Es vēlos jums pastāstīt, kā jūs varat zaudēt svaru ar pareizu uzturu, vienlaikus ēdot daudzveidīgu un garšīgu ēdienu. Apskatīsim, piemēram, nedēļas ēdienkarti.

Brokastis (piemēram, 09:00 vai 10:00): Enerģijas diētas daļa. Iesaku uzreiz iegādāties vismaz 2-3 dažādas enerģijas garšas, dažādībai. No rīta - viens, bet vakarā cits.

Pusdienas (piemēram, 12:00 vai 13:00): svaigu dārzeņu salāti (tomāti, gurķi, cilantro, pētersīļi, dilles, salāti), kas garšoti ar olīveļļu vai citronu sulu. Uzmanību: salātus gatavojam bez sāls. Sāls nav atļauta uzturā. Tas lieliski saglabā šķidrumu organismā. Trauka kopējais svars: 200 grami.

Pusdienas (piemēram, 15-00): Enerģijas diētas daļa.

Pēcpusdienas uzkodas (piemēram, pulksten 18:00): savā sulā vai ūdenī sautēti dārzeņi (cukini, baklažāni, sīpoli vai zaļie sīpoli, paprika). Var pievienot arī svaigu tomātu. Vai arī kā alternatīvu: tvaicēti dārzeņi. Bet man personīgi sautē stila sautējumi ir daudz garšīgāki. Var viegli grilēt uz pannas, bet bez eļļas. Neaizmirstiet, jūs nevarat pievienot sāli.

Vakariņas (piemēram, 20-00): Enerģijas diētas daļa.

Visas dienas garumā - divi litri negāzēta ūdens, katru stundu var izdzert glāzi 200 ml. Tātad jūs saņemat desmit glāzes no pulksten 10:00 no rīta līdz 20:00 vakarā. Var dzert arī vāju tēju bez cukura. Cukurs un jebkādas ķīmiskas vielas, piemēram, cukura aizstājēji, nav atļautas! Vai vēlaties kaut ko saldu? Izdzer saldu enerģijas kokteili vai mūsu Enerwood augļu dzērienu! Kafija nav ieteicama. Nomainiet kafiju ar enerģijas kafijas kokteili.

Kā jau jūs saprotat, vēlams ieturēt piecas (vai vismaz četras) ēdienreizes ik pēc 2-3 stundām. Biežāk par divām stundām pārtraukumi ir kaitīgi, tāpat kā ilgāk par četrām stundām.

Principā, ja jums patīk ēst svaigus dārzeņus un sautētus dārzeņus, jums nav jāraizējas ar dažādību un gatavošanu. Galu galā ēdiena gatavošana aizņem daudz laika. Jums būs dažādas kokteiļu garšas: augļi, kafija, šokolāde. Un arī dārzeņi, gaļa, omlete, putras.

Šeit ir vēl dažas iespējas.

Veģetārais vinegrets: bietes, burkāni, sīpoli, garšaugi, piemēram, cilantro, pētersīļi, ja vēlaties, varat pievienot. Uzmanību: marinēti gurķi nav atļauti! Ieliekam svaigus! Majonēze nekādā gadījumā nav aizliegta! Sezona ar olīvu vai saulespuķu eļļu (nedaudz). Kartupeļus neliekam. Tas nevar būt uz diētas. Visas porcijas ir 150-200 grami, ne vairāk. Beidz ēst bļodiņās! Lielas porcijas izstiepj vēderu un rada vēlmi pastāvīgi ēst. Ja svara zaudēšanas sākumā neēdat mazas porcijas, esiet pacietīgs pēc pāris nedēļām, jūsu ķermenis atjaunosies.

Olu kultenis no vienas olas un svaiga tomāta. Vai vārītu olu.

Garneļu salāti: vārītas garneles (bez sāls), svaigs gurķis, sīpols, avokado.

Dārzeņu salāti 100 g + 100 g liesas vistas vai tītara gaļas gabals (krūtiņa), vārīti vai cepti cepeškrāsnī. Padoms: ja ēdīsiet vārītu krūtiņu uzreiz karstu, tā būs sulīga. Ja tas atdziest un nosēdīsies, tas kļūs auksts un nebūs garšīgs.

Par bārbekjū - var pagatavot diētisko šašliku - grilētu vistu. Bez jebkādām kaitīgām piedevām, bez kečupa, bez majonēzes, bez etiķa. Nav cūkgaļas! Cūkgaļa parasti ir ļoti smaga gaļa. Pēc diētas atmetiet arī to. No gaļas labāk ņemt liellopu un teļa gaļu.

Dārzeņi, piemēram, brokoļi vai ziedkāposti, vai abu maisījums - vārīti, tvaicēti vai sautēti. Var pievienot arī sparģeļus un sēnes.

Dārzeņi + zivs, neliels gabaliņš, vārīti vai cepti cepeškrāsnī.

Ja jums ir problēmas ar zarnu kustību (aizcietējums), vakariņās varat paēst 100 gramus žāvētu aprikožu vai kādu no mūsu Joyfield batoniņiem, kas pagatavoti no žāvētām aprikozēm vai žāvētām plūmēm.

Bez maizes! Ja vēlaties maizi, sakošļājiet gurķi vai piparus. Aizmirstiet tādus ieradumus kā gaļa un maize, gaļa un kartupeļi. Jums vajag gaļu ar dārzeņiem.

Pēc mēneša diētas, ja esat sasniedzis vēlamo svara zaudēšanas rezultātu, programma "start" pārslēdzas uz "kontroles" programmu. Uzturam varat pievienot svaigus augļus, ne vairāk kā 300 gramus dienā, jo augļos ir daudz cukura. Tā ir aptuveni viena glāze 200 ml svaigas sulas (dabīga svaigi spiesta sula) vai 2 banāni, liels gabals arbūza, liels gabals ananāsu, 2-3 persiki vai aprikozes, 10-12 svaigas zemenes, viens liels greipfrūts vai apelsīns , 3-4 plūmes . Var būt arī avenes, mellenes, jāņogas, apmēram 5-6 ēdamkarotes.

Zema tauku satura siers 30-50 g, ne vairāk, biezpiens ar zemu tauku saturu 100 g, ne vairāk, varat arī sajaukt biezpienu vai kefīru ar mūsu Energy Pro proteīnu.

Atļauto pārtikas produktu saraksts dažādās svara korekcijas programmās atšķirsies, tāpēc uzmanīgi vērojiet ēdienkarti.

Programmā Start atļauto produktu saraksts

Dārzeņi:

• sparģeļi;
• sēnes;
• gurķi,
• tomāti, sīpoli.

