kvasca.

Kao rezultat redovite konzumacije lepinja i lepinja, ne samo da se pojavljuje višak kilograma, već uz njega dolaze kardiovaskularne, endokrine, gastrointestinalne i onkološke bolesti.

Postotak dijabetes melitusa kod onih koji jedu bijele štruce tri je puta veći nego kod onih koji preferiraju kruh od cjelovitih žitarica. To je zbog kršenja metabolizma ugljikohidrata u tijelu.

Žene već imaju veći rizik od razvoja dijabetesa od muškaraca.