Dzērieni:

• Negāzēts ūdens
• Zāļu tējas

Tā pagāja tavas pirmās 3-5 dienas! Apskatiet savas izveidotās un uzturētās rezultātu tabulas un apbrīnojiet sasniegtos rezultātus! Jūsu apjomi ir kļuvuši mazāki, un sapnis par skaistu, slaidu figūru ir tuvāks. Nezaudē savaldību, iedzer saldu un garšīgu “Šokolādes” kokteili vai pagatavo sev veselīgu mazkaloriju kārumu, ko var atrast ED receptēs, palutini sevi, uzslavē sevi par sasniegumiem! Tu to izdarīji! Turpināsim tādā pašā garā!

Programmā “Fiksācija” atļauto produktu saraksts

Dārzeņi:

• baklažāni, cukini, ķirbis, rāceņi;
• kāposti: brokoļi, ziedkāposti, baltie kāposti, jūras kāposti;
• sparģeļi;
• Zaļumi: selerijas zariņi, pētersīļi, dilles, skābenes, salāti (lapu), zaļie sīpoli;
• sēnes;
• gurķi,
• spināti, sojas pupu kāposti, zaļās pupiņas,
• paprika, redīsi, zaļie redīsi,
• tomāti, sīpoli.

Dzērieni:

• Negāzēts ūdens
• Zaļā, sarkanā vai melnā tēja
• Bezkofeīna vai vāja kafija
• Zāļu tējas

Atcerieties, ka dzērieniem nepievienojiet cukuru. Ja nevar izdzert tēju pilnībā bez cukura, tad vari izmantot aizvietotāju, ko var iegādāties jebkurā lielveikalā, diabēta uztura sadaļā.

Tātad jūsu 3-4 nedēļas ir pagājušas! Un jūsu ilgi gaidītā sapņu figūra jau ir ar jums! Ja jums viss izdevās uzreiz un esat atbrīvojies no 10 liekajiem kilogramiem, kas bija jūsu trūkums, mēs sekojam rezultātiem, lai jūs nekad neatgrieztos pie liekā svara. Ja jums ir jāzaudē 20 vai 30, atkārtojiet programmu "Start" un pēc tās "Fixation".

Programmā “Control” atļauto produktu saraksts

Dārzeņi:

• baklažāni, cukini, ķirbis, rāceņi;
• kāposti: brokoļi, ziedkāposti, baltie kāposti, jūras kāposti;
• sparģeļi;
• Zaļumi: selerijas zariņi, pētersīļi, dilles, skābenes, salāti (lapu), zaļie sīpoli;
• sēnes;
• gurķi,
• spināti, sojas pupu kāposti, zaļās pupiņas,
• paprika, redīsi, zaļie redīsi,
• tomāti, sīpoli.

Dzērieni:

• Negāzēts ūdens
• Zaļā, sarkanā vai melnā tēja
• Bezkofeīna vai vāja kafija
• Zāļu tējas

Olbaltumvielu pārtika, daudzums 1 porcija, atcerieties, ka ar to pietiek, lai piesātinātu ķermeni. Viss pārējais ir psiholoģiskā bauda, ​​ko varam gūt, laikus izdzerot saldu un garšīgu kokteili:

• 2 olu baltumus, dzeltenumus nedrīkst ēst
• Liesa liellopa gaļa, teļa gaļa un aknas 100 g daudzumā - 1 porcija
• Putnu, vistas, truša vai tītara gaļa daudzumā 150 g – 1 porcija
• Zema tauku satura siers 100 g – 1 porcija
• Maztauku biezpiens daudzumā 150 g – 1 porcija
• Vārīta zivs vai jūras veltes daudzumā 150 g – 1 porcija

Ogļhidrāti:

• Zaļie zirnīši, lēcas, sausās pupiņas, sarkanās pupiņas;
• brūnie rīsi, griķi, auzu pārslas,
• pilngraudu makaroni, pilngraudu maize, graudu maize.

Augļi, daudzums norādīts uz 1 porciju, ko var lietot kā otrās brokastis vai pēcpusdienas uzkodas:

• Svaiga aprikoze 3gab - 1 porcija;
• 1 vidēja izmēra banāns;
• 7 svaigas zemenes;
• 2 saujas ogu: avenes, ērkšķogas, jāņogas, mellenes;
• 2 gabaliņi kivi;
• 1 apelsīns;
• 1 ābols;
• 0,5 greipfrūti;
• 1 bumbieris;
• 1 persiks;
• 2 plūmes
• 1 liels ananāsa gabals;
• 1 liels gabals arbūza.

Svetlana Markova

Skaistums ir kā dārgakmens: jo vienkāršāks, jo dārgāks!

Saturs

Liekā svara problēma sievietēm un vīriešiem rada daudz nepatikšanas. Enerģijas diētas (ED) ir īpaši izstrādāti pārtikas produkti (kokteiļi), kas palīdz bez īpašas piepūles atvadīties no liekajiem kilogramiem. ED sistēma ir paredzēta sportistiem un cilvēkiem, kuri piekopj mazāk aktīvu dzīvesveidu. Tas ir sabalansēts uzturs, kas attīra organismu no toksīniem un piesātina to ar vitamīniem un mikroelementiem. Svara zaudēšanas process notiek lēni, ādai ir laiks sarauties, nelaižoties un nepievienojot jaunas grumbiņas.

Kā Energy Diet kokteiļi darbojas svara zaudēšanai

Kur nopirkt Energy Diet

Kas ir iekļauts

Energy Diet ir augsto tehnoloģiju produkts, kas izstrādāts, lai nodrošinātu veselīgu pieaugušo ar visiem nepieciešamajiem elementiem. ED produktos iekļautās sastāvdaļas:

• – dzīvnieku (piena olbaltumvielu koncentrāts), augu izcelsmes (sojas, zirņu proteīni). Katrs kokteilis satur 18 neaizstājamās aminoskābes, kuras cilvēka organisms nevar sintezēt pats, bet var iegūt tikai ar pārtiku.
• Tauki. ED kokteiļu sastāvā ir sojas eļļa, kas satur vairāk nekā 30 mikroelementus, tostarp E1 vitamīnu un linolskābi, kas kavē vēža šūnu attīstību. Produkti nesatur dzīvnieku taukus, kas nozīmē, ka tie nesatur holesterīnu.
• Ogļhidrāti kokteiļos tie ir sabalansēti un pasniegti ar glikozi, kas uzreiz uzsūcas, maltodekstrīnu ar cieti, pateicoties kuriem organisms ilgstoši tiek nodrošināts ar ogļhidrātiem. Nodrošinot savus muskuļus un smadzenes ar pareizo ogļhidrātu daudzumu, jūs novērsīsit nogurumu.
• Celuloze gumijas veidā, kā arī cigoriņu inulīns. Šīs kokteiļa sastāvdaļas nodrošina ilgstošu sāta sajūtu, palīdz uzturēt normālu mikrofloru, attīra zarnas.
• Produktā esošās 11 minerālvielas un 12 vitamīni palīdz optimizēt vielmaiņu organismā.
• Acerola (Karību jūras ķirsis). Šis produkts ir C vitamīna satura rekordists.
• Peru pieniņš- piens, ko bites izdala, lai pabarotu savus kāpurus. Pateicoties šai kokteiļa sastāvdaļai, ķermeņa audi labāk uzņem skābekli, palielinās izturība pret nelabvēlīgiem ārējiem apstākļiem, stabilizējas emocionālais stāvoklis.
• Enzīmu komplekss, iekļauts kokteiļos, veicina ātru, pilnīgu augu un dzīvnieku olbaltumvielu uzsūkšanos. Tiek uzturēta organisma ražoto enzīmu aktivitāte.

Energy Diet svara zaudēšanas programma - trīs posmi

Enerģijas diētas – koncentrāti ātrai omlešu, zupu un kokteiļu pagatavošanai. Pateicoties sabalansētajam sastāvam, ķermenis saņem visus nepieciešamos elementus ar ierobežotu kaloriju daudzumu. Produkta ražotāji sola ērtu svara zudumu bez bada sajūtas, depresijas un letarģijas. Svara zaudēšanas programma ir sadalīta trīs posmos. Jebkurā periodā ir nepieciešams ievērot - dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā.

Sāciet 3-5 dienas

Pirmais posms ir paredzēts, lai sāktu svara zaudēšanas procesu. Galvenais mērķis ir mainīt uzturu, nodrošinot organismu ar tam nepietiekamiem elementiem, un atjaunot vielmaiņu. Dienas kaloriju saturs pārtikas produktos ir ierobežots līdz 1200-1500 kalorijām. Šis posms ilgst: ar lieko svaru līdz 10 kg - 3 dienas, ar lieko svaru virs 10 kg - 5 dienas. Dienas uzturs sastāv no 4-5 porcijām enerģētiskā diētas kokteiļa un 1-2 porcijām atļauto pārtikas produktu. Lai pastiprinātu sāta sajūtu, diētas izstrādātāji iesaka izdzert glāzi ūdens uzreiz pēc kokteiļa porcijas izdzeršanas.

Enerģijas diētas programmā atļautos dārzeņus, kuru daudzums nedrīkst pārsniegt 400 g, ieteicams lietot vārītus, neapstrādātus vai sautētus. Lai pagatavotu salātus, ir atļauts izmantot nelielu daudzumu augu eļļas, citronu sulas, garšvielas un ābolu sidra etiķi. ED zupas produktus var bagātināt ar smalki sagrieztām dillēm vai pētersīļiem. Diētā atļautie produkti:

• baklažāns;
• paprikas;
• brokoļi;
• sēnes;
• zaļie redīsi;
• cukini;
• lapu salāti;
• lapu koku bietes;
• sīpoli (zaļie un sīpoli);
• jūraszāles;
• gurķi;
• sojas pupu dzinumi;
• tomāti;
• redīsi;
• rāceņi;
• sparģeļi;
• zaļo pupiņu pākstis;
• ķirbis;
• dilles, pētersīļi, skābenes, selerijas zaļumi;
• ziedkāposti un baltie kāposti;
• spināti.

Visus dzērienus vajadzētu dzert bez cukura, ir pieļaujams ierobežotā daudzumā lietot zemu kaloriju cukura aizstājējus. Diētas laikā atļautie dzērieni:

• Kafija bez kofeīna vai viegli pagatavota kafija;
• negāzēts ūdens;
• Zāļu tēja;
• zaļā, sarkanā vai melnā tēja.

Konsolidējiet rezultātu

Šajā posmā svara zaudēšanas process jau ir kustībā. Galvenais ir nenovirzīties no iecerētā mērķa un neatgriezties pie vecā dzīvesveida. Diētas veidotāji šo periodu sauc par pārejas posmu. Enerģijas diētas kokteiļi jālieto 1-2 reizes dienā (obligāti vakariņās). Uzturā atļauto pārtikas produktu saraksts paplašinās. Tam pievienots:

• vārīta zivs vai jūras veltes - 150 g;
• tītara gaļa - 150 g;
• trusis 150g;
• zema tauku satura siers - 100 g;
• liesa liellopa gaļa 100g;
• aknas 100g;
• teļa gaļa 100g;
• zema tauku satura biezpiens 150 g;
• vistas gaļa 150 g;
• olas (bez dzeltenumiem) 2 gab.

Ja vakarā jūtaties izsalcis, tad ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas drīkst apēst 0,5 porcijas kokteiļa. Šī perioda ilgums ir no 3 līdz 4 nedēļām. Ja ķermeņa svars ir 15 kg vai vairāk nekā parasti, un līdz posma beigām rezultāts nav sasniegts, svara zaudēšanas programmas izstrādātāji iesaka atsākt lietot kokteiļus, tāpat kā diētas pirmajā periodā.

Uzturs un svara kontrole

Lai konsolidētu iegūtos rezultātus, jums būs jāuzrauga patērēto produktu daudzums un kvalitāte. Galvenais ir beidzot aizstāt psiholoģisko atkarību no pārtikas, iemācīties pareizi novērtēt ķermeņa vajadzības un apmierināt tās. Radītāji iesaka kokteili šajā laikā dzert reizi dienā vakariņās.

Šajā diētas posmā iepriekš atļautajiem ēdieniem tiek pievienoti ēdieni, kas satur ogļhidrātus, kuru daudzums joprojām ir jāierobežo:

• griķi;
• zaļie zirnīši;
• graudu maize;
• Sarkanās pupiņas;
• pilngraudu makaroni;
• neslīpēti rīsi;
• auzu pārslas;
• sausas pupiņas;
• pilngraudu maize;
• lēcas.

Uztura un svara kontroles posmā ir atļauts patērēt 1 porciju augļu 80 g apjomā:

• svaiga aprikoze 3 gab.;
• apelsīns 1 gab.;
• svaigs ananāss 1 liels gabals;
• arbūzs 1 liels gabals;
• svaigs banāns 1 gab;
• greipfrūti 0,5 gab.;
• bumbieris 1 gab.;
• kivi 2gab;
• svaigas zemenes 7 gab.;
• svaigas avenes 4 ēd.k. karotes;
• persiks 1 gab.;
• plūme 2 gab.;
• svaigas mellenes 4 ēd.k. karotes;
• svaigas upenes 4 ēd.k. karotes;
• ābols 1 gab.

Posma ilgumu var viegli aprēķināt, izmantojot formulu: zaudēto kilogramu skaits ir vienāds ar mēnešu skaitu. Ja visas diētas laikā tiek zaudēti astoņi kilogrami, tad posms ilgs astoņus mēnešus. Tādā veidā nostiprināsi iegūtos ēšanas paradumus, lai svars nesāktu atkal pieaugt. Vienmēr atcerieties: dienā izdzertā ūdens daudzums ir divi litri!

Kā lietot kokteiļus svara zaudēšanai

Ražotājs iesaka visus enerģētiskās diētas kokteiļus atšķaidīt ar 1,5% pienu. Tas ir iekļauts produkta kaloriju satura un sastāva aprēķinā. Piens ir atļauts aizstāt ar ūdeni, dārzeņu buljonu vai kefīru ar tādu pašu tauku saturu, taču tas var ietekmēt kokteiļa kaloriju saturu un garšu. Varat arī sajaukt dažādus ED produktus, lai radītu jaunas garšas. Kokteiļus gatavo pirms lietošanas; sagatavoto produktu nevar uzglabāt!

Ja esi apņēmības pilns atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem vai radikāli mainīt savu figūru uz labo pusi, tad svara zaudēšanas programma“ED + Energy Slim” ir labākā izvēle!

“ED + Energy Slim” ir uzņēmuma integrēta pieeja NL International. Tas ļauj ērti ieiet svara zaudēšanas režīmā, ātri zaudēt pirmos kilogramus un saglabāt rezultātu. uz visiem laikiem. Jā! Pēc programmas pabeigšanas liekie kilogrami un apjomi neatgriežas!
Uztura programma ir paredzēta 25 dienām, kuru laikā varēsiet:

– atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
– zaudēt liekos apjomus
- "izžūt"
– veidot labus ēšanas paradumus

NL International produkti mums palīdzēs šajā sarežģītajā uzdevumā:

Bet jums nav jāatsakās no "parastā" un pazīstamā ēdiena, un jūs pat nevarat! Galvenais ir ievērot vienkāršus ieteikumus, izvēloties pārtiku uzkodām:

- Dārzeņu salāti. Iesakām: Baklažānus, brokoļus, ziedkāposti, sparģeļus, cukini, ķirbi, rāceņus, redīsus (pētersīļus, dilles, skābenes), visu veidu lapu salātus, gurķus, tomātus, spinātus, zaļās selerijas, sojas kāpostus, pupiņu pākstis, sīpolus, Bulgāru pipari, jūraszāles, redīsi. 1 porcija = 150 g.
– Zema tauku satura mājputnu gaļa, gaļa un zivis, vārītas, nepievienojot taukus.
- Graudaugi ar zemu glikēmisko indeksu

Loģiski noteikumi jebkurai personai, kas vēlas zaudēt svaru, ir svarīgi:

– 10 000 soļu dienas laikā vai. 20 minūšu ātra pastaiga un/vai cita enerģiska fiziska aktivitāte
– Dzert tīru ūdeni – 2 litri dienā, vienādās daļās visas dienas garumā
- Naktī gulēt vismaz 6 stundas
Ēdiet ik pēc 3,5-4 stundām mazās porcijās, pēdējā ēdienreize ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas
- Ēdiet laicīgi, neizlaidiet ēdienreizes
- Necieš izsalkuma sajūtu – nēsājiet ēdienu līdzi (Enerģijas diēta un Energy Diet Smart kokteiļi ir lielisks palīgs)
– Rūpīgi uzraugiet porciju lielumu: katras ēdienreizes tilpums nedrīkst pārsniegt 300 ml. Tā mēs pieradinām kuņģi “tonizēt” un mazināsim izsalkuma sajūtu.
- Izvairieties no saldajiem un gāzētajiem dzērieniem (tos var aizstāt ar garšīgiem ogu dzērieniem) Enerwood Vita augļu dzērieni un tējas), visu veidu mērces.

NL International uztura programma ietver 5 blokus ar kopējo garumu 25 dienas:

svara zaudēšanas programma un uztura programma vīriešiem un sievietēm

Papildus Energy Diet kokteiļiem jūsu palīgi būs:
– DrainEffect: aktīvi izvada šķidrumu (neizskalojot mikroelementus, kā lietojot diurētiskos līdzekļus), mazina tūsku, cīnās ar celulītu, palīdz paātrināt vielmaiņas procesus.
– Pārtikas kontrole: ievērojami samazina izsalkumu
– Vielmaiņas: paātrina vielmaiņu, uzbrūk tauku nogulsnēm
– Ķermeņa forma: Palīdz samazināt tauku nogulsnes problemātiskajās zonās, palielina ādas un muskuļu tvirtumu un elastību, novērš pārēšanos
- olbaltumvielas Energy Pro– augstas kvalitātes olbaltumvielu un aminoskābju avots ar lielisku garšu.

DrainEffect ir pelnījis īpašu uzmanību un mīlestību.

Drenāžas dzēriens Draineffect tiek prezentēts 2 veidos, kas neatšķiras pēc sava mērķa un iedarbības – lai izvadītu lieko starpšūnu šķidrumu. Proti, Draineffect darbojas šādi:

• Noņem lieko šķidrumu.
• Novērš pietūkumu.
• Samazina skaļumu.

DrainEffect Green (sastāvs un derīgās īpašības):

• Alveja novērš šķidruma stagnāciju audos.
• Opuncija palīdz izvadīt lieko šķidrumu un mazina pietūkumu, ir diurētiska iedarbība un palīdz attīrīt nieres.
• Citronzāle un baltā tēja aktivizēt mikrocirkulācijas procesus, stimulējot ķermeņa šķidrumu kustību.
• Alveja un rabarberi normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdz attīrīt zarnas.
• Piparmētra

Atsauksmes par DrainEffect Green:

Ļoti apmierināts ar preci par visu 💯!!! Nu, pirmkārt, es ar DrainEffect un EnergyDiet palīdzību 1,5 mēnešu laikā zaudēju 6,5 kg, un tas bez stingrām diētām un sabrukumiem!!! Otrkārt, darbā nav pietūkuma, jāvelk neilona zeķes, kas darba dienas beigās atstāj gumijas pēdas! Pateicoties drenai, manas kājas vairs nepiepampst!!! Un protams garšo, un pēc vakara mielasta ir neaizvietojama lieta rītam!!! Iesaku visiem...

Dzeru Drine Effect un iesaku visiem! Pirmkārt, izvada no organisma visu lieko (arī starpšūnu) šķidrumu, otrkārt, uzmundrina, pēc lietošanas sāku no rītiem vieglāk mosties un aktīvāk pavadīt dienu. Vissvarīgākais ir dzert to dienas pirmajā pusē, lai vēlāk nebūtu miega problēmu. Treškārt, tai ir viegla caureju veicinoša iedarbība, uzsākot svara zaudēšanas procesu un izvadot toksīnus no organisma. Nu, ceturtkārt, tas ir vienkārši ļoti garšīgs - kā piparmētru konfekte.

DrainEffect Red (sastāvs un derīgās īpašības):

• Vecākais(ekstrakts un sula) aktivizē mikrocirkulācijas procesus, stimulējot ķermeņa šķidrumu kustību.
• Artišoks stimulē žults cirkulāciju un palīdz attīrīt aknas.
• Hibisks piemīt diurētiskas īpašības un attīra nieres.
• Tamarinds normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdz attīrīt zarnas.
• Maltodekstrīns, fruktoze un palatinoze nodrošina enerģiju, lai ātri (fruktoze) un ilgstoši uzturētu aktīvu dzīves ritmu (palatinoze un maltodekstrīns).

Atsauksmes par DrainEffect Red:

Esmu ļoti apmierināta ar Draineffect (man Sarkanais patika labāk, lai gan māsa ir piparmētru zaļā cienītāja), pietūkums ir pagājis, varu viegli lidot visu dienu papēžos) Iznāk daudz liekā šķidruma, zaudē svaru, es dzert to kopā ar Enerģijas diētu

Es tev pateikšu taisni. Es dzeru abus Drynes. No rīta, pusstundu pirms brokastīm, zaļā, un arī sarkanā, pusstundu pirms pusdienām. Pilnībā atbilst manām cerībām! No rīta nav pietūkuma un vakara beigās nav smagu kāju. Ļoti svarīgs moments – man radās iespaids, ka tam ir arī kumulatīvs efekts. Lieta tāda, ka savulaik viņš nebija veikalā un man bija piespiedu pārtraukums. Tātad, pietūkums nav atgriezies! No kā es personīgi secināju, ka tas nerada atkarību!!!

Šī uztura programma sievietēm un vīriešiem nodrošina regulāras ēdienreizes – bez nogurdinošiem bada streikiem vai “sabrukumiem”. Pateicoties lielajai Energy Diet kokteiļu garšu dažādībai ( vairāk nekā 20 garšas) un olbaltumvielas musli Energy Diet Smart, Jūs nenogursit no vienmuļas diētas! Patiešām garšīgs un veselīgs svara zudums!
Veidoti pareizi ēšanas paradumi nostiprinās rezultātus daudzus gadus.

Lai iegūtu detalizētu visu Energy Slim programmas komponentu analīzi un pareizo lietošanas metodi, skatiet šeit:

Svara zaudēšanas programmu “Energy Diet + Energy Slim” varat iegādāties vietnē NL International oficiālā vietne. Lai to izdarītu izdevīgi, vispirms iesakām to izdarīt REĢISTRĒT KLIENTA KARTI– tā numurs būs nepieciešams, pērkot NLStore veikali(jūs varat meklēt sev tuvākā veikala adreses) un pasūtījumiem caur vietni ar piegādi. No pirmā pirkuma saņemsi arī 3% bonusu, kas arī ir jauki 🙂 Uzkrājumu karte: no 3% līdz 10%.
Slim lietotne

Mobilā tālruņa lietojumprogramma Slimapp piedāvā plašu funkciju klāstu:

• Profesionāla uztura speciālista programma, kas izstrādāta tieši jums.
• KBZHU un programmas ilgums, kas aprēķināts, ņemot vērā jūsu individuālās īpašības.
• Detalizēta ēdienkarte katrai dienai ar diētiskajiem ēdieniem un NL produktiem. Nav jādomā, ko ēst brokastīs, pusdienās un vakariņās!
• Veselīgas receptes katrai dienai.
• Iepirkumu saraksts, pamatojoties uz ēdienkarti un receptēm.
• Padoms. Interesanti un noderīgi fakti par svara zaudēšanu katru dienu.
• Ūdens izsekotājs. Sekojiet līdzi ūdens bilancim.
• Aktivitāšu dienasgrāmata. Plānojiet un analizējiet savas fiziskās aktivitātes.
• Ikdienas atgādinājumi par uzturu, dzeramo ūdens daudzumu, vingrošanu un iepirkšanos.
• Kontrolējiet kalorijas un uztura bagātinātājus, lai tie atbilstu aprēķinātajai normai.
• Sagatavots futrālis ar NL produktiem ātrai un ērtai iepirkšanās veikšanai.
• Jūsu sasniegumu diagrammas.
• Individuāla tērzēšana ar uztura speciālistu.
• Garantēti rezultāti, samazinot apjomu, pietūkumu un svara zudumu.

Uztura teoriju ar nosaukumu “Enerģijas diēta” izstrādājuši franču uztura speciālisti, kuri apgalvo, ka, pateicoties tradicionālajām notievēšanas metodēm, organisms nesaņem normālai darbībai nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus vajadzīgajā daudzumā.

Cita starpā klasiskās diētas var nogurdināt organismu.

Kā alternatīva parādījās īpaši izstrādāta Enerģijas diēta., ko visās jomās sabalansē labākie speciālisti uztura jomā.

Tātad, kāda veida pareiza uztura koncepcija tiek izmantota šajā kompleksā? Kādus rezultātus es varu sagaidīt, un vai man jāuztraucas par diētas blakusparādībām?

"Enerģijas diēta" - veselīga uztura komplekss svara zaudēšanai

“Enerģijas diēta” ir apzināti izveidota pareiza un veselīga uztura sistēma.

Pamatā ietilpst pārtikas kokteiļi, kas palīdz bez lielām grūtībām nomest nevajadzīgās mārciņas.

Komplekss ir paredzēts ne tikai cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu, bet arī tiem, kuri piekopj mazāk aktīvu dzīvesveidu.

Maisījumi, kas sabalansēti atbilstoši ikdienas vajadzībām pēc vitamīniem, makro un mikroelementiem maigi attīra organismu no toksīniem, pietiekami piesātinot to ar visu nepieciešamo.

Ir svarīgi zināt! Tievēšanas process ir diezgan sarežģīts bioloģisks process, kas ietver ne tikai atbrīvošanos no liekajiem kilogramiem.

Bieži vien nepareizas pieejas svara zaudēšanai blakusparādības ir tādas problēmas kā:

• blāvi, nedzīvi mati;
• nokarājusies āda;
• daudzu grumbu un kroku parādīšanās;
• hroniska noguruma stāvoklis.

Tādējādi organisms signalizē par nepieciešamo vielu trūkumu.

Lai izvairītos no šādām nevēlamām sekām, zaudējot svaru, ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot Energy Diet, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.

Komplekss ir paredzēts pilnīgi dažādu kategoriju cilvēkiem:

• tiem, kas piekopj gan aktīvu, gan pasīvu dzīvesveidu;
• jauniem un veciem;
• sievietēm un vīriešiem.

Ar pareizu, saprātīgu pieeju svara zaudēšanas problēmai ķermenis lēnām atbrīvojas no visa nevajadzīgā.

Svarīgs fakts ir tas epidermai ir laiks reaģēt uz izmaiņām, kas notiek organismā, pakāpeniski samazinoties. Tādā veidā ir iespējams izvairīties no ādas kroku un krunciņu parādīšanās.

Produktu līnijas svara zaudēšanai

Visi svara zaudēšanas produkti ir sadalīti 2 grupās - kokteiļi un gatavie maisījumi veselīgam uzturam ar dažādām garšām:

• zupu komplekti (5 šķirnes);
• omlete;
• maizes izstrādājumi ar makaroniem;
• Deserts;
• auzu pārslu putra;
• enzīmu komplekss kuņģa-zarnu trakta attīrīšanai un gremošanas sistēmas darbības uzlabošanai.

Jūs varat izvēlēties produktus atkarībā no jūsu personīgajām vēlmēm vai noskaņojuma. Svarīgi ir tas, ka jebkurš produkts ir piepildīts ar tieši tādu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu, kāds cilvēkam nepieciešams normālai dzīvei.

Ja esat izvēlējies Enerģijas diētu, no šī raksta varat uzzināt, kā lietot kokteiļus un maisījumus svara zaudēšanai.

Dzērienu iespējas

Kokteiļi ir vispopulārākais produkts visā kompleksā.

Tā priekšrocības salīdzinājumā ar citiem maisījumiem ir viegli pagatavojami, tos var izmantot kā nelielu uzkodu pat darba vietā, kā arī lielisks sortiments.

Kokteiļu garšas:

Neatkarīgi no tā, kāda garša jums patīk, svarīgi ievērot uztura speciālistu ieteikumus, lai nekaitētu savam organismam un sasniegt vēlamo rezultātu.

Tāpēc ir vērts pievērst īpašu uzmanību un apsvērt grafiku, kā lietot Energy Diet svara zaudēšanai, ar kādiem ēdieniem var kombinēt kokteiļus un no kā vajadzētu atturēties.

Produkta sastāvs, aktīvās vielas un kā tās palīdz zaudēt svaru

Kompleksā ir iekļauti augsto tehnoloģiju produkti, kas nodrošina pieaugušam, veselīgam ķermenim visu nepieciešamo ikdienā.

ED produktos iekļauto vielu ietekme:

Viela sastāvā	Vielas iedarbība
Vāveres	Produktu veidi: dzīvnieki (piena olbaltumvielu veidā); dārzeņi (sojas un zirņu veidā). To iekļūšana organismā ir iespējama tikai ar pārtiku. Katrs maisījums satur 18 aminoskābes, kas ir sava veida būvmateriāls visa organisma audiem.
Tauki	“ED” maisījumos ir tikai augu tauki: sojas eļļa, kas satur vairāk nekā 30 mikroelementus, kā arī E1 vitamīna un linolskābes klātbūtne, kas kavē vēža šūnu augšanu. Maisījumos nav dzīvnieku tauku, tas ir, šajos produktos nav holesterīna. Visi uzrādītie tauki ir taukskābju avots, kas ir tik nepieciešami vielmaiņas procesu normalizēšanai organismā.
Ogļhidrāti	Tos sabalansētā veidā kompleksā satur glikoze, kas organismā ļoti ātri uzsūcas. Pateicoties tam, muskuļu masa un smadzeņu šūnas tiek nodrošinātas ar pietiekamu daudzumu šīs labvēlīgās sastāvdaļas, un rezultātā pazūd noguruma sajūta, visā ķermenī parādās spēks un spars.
Celuloze	Pārstāv ar gumiju un cigoriņu inulīnu. Pateicoties šīm sastāvdaļām, uzturs tiek apmierināts uz ilgu laiku un tiek atbalstīta zarnu mikroflora.
Bioloģiski aktīvi elementi, zemas molekulmasas savienojumi	Uzlabo vielmaiņas procesus organismā.
Acerola (Barbadosas ķirsis)	Tā klātbūtne maisījumos liecina, ka kokteiļos ir pietiekami daudz C vitamīna, kas nepieciešams organisma imūnsistēmas stiprināšanai un arī veicina aktīvu audu atjaunošanos.
Peru pieniņš	Bites izdala šo vielu, lai pabarotu savus kāpurus. Tam ir daudz noderīgu īpašību, par kurām ir rakstīti daudzi raksti un grāmatas. Šīs sastāvdaļas klātbūtnē organisms labāk uzņem skābekli, aktīvāk pretojas negatīvajiem faktoriem, stabilizējas cilvēka psiholoģiskais stāvoklis.
Fermenti	Tie veicina gan ātru, gan 100% sagremojamību ne tikai Energy Diet produktiem svara zaudēšanai, bet arī visiem pārtikas produktiem, un kuņģa-zarnu trakta attīrīšanu. Katru dienu uzņemot noteiktu daudzumu fermentu, jūs varat ievērojami atbrīvot ķermeni no toksīniem īsā laika periodā.

Visi Enerģijas diētā iekļautie vitamīni un bioloģiski aktīvās vielas ir atlasīti un sabalansēti atbilstoši cilvēka organisma ikdienas vajadzībām.

Uztura speciālisti pieliek daudz pūļu, lai izveidotu enerģētiskās diētas, un arī izstrādāja shēmu, kā to pareizi lietot svara zaudēšanai un veselības uzlabošanai, lai katrs produkts nestu maksimālu labumu.

ED produktu galvenais mērķis ir samazināt ķermeņa vajadzību pēc regulāras pārtikas, nodrošināt visus nepieciešamos elementus un samazināt svaru.

Kā darbojas enerģijas maisījumi

Enerģijas pārtikas maisījumi optimizē kaloriju skaitu, kas cilvēkam jāuzņem dienā normālai dzīvei.

Pateicoties šai skaidri attīstītajai sistēmai, organisms saņem visus nepieciešamos vitamīnus, mikroelementus un šķiedrvielas.

Enerģijas diētas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem kompleksiem:

• Komplekss ietver lielisku produktu kombināciju un septiņu veidu kokteiļus. Sajaucot dažas sastāvdaļas, jūs varat iegūt jaunu garšīgu ēdienu. Tas ļauj dažādot diētu;
• pateicoties katrā kokteilī esošajām šķiedrvielām un fermentiem, uzlabojas kuņģa-zarnu trakta darbība;
• ātra un viegla pārtikas sagremojamība un viegla sagremošana, neveidojot toksīnus;
• olbaltumvielas maisījumos, kā arī šķiedrvielu piedevu klātbūtne, baro organismu, sniedzot ilgstošu sāta sajūtu;
• plašs klāsts, kas ļauj regulāri mainīt diētu;
• Ja vienu ēdienreizi maināt pret maisījumu, atkārtojiet to pāris reizes, tad garšas paradumi pamazām mainās, un tieksme pēc pazīstama ēdiena pazūd.

Trīs svara zaudēšanas projekta posmi

Produktu ražotāji garantē svara zudumu ar komfortu, tas ir, bez bada streikiem, depresijas, nervozitātes, reiboņiem un sliktas veselības.

Sistēma darbojas svara zaudēšanai, un ērtības labad mēs esam to sadalījuši pa solim.

Bet neatkarīgi no tā, kurā periodā pacients atrodas, ir ļoti svarīgi saglabāt stingru ūdens bilanci. Lai to izdarītu, jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens (dienas norma).

Vissvarīgākais katrā posmā ir ievērot visus ieteikumus attiecībā uz informāciju par to, kā lietot Enerģijas diētu svara zaudēšanai.

1. posms. Kā pareizi sākt lietot

Kā ievērot enerģijas diētu, lai garantētu svara zudumu?

Sākotnējā posmā jums ir jāuzsāk pati procedūra. Galvenais uzdevums ir mainīt uzturu, tā daudzumu un kvalitāti.

Pateicoties tam, organisms tiks nodrošināts ar visu nepieciešamo, izslēdzot dažu trūkumu un citu vitamīnu un mikroelementu pārpalikumu. Šī procedūra ir svarīga, lai atjaunotu vielmaiņas procesu normalizēšanos.

Vidējais dienas kaloriju saturs pārtikā jāierobežo līdz 1200-1500 cal/dienā.

Sākotnējā posma ilgums ir trīs dienas. Ja liekā ķermeņa masa ir lielāka par 10 kg, tad sākuma stadiju nepieciešams pagarināt līdz 5 dienām.

Ikdienas uzturā jāiekļauj 4-5 kokteiļi un daži atļautie ēdieni (vairākas porcijas).

Lai nejustu izsalkumu, Energy Diets izstrādātāji iesaka pēc porcijas glāzes diētiskā maisījuma izdzert 200 gramus ūdens.

Atļautais dārzeņu komplekts nedrīkst būt lielāks par 400 gramiem dienā. Ieteicams ēst neapstrādātus, vārītus vai viegli sautētus dārzeņus.

Šādus salātus varat garšot ar dažiem pilieniem saulespuķu eļļas, nelielu daudzumu citrona sulas, garšvielām vai ābolu sidra etiķi. Enerģijas kompleksa zupu maisījumus var bagātināt ar smalki sagrieztiem garšaugiem.

Uztura speciālistu apstiprināts pārtikas preču komplekts: var pagatavot sēņu, redīsu, cukini kaviāru, biešu salātus ar sīpoliem (zaļo vai sīpolu), jūraszāļu salātus.

Vai arī sasmalciniet gurķus, pievienojiet sojas dīgstus, tomātus, redīsus. Rāceņu salāti ar sparģeļiem un zaļajām pupiņām sanāk garšīgi. Ēdienkarti var dažādot oriģinālā veidā ar cepeškrāsnī ceptu ķirbi.

Dārzeņu salātiem var pievienot dilles, pētersīļus, skābenes, selerijas, spinātus. Neaizmirstiet par kāpostiem (ziedkāposti un baltie kāposti).

Ir svarīgi zināt! Dzērieni ir stingri atļauti bez granulētā cukura pievienošanas vai ar mazkaloriju aizstājējiem nelielos daudzumos.

Dzērieni, kurus atļauts lietot:

• kafija vai aizstājēji ar zemu kofeīna saturu. Jūs varat uzņemt vāju maltu karstu dzērienu;
• minerālūdens bez gāzes, filtrēts ūdens;
• zāļu tējas, zaļā un sarkanā tēja.

Ikdienas šķidruma daudzumam (ūdens, nesaldināta tēja) jābūt vismaz 2 litriem jebkurā svara zaudēšanas posmā!

Komponents:

• 5 Energy Diet kokteiļi;
• 2 ēdienreizes ar dārzeņiem.

Aptuvenais ikdienas uzturs:

1. 1. brokastis: viens “ED” kokteilis (zemeņu, kafijas vai cita veida);
2. 2. brokastis: viena porcija “ED” (var izvēlēties vistas gaļu);
3. Pusdienas: viena porcija “ED” (piemēram, omlete) + dārzeņu šķīvis no saraksta;
4. Pēcpusdienas uzkodas: “ED” kokteilis (šokolāde, aveņu vai cits pēc izvēles);
5. Vakariņas: porcija “ED” produktu (tas var būt sēnes) + dārzeņu šķīvis no iepriekš minētā saraksta.

Ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu visas dienas garumā.

2. posms. Kā konsolidēt rezultātu

Atļautais ēdiens:

• Jūs varat pagatavot salātus no vārītas zivs vai jūras kokteiļa - ne vairāk kā 200 g;
• Vāra tītara gaļu – 200 g;
• Ir atļauts ēst truša gabalu - ne vairāk kā 200 g;
• Pagatavojiet salātus: samaisiet zema tauku satura sieru (100 g) ar sasmalcinātu liesas liellopa gaļas gabalu (100 g);
• Jūs varat ēst aknas jebkurā formā - 100 g,
• Ir atļauts ēst vārītu teļa gaļu - ne vairāk kā 100 g;
• Ieteicamais zema tauku satura biezpiens - 150 g;
• Atļauta vistas gaļa - 150 g;
• Jūs varat ēst ne vairāk kā 2 olas (tikai baltumus) dienā.

Ja vēlaties ēst vakarā, varat baudīt pusi porcijas jebkura maisījuma pēc jūsu izvēles.

Pārejas periods ilgst 20-28 dienas. Ja liekais svars ir lielāks par 15 kg un rezultāti pēc sākotnējā posma paliek nemainīgi, tad jāsāk pirmais posms no jauna.

Ir svarīgi zināt! Tikai pēc pozitīvo ārstēšanas rezultātu konstatēšanas jūs varat pāriet uz nākamo posmu.

3. posms. Kā kontrolēt uzturu un ķermeņa svaru

Lai reģistrētu savus gūtos panākumus, jums jāseko līdzi patērētās pārtikas daudzumam un kvalitātei. Galvenais uzdevums ir pilnībā izspiest psiholoģisko atkarību no ierastās pārtikas.

Šajā posmā ir jāiemācās kompetenti novērtēt ķermeņa vajadzības un uzņemt pietiekami daudz veselīgas, pilnvērtīgas pārtikas. Kontroles posmā diētas veidotāji ieteica maisījumu lietot tikai vienu reizi dienā, vakarā.

Iepriekš atļauto pārtiku var atšķaidīt ar nelielu daudzumu ogļhidrātu, ko satur griķi un zirņi.

Ir veselīgi ēst graudu maizi, sarkanās pupiņas, makaronus, rīsus un auzu pārslas, kviešu maizi un lēcas.

Kontroles posmā ir atļauts ēst dažādus augļus. Salātus var ņemt no aprikozēm, apelsīniem, pievienojot ananāsu šķēles, arbūza šķēles, banānu.

Sajauc greipfrūtu (0,5 gab.) ar bumbieri (1 gab.), pievieno 2 kivi. Vai arī pagatavojiet ogu sortimentu: zemenes (6 gab.), avenes 5 ēd.k. l. vai mellenes 4 ēd.k. l., sajauciet ar upenēm 4 ēd.k. l. Jūs varat ēst 1 ābolu.

Šajā posmā ir svarīgi stingri uzraudzīt ķermeņa svaru un apjomu. Uztura speciālisti iesaka katru dienu stingri reģistrēt šos parametrus.

Lai to izdarītu, varat izveidot nelielu tabulu, kas sastāv no 3-4 kolonnām, un katru dienu vienlaicīgi veikt kontroles svērumus un mērījumus. Ierakstiet visus rezultātus attiecīgajās kolonnās.

Pateicoties šai pieejai stingrai svara kontrolei, jūs varat uzreiz pamanīt masas un tilpuma izmaiņas.

Šo parametru samazināšana paaugstinās garastāvokli un sniegs pārliecību turpināt tik sarežģīto svara zaudēšanas procesu.

Šajā posmā ir svarīgi ņemt vērā, ka svara zudums ir līdzvērtīgs mēnešu skaitam, kuru laikā ir svarīgi nepārtraukt kokteiļu dzeršanu. Piemēram, ja jums ir nepieciešams zaudēt 9 kg, tad visam posmam jābūt vismaz 9 mēnešiem.

Labi zināt! Pat ja jūs iegūstat izcilus svara zaudēšanas rezultātus, jums nevajadzētu atslābināties. Nepieciešama stingra ikdienas uztura kontrole.

Tikai viena kļūme rūpīgi izstrādātā shēmā var atsaukt visas pūles.

Kā lietot Energy Diet kokteiļus svara zaudēšanai

Tūlīt pirms dzeršanas kokteiļus vajadzētu atšķaidīt ar 1,5% tauku saturu pienu.

Tieši piena produktā esošo kaloriju, vitamīnu un mikroelementu daudzumu izstrādātāji ņēma vērā, aprēķinot svara zaudēšanas produktu sastāvu.

Ja jums nav vai nevēlaties dzert pienu, varat to aizstāt ar kefīru (ar tādu pašu tauku saturu) vai dārzeņu buljonu. Bet šajā gadījumā jāpatur prātā, ka tas var ietekmēt kokteiļa kaloriju saturu un garšu.

Ir atļauts sajaukt dažādus produktus. Tādā veidā jūs varat ievērojami dažādot ēdienkarti un izmēģināt daudz jaunu garšu no ED produktu līnijas.

Dietologu padomi ideālu rezultātu sasniegšanai

Jebkura diēta ietver pilnīgu uztura un uztura kvalitātes maiņu. Lai pēc iespējas ātrāk redzētu šāda sarežģīta procesa rezultātus, jums jāievēro vairāki noteikumi.

Uztura speciālisti apliecina, ka šo noteikumu ievērošana palīdzēs ne tikai saglabāt rezultātus, bet arī pieradināt organismu pie veselīgas un pilnvērtīgas pārtikas daudz mazākos daudzumos.

Uztura noteikumi:

• dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā. Jūs varat dzert: ūdeni, tēju, vāju kafiju. Dzert visus dzērienus bez cukura;
• uzturēt ikdienas svara un tilpuma kontroli;
• ja pēc 20 min. pēc kokteiļa izdzeršanas izdzeriet glāzi ūdens, palielināsies piesātinājuma efekts;
• Jums nevajadzētu izlaist iepriekš noteiktu maltīti;
• brokastis un pusdienas var būt pilnvērtīgas, bet vakariņās vēlams samazināt ēdiena daudzumu;
• ēst mazas maltītes;
• Aizliegts: ēst kopā ar kompāniju, skatīties TV, lasot vai ēst stresu;
• Starp iepriekš noteiktām ēdienreizēm vēlams neēst našķus. Ja jūtaties izsalcis, varat ēst ābolu;
• ēdienkarte katrai dienai jāsagatavo iepriekš;
• Uztura laikā aizliegts lietot: treknus, pikantus, ceptus ēdienus, saldumus, majonēzi un mērces uz tās bāzes, stipro alkoholu (dažreiz var atļauties izdzert glāzi sarkanvīna vai šampanieša), sāļus cepumus.

Ievērojot šos ieteikumus, jūsu ķermenis daudz ātrāk atbrīvosies no liekajiem kilogramiem., normalizēsies vielmaiņas procesi, uzlabosies kuņģa-zarnu trakta darbība.

Kam Energy Diet svara zaudēšanas sistēma ir kontrindicēta?

Jebkura diēta ir saistīta ar ķermeņa pārstrukturēšanu uztura un dzīvesveida izmaiņu ziņā. Šī barošanas sistēma nebija izņēmums.

Pirms sākat lietot Energy Diet svara zaudēšanai, jums jāveic medicīniskā pārbaude un jākonsultējas ar ārstu.

Zemāk ir saraksts ar slimībām, kurām ED produktu lietošana ir stingri aizliegta:

• grūtniecības un laktācijas periods;
• bērnu vecums līdz 14-16 gadiem;
• vecāka gadagājuma vecums;
• bezmiegs;
• traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas darbībā;
• hipertensija;
• palielināta nervu uzbudināmība;
• hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību klātbūtne.

Lai nenodarītu neatgriezenisku kaitējumu jūsu ķermenim, jums šī informācija ir jāuztver nopietni.

Dietologu un ārstu viedokļi par Energy Diet produktiem

Sertificētu ārstu un uztura speciālistu personīgie viedokļi par produktu līniju saskan ar vienu lietu - produkti ir izstrādāti ar vislielāko rūpību.

Katra maisījuma sastāvs ir skaidri pielāgots atbilstoši cilvēka organisma ikdienas vajadzībām pēc vitamīniem un minerālvielām.

ED produktu kvalitāti vairākkārt apstiprina pētījumu rezultāti. 2011. gadā neatkarīga uztura ekspertu komisija rūpīgi analizēja visu šī zīmola produktu līniju.

Eksperti ir apstiprinājuši ideālu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku kombināciju maisījumos un ieteica tos regulāri lietot, lai uzturētu ķermeni ideālā formā.

Kvalificēti uztura speciālisti un ārsti parasti uzskata, ka visi produkti ir ideāli piemēroti kā galvenais uzturs sportistiem, kur ir ārkārtīgi nepieciešams vienmēr uzturēt sevi formā.

Pateicoties sabalansētajam sastāvam, pasīvā svara zaudēšanas kokteiļu līnija tiek pozicionēta kā veselīgi un noderīgi uztura bagātinātāji cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Visi ED produkti ir vērsti uz kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošanu un vielmaiņas procesu normalizēšanu organismā.

Rezultātā uzlabojas veselība, samazinās svars, uzlabojas pacientu psihoemocionālais stāvoklis.

Interesants fakts! Atšķirībā no daudziem citiem analogiem, kas paredzēti svara zaudēšanai, Energy Diet produkti neizraisa atkarību.

Tieši šī iemesla dēļ kokteiļus var lietot visu dzīves ciklu, lai pastāvīgi uzturētu formu.

Energy Diet uztura sistēma nav pilnvērtīgas maltītes aizstājējs, bet gan papildu produktu līnija galvenajai diētai.

Un visa diētas būtība ir saistīta ar stingru svara kontroli un pareizu, racionālu pieeju uzturam. Galu galā svara zaudēšana ar kokteiļu palīdzību ir ļoti ilgs process, kas sastāv no trim posmiem.

Un, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, jums jāpieliek visas pūles un katru dienu jāuzrauga diēta un svars.

Šis video pastāstīs, kas ir Enerģijas diēta un kā lietot svara zaudēšanas produktus:

No šī video jūs uzzināsiet, kā pareizi pagatavot Energy Diet kokteiļus un kādas garšas ir: