Jau daug rašyta apie tai, kaip moterys patiria skyrybas. Kone kiekvienas blizgus žurnalas pasiruošęs damoms pasiūlyti sąrašą patarimų, kurių pagalba galite pagerinti savo gyvenimą net ir po sunkiausio išsiskyrimo su mylimuoju. Ką mes žinome apie tai, kaip vyrai jaučiasi po skyrybų? Kaip jie susidoroja su savo problemomis ir depresija? Šis straipsnis skirtas stipresnei žmonijos pusei ir atsakys į klausimą: "Kas jis yra - išsiskyręs mūsų laikų vyras?"

Kodėl jie skiriasi?

Deja, šiuolaikinėje visuomenėje skyrybos vyksta kone kasdien. Negana to, žlunga labai jaunos net trejus metus nesusituokusios šeimos, nusistovėjusios sąjungos, kuriose sutuoktiniai kartu praleido daugiau nei dvidešimt metų. Pagal skyrybų statistiką, išsiskyrimus dažniausiai inicijuoja moterys, tačiau vyrai nesistengia stabdyti savo antrųjų pusių ir drąsiai pasirašo skyrybų dokumentus. Kodėl jie taip lengvai pasiruošę paleisti praeitą gyvenimą ir net jo neprisimena? Psichologai sako, kad tai paprasta.

Dauguma vyrų mano, kad santuoka yra kažkoks ribotuvas, neleidžiantis mėgautis gyvenimu. Kalifornijos universiteto mokslininkai atliko įdomų eksperimentą, apklausdami šimtą vyrų, kuriems buvo suleista tiesos serumo. Paklausti, kam ir kodėl pavydi, aštuoniasdešimt trys dalyviai nurodė savo vienišus kolegas. Jiems atrodė, kad laisvas ir nerūpestingas gyvenimas su daugybe seksualinių kontaktų yra idealas, nepasiekiamas su žmona ir vaikais.

Susitikimo su psichoanalitiku metu daugelis vyrų pripažįsta, kad šeima neleidžia jiems vystytis. Vyrų sąmonėje laisvė atrodo kaip viliojantis naujų pergalių ir laimėjimų rinkinys. Panašu, kad vos tik atsikratysite šeimyninių problemų, gyvenimas jums pateiks daug galimybių, kurios atvers finansinio ir karjeros augimo perspektyvas. Tačiau, nepaisant šių išvadų, dauguma vyrų nesijaučia pakankamai stiprūs, kad nutrauktų santykius su savo žmonomis. Jie užmezga reikalus, kankinasi dėl bjaurių pareigų, tačiau 85% atvejų jie niekada pirmieji nepateiks skyrybų. Tačiau jie mielai palaikys savo žmonos iniciatyvą Nuostabu, ar ne? Tačiau kaip pasikeis vyro gyvenimas po skyrybų, jam bus visiška staigmena. Ir ne visada malonu.

Vyrų psichologija po skyrybų: elgesio modelis

Stereotipai apie skyrybas mūsų visuomenėje jau seniai nebuvo peržiūrimi, tačiau pastaruoju metu šeimos netektį patyrusių vyrų elgesys rimtai domina psichologus. Visuotinai priimta, kad moteris, neturėdama finansinės paramos ir tvirto vyriško peties, patenka į užsitęsusią depresiją ir ilgą laiką negali grįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Ką jie pasakė apie vyrus? Žinoma, tai, ką jie gauna, yra laisvė nuo įsipareigojimų, už kuriuos tenka mokėti daliniu turto ir pinigų praradimu. Priešingu atveju jaunas vyras ar jau įsitvirtinęs gali gyventi kaip nori ir net susituokti su nauja aistra, su kuria kai kuriais atvejais draugauja jau ne vienerius metus. Tačiau tiesa, pasirodo, nėra tokia rožinė.

Didžiosios Britanijos sociologų atlikta apklausa parodė, kad 23% vyrų jaučiasi tušti ir tik 37% jaučiasi laisvai nuo rūpesčių, palyginti su 20% ir 40% apklaustų moterų. Tai reiškia, kad išsiskyręs vyras, išėjęs iš teismo salės, jaučiasi ne laisvas ir laimingas, o prislėgtas ir sutrikęs. Bet kodėl beveik niekas to nepastebi?

Faktas yra tas, kad stipriosios lyties atstovams nėra įprasta liūdėti dėl prarastos meilės, o žodis „skyrybos“ sukelia ne užuojautą, o kolegų ir draugų sveikinimus. Natūralu, kad šioje situacijoje stiprioji žmonijos pusė siekia užmaskuoti savo tikrąsias emocijas už neteisėtumo, triukšmingų įmonių ir beprasmių išlaidų. Beveik visos buvusios žmonos tai pastebi. Jie sako, kad buvęs jų vyras, kurį taip gerai pažįsta, elgiasi visiškai neadekvačiai. Tai gali pasireikšti įvairiais būdais. Kai kurie vyrai, kurie gyveno tyliai ir ramiai, staiga pradeda gerti ir šėlti nuo ryto iki vakaro. Karjeristai apleidžia visus savo reikalus ir leidžiasi į tolimą kelionę, o kadaise rimti ir atsakingi tėčiai pamiršta savo vaikus ir visus pinigus išleidžia brangioms pramogoms.

Visa tai – tik bandymas sau įrodyti, kad yra reikalingas ir paklausus, nes pagal emocinės įtampos skalę skyrybos prilyginamos žmogaus mirčiai. O išgyventi šį sunkų laikotarpį galima tik pergyvenęs visas sielvarto stadijas.

Psichologė Elisabeth Kübler-Ross: penki sielvarto etapai

Ross savo sielvarto teoriją grindė nepagydomai sergančių žmonių emocijomis. Tačiau, kaip paaiškėjo, vyrų psichologija po skyrybų niekuo nesiskiria nuo sunkiai sergančių žmonių būsenos. Norėdami grįžti į normalų gyvenimą, turite pereiti penkis gana sunkius etapus:

1. Neigimas

Jaunuolis negali patikėti, kad skyrybos – realybė. Jis nesąmoningai neigia visus pokyčius ir nenori žengti į naują gyvenimo etapą.

Be šio etapo sunku grįžti prie įprasto gyvenimo būdo ir „paleisti“ situaciją. ateina staiga, nepasitenkinimas išlieja visus aplinkinius. Tais atvejais, kai vyras po skyrybų gyvena vienas, jis gali tiesiog išmesti senus daiktus, kurie jam primena buvusį gyvenimą.

Šis etapas yra trumpiausias ir išreiškiamas noru grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo. Per tą laiką, kuris praėjo po skyrybų, vyras gali pažvelgti į savo buvusią žmoną visai kitomis akimis. Ir, jo paties nuostabai, jį jai pakurstė tie patys jausmai, net jei jis pats inicijavo išsiskyrimą. Jis jaučia šeimos ilgesį, stengiasi kuo dažniau matytis su vaikais, gali net pradėti įtikinėti buvusią žmoną atnaujinti santuoką.

4. Depresija

Deja, šis etapas vyrams yra vangus ir užsitęsęs. Kai kuriais atvejais tai trunka iki penkerių metų. Kalifornijos institutas neseniai paskelbė statistiką apie vyrų savižudybes po skyrybų, ir tai tiesiog šokiravo psichologus. Juk vyrai dvigubai dažniau ryžtasi savižudybei praėjus dvejiems trejiems metams po išsiskyrimo su žmona. Šis laikotarpis yra pats pavojingiausias – dingsta socialinio statuso naujumas, o nuovargis ir vienišumo jausmas, atvirkščiai, didėja.

5. Priėmimas

Paskutiniame etape vyras nesąmoningai priima skyrybas kaip fait accompli. Praėjęs gyvenimas lieka tik prisiminimu ir nesukelia neigiamų emocijų. Po priėmimo žmogus laisvai įžengia į naują savo gyvenimo kelionės etapą ir gali sėkmingai užmegzti santykius su tinkamu partneriu.

Vyrų užsitęsusi depresija po skyrybų

Skyrybos – ne tik formali santykių pertrauka. Beveik visais atvejais tai yra sutuoktinių užmegzto energetinio palaikymo ir ryšio praradimas. Būtent šis ryšys yra santuokos pagrindas, jis nenutrūksta išėjus iš teismo ir pasirašius dokumentus. Kiekvienas sutuoktinis turi prisitaikyti prie pasikeitusios situacijos, tačiau vyrai su tuo susitvarko daug prasčiau nei moterys.

Vyrų psichologija po skyrybų pasižymi dideliu susidomėjimu buvusios žmonos gyvenimu. Tai labai lengva paaiškinti: ji dar nesulaužyta, o sutuoktinis negali nusiteikti gyvenimui už jos ribų. Keista, kad net naujo vaikino atsiradimas moteriai negali sutrukdyti buvusiam vyrui lankytis ir pasikalbėti apie buvusį gyvenimą. Dažnai moterys, užmezgusios santykius su neseniai išsiskyrusiais vyrais, nepastebi, kad jas kamuoja depresija ir jas apima pavydas buvusiems sutuoktiniams. Tačiau iš tikrųjų žmogus tiesiog negali pagerinti savo gyvenimo, nes nėra įprasto energijos gavimo ir mainų proceso.

Vyrų depresijos priežastys

Po skyrybų dauguma stipriosios lyties atstovų jaučiasi priblokšti ir negali susidoroti su neigiamomis emocijomis. Sunkioje situacijoje jie atsiduria savotiškame vakuume, kai niekas negali su jais pasidalinti esama situacija. Visa tai vyksta atidžiai stebint buvusios žmonos gyvenimą, kuriai viskas gali klostytis gana sėkmingai. Dėl to kyla depresinių ir savižudiškų minčių. Dažniausios depresijos priežastys:

• nusivylimas laisve ir naujomis moterimis;
• psichofizinis perdegimas dėl nesibaigiančių naujo seksualinio partnerio paieškų;
• akivaizdūs viengungio gyvenimo trūkumai – priežiūros, komforto ir jaukumo stoka;
• kaltės jausmas dėl nutrūkusių santykių.

Kai kuriais atvejais išsiskyrę vyrai patiria visų minėtų veiksnių derinį.

Vyrų depresijos apraiškos po skyrybų

Moterys, likusios vienos, stengiasi aktyviai reikšti savo emocijas, o tai leidžia greičiau susivokti. Vyrai neturi teisės prarasti stipraus ir pasitikinčio vyro statuso, todėl rūpestingai slepia sielvartą ir pamažu pasitraukia iš gyvenimo. Jie pasitraukia į save ir daugeliu atvejų elgiasi visiškai netipiškai. Dažniausiai depresinis sindromas išreiškiamas taip:

• abejingumas, dėmesio trūkumas ir gebėjimo priimti sprendimus praradimas;
• destruktyvi aistra alkoholiui, narkotikams ir kitiems užsimiršimo būdams;
• agresija ir staigūs pykčio priepuoliai, kurie gali pasireikšti savęs kasimu;
• visiškas susidomėjimo visomis gyvenimo sritimis praradimas;
• lėtinis nuovargis, dažni galvos skausmai;
• sumažėjusi potencija.

Dažniausiai depresija vyrams pasireiškia praėjus keliems mėnesiams po skyrybų. Šiuo laikotarpiu energija, kuri kažkada kurstė sutuoktinius, išsenka, o laisvo gyvenimo naujovė nustoja džiuginti. Be to, vyrams depresijos laikotarpiais sunku įžvelgti pustonius, jie visiškai praranda gebėjimą džiaugtis gyvenimu.

Vyrų depresijos gydymas

Ką turėtų daryti vyras po skyrybų, kad nepapultų į užsitęsusią depresiją ir greitai grįžtų į normalų gyvenimą? Psichologai vieningai sako, kad nereikėtų slėpti savo emocijų nuo aplinkinių. Vyras turi teisę į sielvartą, kančią ir nusivylimą. Patirdamas dvasinį skausmą jis neturėtų užsidėti abejingumo kaukės. Toks elgesys yra tiesioginis kelias į depresiją.

Tokiu atveju nereikėtų dvejoti, o nedelsiant kreiptis į psichoterapeutą. Šiuolaikinė medicina siūlo įvairius vyrų depresinio sindromo gydymo be vaistų metodus, kurie 80% atvejų duoda gana gerų rezultatų.

Ieško antrosios pusės

Išsiskyręs vyras ieško moters tiesiogine to žodžio prasme, kai tik išeina iš teismo rūmų su antspaudu pase. Be to, tai ne mitas, o realybė, su kuria susiduria beveik visi. Faktas yra tas, kad būdamas vedęs, stipriosios žmonijos pusės atstovas fantazuoja apie daugybę seksualinių partnerių ir neįpareigojančių santykių. Vyrai visa tai pradeda įkūnyti su dideliu entuziazmu, tačiau netrukus toks gyvenimo būdas tampa nuobodus.

Realiai, norint vadovauti norimam gyvenimo būdui, reikia įdėti daug pastangų, tačiau rezultatas ne visada būna psichologų teigimu, sutuoktiniai gana greitai susijaudina ir be preliudijos, o fizinis atsipalaidavimas atsiranda po penkių – aštuonių minučių. . Tačiau su nauja partnere vyras ne visada gerai leidžia laiką – jo kūnas nepritaikytas prie kitos moters, seksualinė medžioklė fiziškai ir emociškai brangi. Be to, be fizinio ryšio, tarp partnerių neatsiranda nieko daugiau, o laikui bėgant tai pradeda slegti Adomo sūnus.

Vyras ieško moters, kuri galėtų patenkinti visus jo poreikius, bet gauna tik trumpalaikį romaną. Neretai išsiskyrę stipriosios lyties atstovai susiduria ir su kito tipo moterimis, kurios tiesiog svajoja apie vedybas. Šios damos visiškai nepažįsta tokio termino kaip „vyrų psichologija“. Po skyrybų retas kuris vienišas yra pasiruošęs tuoktis per trejus metus, todėl naujose porose kyla konfliktų.

Galima sakyti, kad po skyrybų vyras patenka į savotiškus spąstus – jis gauna laisvę, bet nejaučia noro ja pasinaudoti po kelių nusivylimų.

Svarstydami skyrybų problemą neturėtume pamiršti, kad kiekvienas vyras šeimos netektį išgyvena ir dėl savo psichologinio tipo. Šis veiksnys turi rimtos įtakos situacijos suvokimui ir jos įveikimui. Psichologai vyrų psichotipus suskirstė į keturias grupes:

1. Medžiotojas

Šis visada pasiekia viską, ko nori. Jis žavus, gražus ir pasitikintis savimi. Medžiotojas nėra pasirengęs niekuo nusileisti savo partneriui, o skyrybas suvokia kaip kovą dėl lyderystės. Jis stengiasi kuo greičiau susirasti naują partnerę ir parodyti ją buvusiai žmonai.

Šis žmogus yra labai švelnaus charakterio, negali atsistoti už save ir turi didelę malonią širdį. Po skyrybų Elnio vyras suserga depresija, ilgai nerimauja ir sunkiai susiranda naują partnerį.

3. Tėvas

Šio tipo vyras yra pasirengęs rūpintis moterimi ir suteikti jai tikrąją meilę. Santykiai visada grindžiami pasitikėjimu ir tarpusavio supratimu, todėl skyrybų atveju vyras Tėvas nuoširdžiai nerimauja. Sieloje esančią tuštumą jis bando užpildyti daugybe veiklų, tačiau niekada stačia galva nesiveržia į naujus santykius.

4. Vaikas

Šio psichotipo vyras absoliučiai nepritaikytas gyventi vienas. Jis pažeidžiamas, dažnai talentingas ir malonus, tačiau nemoka priimti sprendimų ir niekuo nesirūpina. Skyrybų atveju jis sugeba šantažuoti, įtikinėti ir isterikuoti. Tokie vyrai sunkiai išsivaduoja iš depresijos ir dažnai bando nusižudyti.

Išvada

Skyrybos yra sunkus kiekvieno žmogaus gyvenimo etapas. Ir nereikėtų skirstyti išsiskyrusių žmonių į vyrus ir moteris, nes šeimos praradimo skausmas vienodai stipriai atsiliepia abiejų širdyse. Tačiau vyrai ją parodo kiek kitaip.

Taip, taip nutinka dažnai. Kartais skyrybos liečia artimą giminaitį, jis kenčia, o tu nori jį palaikyti iš visų jėgų. Pavyzdžiui, sesuo gali susimąstyti: kaip galėčiau padėti savo broliui išsiskirti?

Kaip skyrybos veikia vyrą?

Skyrybos visada yra psichologiškai sunkios, ir kuo daugiau gyvenote kartu, tuo sunkiau. Skyrybos visiškai pakeičia įprastą abiejų sutuoktinių gyvenimo būdą. Kažkodėl paplitęs įsitikinimas, kad skyrybos moteriai daro neigiamą įtaką ir kad tik ji labai jaudinasi.

Nors didžiąja dauguma atvejų. Faktas yra tas, kad vyras kenčia ne mažiau. Tačiau verkti ir skųstis visais aplinkiniais, kaip daro moterys, vyrui nepriimtina, todėl jis viską laikys savyje ir nerimauja tylėdamas.

Vyrui atsiskyrimas nuo šeimos – didelis stresas, ypač jei šioje santuokoje gimė vaikai. Vyrų psichologija tokia, kad daugelis ilgam suserga depresija, jaučiasi labai vieniši.

Nuolatinis buvimas tokioje būsenoje gali sukelti įvairias fizines ir psichines ligas, pavyzdžiui, panikos priepuolius ir širdies sutrikimus. Kai kurie net bando nusižudyti pasitraukimo iš šeimos laikotarpiu, kuris gali trukti ilgiau nei trejus metus.

Ir kartais jie užmezga rimtus santykius su beveik pirmuoju sutiktu žmogumi, kuris paguos ir padovanos meilę.

Psichologiniai skirtumai išryškėja daug vėliau, ir šie santykiai taip pat baigiasi.

Vyrai po skyrybų gali elgtis skirtingai: vieni bando pakenkti buvusiai žmonai, kiti „“ ir ilgą laiką palaiko gerus santykius su žmona, treti – už kabliuko ar sukčiaus bando sugrįžti į save, kartais net. pavyks.

Nedidelė dalis vyrų po skyrybų net labai džiaugiasi, nes pagaliau yra laisvi! Tačiau priprasti gyventi vienam nėra labai lengva ar malonu, todėl ir euforija greitai praeina.

Moterims skyrybas kartais net lengviau išgyventi – joms nebėra laiko kentėti, nes reikia auginti vaikus, užsidirbti pinigų jiems išlaikyti, pasirūpinti savimi.

Po skyrybų vyrai netenka tokių tikslų ir ima eiti į kraštutinumus – turi nesaugių lytinių santykių, daug geria, vartoja narkotikus, nusikalsta. Jie jaučiasi nenaudingi, savivertė krenta, atsiranda krūva kompleksų.

Kaip galiu padėti savo broliui skyrybų metu?

Pasitaiko, kad sesuo praktiškai stebi, kaip praeina visi skyrybų etapai: iš pradžių vyras ir žmona tampa nepatenkinti savo santykiais, dažnai susikivirčija, tačiau susitaikyti nepavyksta net padedami vaikų, artimųjų, draugų.

Tada įvyksta teisinė santuokos nutraukimo registracija ir... Tada kiekvienas sutuoktinis bando pradėti kurti naują, sėkmingesnį gyvenimą, kaip jiems atrodo.

Tokiu atveju sesuo gali suteikti moralinę paramą – neleisti jam per daug išgerti ir mesti darbą, nuvesti į konsultaciją pas gerą psichologą (vežti, o ne patarti; pats vyras pas jį vargu ar eis).

Galite supažindinti savo brolį su gerais ir įdomiais žmonėmis (nebūtinai moterimis) arba kartu pradėti užsiimti jam patinkančiu hobiu.

Kas gali padėti žmogui grįžti į normalų gyvenimą?

Paguodos ne visada gali būti naudingos, bet reikia žiūrėti į žmogaus būklę. Pavyzdžiui, psichologas ne guos išsiskyrusio vyro, o bandys kartu su juo išsiaiškinti situaciją. Jis paaiškins, kad išsiskyrimas, kadangi jis jau įvyko, bus tik į naudą ir jam, ir žmonai.

Vyrui gali labai padėti šie dalykai:

• bendravimas. Vyrui tokiu sunkiu laikotarpiu tiesiog reikia žmogiško bendravimo. Netoliese turėtų būti žmogus, su kuriuo jis galėtų pasidalinti savo išgyvenimais, nebijodamas parodyti savo emocijų. Labai pravers pabendrauti su draugais, bendraminčiais, gal net išvykti kur nors pailsėti. Šiuo laikotarpiu patartina užmegzti naujų pažinčių;
• darbas ir pomėgiai. Būtų labai naudinga pradėti naują gyvenimą su nauju darbu, kurio dėl vienokių ar kitokių priežasčių nebuvo įmanoma gauti santuokos metu. Karjera atneš naujų įspūdžių ir įdomių pažinčių – vyras bus nuolat užsiėmęs, neturės laiko nerimauti. Taip pat labai pravers koks nors naujas ar senas pomėgis – dabar tikrai rasite tam laiko. Tai gali būti bet kas – sportas, piešimas, net akvariumo žuvų veisimas;
• parama. Psichologinės paramos gali prireikti visą pasitraukimo iš šeimos laikotarpį, tai yra iki tol, kol vyras pagaliau sugrįš į normalų gyvenimą. Dažniausiai jam tiesiog karts nuo karto reikės pasikalbėti su kuo nors skaudžiais klausimais ir tokio palaikymo visiškai pakaks. Sunkiais atvejais geriausia apsilankyti pas profesionalų psichologą ir su jo pagalba pabandyti išspręsti problemą.

Mieli skaitytojai! Mūsų straipsniuose kalbama apie tipinius teisinių problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus.

Skyrybos visada yra sunkios ir skausmingos. Juk ketinote praleisti likusį gyvenimą su šiuo žmogumi, kartu kurdami planus, augindami vaikus. O dabar visos viltys žlugo, o svarbus etapas liko už nugaros.

O kas laukia, vis dar nežinoma ir nesuvokiama. Be to, stresas ir gilus emocinis sukrėtimas, net jei jūs esate išsiskyrimo iniciatorius. Ir vis dar sunku patikėti, kad gyvenimas po skyrybų tęsiasi ir gali būti laimingas. Bet tai tiesa.

Išgyvenk netektį

Skyrybos dėl bet kokios priežasties yra labai įtemptos. Profesionalių psichologų naudojamoje streso skalėje ji užima antrąją vietą. Ir dažnai pasitaiko atvejų, kai po skyrybų žmogus patenka į giliausią depresiją, iš kurios išsikapstyti gali tik padedamas psichoterapeuto.

Jie jums pasakys, kaip išgyventi skyrybas su vyru, patars psichologas, kuris mano, kad su šiuo įvykiu turėtumėte elgtis kaip su bet kokia kita reikšminga savo gyvenimo netektimi – ją reikia priimti teisingai. Ir, kad ir kaip keistai tai skambėtų, mes visi patiriame rimtų nuostolių pagal tą patį algoritmą, kurį jau seniai skaičiavo psichologai.

Prieš grįždamas į visavertį gyvenimą, kiekvienas pereina penkis pagrindinius etapus:

1. Neigimas. Kurį laiką smegenys tiesiog atsisako suprasti, kad viskas jau įvyko ir nieko negalima ištaisyti. Kad santuokiniai santykiai visiškai pasibaigę ir jų pagerinti nepavyks. Kad reikia pradėti naują gyvenimą ir paleisti praeitį.
2. Pyktis. Dažnai tai iškyla skyrybų metu, ypač jei nesate iniciatorius. O šalia neabejotinai kaltės jausmas dėl to, kad nepavyko palaikyti santykių. Taip pat ir pavydas, kuris atsiranda pamačius laimingas šeimas.
3. Klaidinga viltis. Tai pats pavojingiausias etapas, kai atrodo įmanoma viską grąžinti atgal. Skyrybos atrodo kaip baisi klaida, nes jūsų bendrame gyvenime buvo tiek daug gerų dalykų!
4. Depresija. Labai pavojinga būsena, kai pasiduodi ir nieko nesinori – nei senų, nei naujų santykių. Būtent šiame etape dažniausiai prasideda nemiga, persivalgymas, alkoholis ir kt.
5. Įvaikinimas. Ir tik čia prasideda sveikimas, ir yra reali galimybė pradėti naują gyvenimą nuo nulio. Kai visiškai susitaikai su tuo, kas jau įvyko, tavo kūnas ir siela pamažu atsistato, ateina noras ką nors keisti ir išbandyti naujus dalykus.

Tačiau yra problema – daugelis įstringa viename iš etapų ir nejuda į priekį. Tačiau supratimas, kas su tavimi vyksta, pagreitina streso procesą ir priartina priėmimo akimirką. Jei suvokiate, kad ilgą laiką buvote klaidingos vilties ar depresijos stadijose ir negalite iš jų išsivaduoti patys, būtinai kreipkitės į psichoterapeutą.

Daugeliui vyrų problemą, kaip išgyventi skyrybas su žmona, dar labiau apsunkina tai, kad jie nėra pasiruošę spręsti kasdienių problemų, kurias anksčiau spręsdavo jų sutuoktinė. Ir tai, kad vaikai dažniau lieka su mama, o tai reiškia, kad tėčio dalyvavimas jų gyvenime tampa ne toks reikšmingas.

Įvairios situacijos

Skyrybų situacijos yra skirtingos. Kadangi procese dalyvauja dvi šalys, yra keletas įvykių vystymo variantų. Sutuoktiniai gali paduoti skyrybas bendru sutarimu – tai greičiausias ir neskausmingiausias būdas. Jei tik viena šalis inicijuoja išsiskyrimą, o kita su tuo nesutinka, reikalas pakrypsta rimta linkme ir procesas gali užsitęsti.

Abipusiu susitarimu

Skyrybos bendru sutarimu, jei šeimoje nėra mažų bendrų vaikų, įvyksta greitai ir be problemų, bendru prašymu. Bet tik teismas gali nutraukti šeimą, kurioje auga nepilnamečiai vaikai, net jei antrasis sutuoktinis tam neprieštarauja.

Tokiu atveju geriau ramiai susitarti dėl visko iš karto:

• su kuo liks vaikai?
• kaip dažnai jie matys savo buvusį sutuoktinį;
• kiek jis nori kas mėnesį skirti jų išlaikymui;
• ar vaikams leidžiama keliauti į užsienį ir kokiomis sąlygomis;
• kaip bus padalintas bendras būstas ir turtas.

Priešingu atveju, be skyrybų, teismas dar spręs ir turto padalijimą, ir alimentų išieškojimo bylą. O tai reiškia papildomų nervų, laiko ir pinigų. Likti su buvusiuoju normaliuose žmogiškuose santykiuose yra pati teisingiausia taktika.

Savo iniciatyva

Kai skyrybų iniciatorius išgyvena, išgyventi lengviau. Ypač jei buvęs yra alkoholikas, namų tironas arba išsiskyrimo priežastis buvo išdavystė. Paprastai tokio sprendimo priėmimas užtrunka šiek tiek laiko, o per šį laikotarpį turite laiko susitaikyti su tuo, kas vyksta.

Bet jei antroji šalis kategoriškai priešinosi oficialioms skyryboms, o klausimas buvo išspręstas teisme abipusiais kaltinimais ir skandalais, negalima išvengti stipraus streso.

Tokiu atveju po skyrybų geriau skirti laiko:

• eiti atostogų, pakeisti aplinką;
• nusiųskite vaikus pas močiutę, kad ant jų nesusierzintų;
• pertvarkyti baldus, siekiant atnaujinti butą;
• pakeiskite savo įvaizdį, kad pasijustumėte kitu žmogumi.

Dažniausiai užtenka 1-2 savaičių, kad išgyventum netektį ir pasisemtum jėgų fiziniam ir dvasiniam atgimimui.

Kai jūsų sutuoktinis išvyksta

Kaip išgyventi skyrybas su vyru, jei vis dar jį mylite, bet jis išvyko dėl kito? Tai atrodo tikra tragedija, su kuria tiesiog neįmanoma susidoroti! Bet viskas praeina, praeis ir ši, sako senovės išmintis. Svarbiausia, kad nepadidintumėte problemos bandant grąžinti negrįžtamai prarastus santykius.

Tokiu atveju patartina bent laikinai nutraukti visus ryšius su buvusiu sutuoktiniu. Viskas tampa sudėtingesnė, jei yra bendras vaikas. Labai nepageidautina apriboti jo santykius su tėvu iškart po skyrybų, kad nesukeltumėte papildomos traumos. Bet jų susitikimai gali būti surengti taip, kad būtų minimalus sutapimas su buvusiuoju.

Po tuo pačiu stogu

Žinoma, idealus variantas yra tada, kai iškart po to, kai priimamas sprendimas padaryti visišką pertrauką, sutuoktiniai pradeda gyventi atskirai. Jie susitinka ne kiekvieną dieną, jiems mažiau kyla pagunda vėl pradėti susidorojimą. Be to, viskas ir taip be galo aišku – jokių santuokinių santykių nėra. Ar verta likti draugais, tik pažįstamais, ar išvis nebekirsti kelių, spręskite jūs.

Bet, deja, ne viskas taip paprasta. Daugelis šeimų neturi galimybės iš karto išvykti, o labai dažnai moteris po skyrybų yra priversta gyventi kartu su buvusiu vyru dar kelis mėnesius ar net metus, kol šis išsprendžia būsto klausimą. Iš pradžių tai yra neįtikėtinai sunku psichiškai. Tačiau psichologai teigia, kad jei santykius kuriate teisingai, visiškai įmanoma sukurti gana patogias sąlygas abiem.

Štai keletas naudingų patarimų, kurie gali padėti šioje sudėtingoje situacijoje:

1. Sutikite, kad sąvokos „mes“ nebėra, ir dabar jūs esate ne šeima, o du žinomi žmonės, gyvenantys po vienu stogu.
2. Nustatykite nakvynės namų taisykles ir darbo grafiką: nuo šiol namų ūkio pareigos, tokios kaip bendrų patalpų valymas, šiukšlių išnešimas ir kt. teks daryti po vieną.
3. Apribokite savo asmeninę erdvę. Bent jau neturėtumėte netikėtai ir be kvietimo įeiti į vienas kito kambarį.
4. Padalinkite biudžetą ir nuspręskite, kokia suma kas mėnesį bus skirta vaikams.
5. Laikykitės nakvynės namų taisyklių: vėlai netriukšmaukite, nekvieskite svečių be antrosios pusės sutikimo.
6. Nepamirškite, kad dabar kiekvienas iš jūsų turite teisę į privatumą. Tačiau geriau neleiskite, kad tai nutiktų jūsų buvusio vyro akivaizdoje.

Viskas labai komplikuojasi, jei šeimoje yra vaikų. Kai išsiskyrusi mama ir tėtis vis dar gyvena po vienu stogu, jiems nelengva suvokti, kad santuoka tikrai iširo ir šeimos kaip tokios nebėra.

Šiltų, žmogiškų santykių palaikymas su buvusiu sutuoktiniu suteiks vaikams saugumo jausmą ir supratimą, kad jie vis dar turi abu mylinčius tėvus.

Kaip gyventi toliau

Kiekvienas į skyrybas reaguoja skirtingai. Kai kurie žmonės pakankamai greitai susidoroja su šoku. Kiti gali išgyventi kelis mėnesius ar net metus. Tačiau anksčiau ar vėliau ateina supratimas, kad šis gyvenimo etapas jau baigtas ir laikas pradėti naują.

Šie psichologų patarimai padės greičiau atsigauti:

1. Neužsidaryk savyje. Skamba klišiškai, bet jūs nesate pirmas ir nebūsite paskutinis, kuris išgyvens skyrybas. Nėra ko gėdytis, tai nereiškia jūsų nepilnavertiškumo ar nesugebėjimo užmegzti santykių. Taigi nustok slapstytis, išeik į pasaulį ir pradėk bendrauti. Žinoma, neturėtumėte pasakyti apie savo problemas pirmajam sutiktam žmogui. Tačiau atsakydami į klausimą apie savo šeimyninę padėtį nebūkite sudėtingi. Esate išsiskyręs. Visi. Taškas. Bet gyvenimas tęsiasi.
2. Bendrauti su draugais. Tokiose sunkiose gyvenimo situacijose atsiranda tikri bendražygiai. Ir taip pat ne tikra. Būkite tam pasiruošę – ne visi jūsų bendri draugai priims jūsų poziciją. Net jei kita pusė klysta. Ji tiesiog arčiau jų. Ir tame nėra nieko blogo. Atleisk ir paleisk tuos, kurių nebėra su tavimi. Ir ačiū tiems, kurie liko. Ir tuo pačiu pagalvokite: gal verta plėsti pažinčių ratą ir susirasti naujų draugų?
3. Pakeiskite savo įvaizdį. Išsiskyrimas su buvusiu sutuoktiniu niekada nėra neskausmingas. Neigiama vidinė būsena iš karto atsispindi išvaizdoje. Laimei, veikia ir atvirkštinis ryšys. Pakeitus įvaizdį į gerąją pusę, akys pradeda spindėti, pečiai išsitiesia, o pasitikėjimas savimi ir seksualumas atsiranda iš niekur. Netikite manimi? Tada eik į gerą saloną ir patikrink!
4. Susirask hobį. Daugelis žmonių po skyrybų bando rasti išeitį darbe ir rūpindamiesi vaikais. Tačiau pasinerdami į rutiną dar giliau, vargu ar iš jos išgausite teigiamas emocijas, kurių dabar būtinai reikia. Kitas dalykas – naujas hobis. Ypač jei tai yra kažkas, ko visada norėjote išbandyti, bet dėl ​​laiko, pinigų stokos ar kitų priežasčių taip ir nesulaukėte. Dabar pats laikas!
5. Būkite atsargūs su alkoholiu. Tai, kad alkoholis (o juo labiau narkotikai) padeda sumažinti įtampą ir įveikti stresą, yra ne kas kita, kaip mitas. Taip, tai numalšina skausmą ir sukuria emocinio pakilimo iliuziją, tačiau pačios problemos niekur nedingsta. O jas dar teks išspręsti – rytoj ar po savaitės. Tik ryte prie jų prisidės galvos skausmas, bendros intoksikacijos simptomai ir kaltės jausmas. Ar verta dar labiau komplikuoti situaciją?
6. Gyvenk emocijomis. Medikai teigia, kad užslopintos emocijos sukelia tokių rimtų ligų, kaip hipertenzija, vėžys, insultas, infarktas, vystymąsi, jau nekalbant apie psichosomatiką. Todėl norisi rėkti – rėkti, nori verkti – verkti, nori pasakyti buvusiam viską, ką apie jį galvoji – pirmyn. Bet vienas. Arba šalia patikimo draugo (merginos). O tada iškvėpkite, nusiprauskite po dušu ir pradėkite gyvenimą iš naujo.
7. Kontroliuokite savo apetitą. Didelė dalis antsvorio turinčių moterų jį įgijo po skyrybų. Saldumynai ir skanus maistas tikrai padeda įveikti stresą, nes provokuoja malonumo hormonų, endorfinų, išsiskyrimą. Bet vienas dalykas yra pasilepinti kuo nors skaniu porą kartų per savaitę, o kitas dalykas – valgyti stresą kiekvieną vakarą (kankinant ant sofos). Beje, bėgiojant gaminasi malonumo hormonai. Taigi, gal verta jų gauti iš kito šaltinio?
8. Nauji santykiai. Tai visiškai nėra „pleišto išmušimo pleištu“ atvejis. Net jei jūsų buvęs sutuoktinis išvyko pas ką nors kitą, neturėtumėte pradėti naujų santykių iš nepaisymo. Kol visiškai neatsigausite nuo senųjų, savo pretenzijas projektuosite visiems naujiems partneriams ir galiausiai sulauksite dar vienos dalies nusivylimų. Naujus santykius turite pradėti nuo švaraus lapo. Ir ne prieš tai, kai atsikratote susikaupusių pretenzijų ir esamų stereotipų.

Meditacijos ir kvėpavimo technikos, kurių galite išmokti jogos užsiėmimuose, puikiai padeda atsikratyti neigiamų emocijų. Jei negalite su jomis susidoroti patys, turėtumėte kreiptis pagalbos į psichologą arba pagalbos grupę, kurioje susitinka žmonės, turintys tokių pačių problemų kaip ir jūs. Kraštutiniu atveju pasidalykite savo patirtimi forume ir sužinokite, kaip kiti įveikia tas pačias problemas.

Žinoma, skyrybos yra sunkios. Bet jūs galite su tuo susidoroti. Ir kuo anksčiau pradėsite sąmoningus veiksmus, siekdami atkurti savo psichinę pusiausvyrą ir koreguoti savo gyvenimo būdą, tuo geriau. Po išsiskyrimo visada ateina nauji susitikimai. Gyvenimas tęsiasi, o kaip būsite pasiruošę perversti seną puslapį, priklauso tik nuo jūsų.

Skaitymo laikas: 2 min

Kaip išgyventi skyrybas su žmona? Yra keletas svarbių rekomendacijų, kurias turi žinoti kiekvienas, kurios padės išgyventi tokiomis aplinkybėmis be nereikalingų destruktyvių emocijų ir depresinių nuostatų. Visuotinai priimta, kad tik moteriškoji lytis yra susirūpinusi dėl santuokos iširimo. Tačiau dėl viso to, remiantis statistine informacija, moterys santuokinių ryšių nutraukimo iniciatorės yra septyniasdešimt vienu procentu. Vyriškoji pusė gyventojų gali jausti daug intensyvesnes emocijas, susijusias su nesutarimu santykiuose, kurių išraiška nebus intensyvi, dėl to vyriški išgyvenimai bus sunkiai pastebimi išoriškai. Todėl dauguma Adomo palikuonių nerimauja dėl problemos „kaip vyras gali išgyventi skyrybas su žmona? Klausimai, susiję su naujai susiformavusiais visuomenės vienetais ir šeimyniniais santykiais, a priori tapo skaudžiausiomis, prieštaringiausiomis ir opiausiomis šių dienų visuomenėje. Juk kasmet tūkstančiai vyrų, besituokiančių, išsiskiria po gana trumpo laikotarpio. Tokios šeimos iširimo priežastys gali būti nesuskaičiuojama daugybė neištikimybių, antrosios pusės neatitikimas tolimam idealui, finansinės problemos ir kt. Atsiskyrimą provokuojantys veiksniai priklauso nuo jų vidinės organizuotumo laipsnio, išsilavinimo lygio, finansinės nepriklausomybės, partnerių savarankiškumo ir individualių jų asmenybės bruožų.

Kaip išgyventi skyrybas su žmona, jei vis dar myli

Dauguma psichologų yra įsitikinę, kad moterys ir vyrai skirtingai suvokia atsiskyrimą nuo savo išrinktųjų dėl natūralių lyčių psichikos skirtumų. Tačiau tokia žmonijos struktūra neleidžia patikėti, kad vyrai į išsiskyrimą reaguoja ne taip skausmingai ir aštriai.

Išorinis suvaržymas išreikšti jausmus tarp stiprios žmonijos dalies turi savų priežasčių. Juk beveik visus vyriškos lyties vaikus nuo gimimo tėvai, kiti aplinkiniai suaugusieji, ikimokyklinių įstaigų pedagogai, ugdymo įstaigų pedagogai moko aksiomos, kad vyrai neverktų ir aiškiai nedemonstruotų savo emocijų. Šis teiginys tvirtai įsitvirtino vyrų pasąmonėje ir palieka pėdsaką visam likusiam jų gyvenimui. Tai pasireiškia bet kokiomis gyvenimo situacijomis, įskaitant lyčių santykius.

Taigi, kaip lengviau išgyventi skyrybas su žmona? Kaip jiems išeiti iš santykių žlugimo situacijos su mažiausiais padariniais?

Iš pradžių rekomenduojama neskubėti užmegzti naujos meilės. Pirmiausia turite oriai išgyventi skyrybas, kad kitas bandymas būtų sėkmingesnis. Taip pat būtina sutelkti savo jėgas ir siekius į tikslus, kurie nesusiję su meilės santykiais. Tokie tikslai gali būti karjera, medžioklė, sportas ar automobiliai. Svarbiausia, kad pomėgis vyrui būtų tikrai įdomus.

Tuo pačiu metu rekomenduojama skirti laiko ir savo energijos esamos situacijos analizei. Turėtumėte pagalvoti, kas galėjo paskatinti jūsų buvusią žmoną žengti tokį rimtą žingsnį. Juk daugelis moterų savo „apsilankymų pas mamą“ pagalba, nuolatiniu lagaminų krovimu ir grasinimais skyrybomis tiesiog bando kažkaip paveikti savo vyrą ar kažką pakeisti jo elgesyje. Todėl reikia stengtis prisiminti visas sutuoktinio pretenzijas partneriui. Juk visai tikėtina, kad jas pašalinę galite sugrąžinti savo mylimą žmoną „palaidūnę“ į namus ir nukreipti tolesnį santykių vystymąsi visai kita linkme, kurioje nebus vietos nesibaigiantiems įžeidimams ir skandalams, o meilei. ir harmonija viešpataus.

Kad ir kokia būtų jūsų savijauta, nerekomenduojama griebti butelio ir skandinti savo sielvartą stiklinėje. Palengvėjimas, kurį suteikia alkoholiniai gėrimai, yra iliuzija. Alkoholis gali tik susilpninti vyrą emociškai. Taip pat nereikia lakstyti patarimo pas bendražygius. Juk draugai vyrai nesupras palikto vyro kančių. Greičiausiai jie tiesiog pasakys, kad visos ponios yra vienodos, todėl neturėtų per daug jaudintis dėl išsiskyrimo, tačiau geriau greitai pamiršti tą, kuris neįvertino savo draugo. Juk pasaulyje yra daug moterų. Tačiau jei meilė vis dar gyvena jūsų širdyje, pamiršti sutuoktinį bus labai sunku. Todėl išanalizavę situaciją ir gana aiškų supratimą apie tai, kas nutiko, turėtumėte pabandyti pasikalbėti su mylimu žmogumi. Kalbėdami su išrinktąja, jums nereikia duoti jai beprasmių pažadų, kurių neįmanoma įvykdyti. Būtina pabandyti rasti kompromisą, taip pat išsiaiškinti, ar meilė išlieka jos širdyje, ką ji apskritai jaučia buvusiam vyrui, išėjimo priežastį. Mylimojo atsakymai parodys, ar yra ar nėra galimybių sugrįžti buvusiems santykiams. O svarbiausia – jos padės vyrui suprasti, ko būtent jai iš tiesų trūko.

Kaip išgyventi žmonos išdavystę ir skyrybas? Tuo atveju, kai sutuoktinis „paskendo“ ne tuščioje erdvėje, o kitame dalyke, diskutuoti apie santykių atnaujinimą su ja tiesiog beprasmiška. Be to, nereikia savęs žeminti ir maldauti, kad ji grįžtų į šeimą. Tokie veiksmai ne tik išprovokuos situacijos pablogėjimą, bet ir pablogins vyro psichologinę būseną. Galų gale, stiprioji pusė dažniausiai yra savanaudė ir savininkiška. Jiems nemalonu, kai buvusi širdies dama susiranda džentelmeną, o jei žmona paliko vyrą dėl kito, tai nemalonus jausmas taip pat pridedamas prie netekties ir skausmo jausmo. Šioje situacijoje kenčia ne tik vyriškumo jausmas, bet ir išdidumas, taip pat sutepa pasitikėjimas ir meilė. Vyrai partnerio pasitraukimą dėl kito vertina ne kaip banalią išdavystę, o kaip išdavystę, kurią labai sunku išgyventi. Tačiau pasaulyje nėra nieko neįmanomo! Todėl reikia susikaupti ir gyventi toliau.

Taip pat rekomenduojama, jei klausimas staiga tampa aktualus: „kaip išgyventi žmonos išdavystę ir skyrybas“, pasistenkite suprasti žmoną ir jai atleisti. Juk apmaudo jausmas gali nuvesti tik į aklavietę. Tik po tikro moters atleidimo atsiras galimybė laimingam būsimam gyvenimui. Taip sutvarkyta, kad kiekvienas individas už savo veiksmus atsako savarankiškai. Todėl žmona atsakys už savo vadinamąsias „nuodėmes“ ar klaidas, tačiau nereikia pabloginti savo būsenos neigiamomis emocijomis ir pykčiu.

Kaip išgyventi skyrybas su žmona, jei turite vaiką

Natūralu, kad ilgiau nei metus kartu gyvenusi ir bendrų vaikų susilaukusi pora skyrybas išgyvena sunkiau ir išsiskiria daug dramatiškiau. Taip yra dėl iliuzijų griovimo, anksčiau susikurtų planų neįgyvendinimo, taip pat tam tikrų įpročių ir gyvenimo būdo susiformavimo, susijusių su gyvenimu kartu ir priklausomybe vienas nuo kito.

Kaip vyrui išgyventi skyrybas su žmona ir neprarasti tėviško artumo bei autoriteto su vaikais? Taip jau susiklostė, kad dažniausiai vaikai, nutraukę šeimyninius ryšius, lieka su mamomis, ko pasekoje vyrui tenka patirti dvigubą netektį – atsiskyrimą nuo žmonos ir vaikų. Dabar su savo atžalomis jis galės bendrauti tik retkarčiais. Kai vaikas yra pakankamai senas, jam lengviau atsiskiria nuo tėvų ir daug mažiau atsiliepia psichikai. Tačiau jei socialinis vienetas, kuriame auga mažylis, suyra, abu tėvai turėtų gerai apgalvoti savo elgesio liniją, kad netraumuotų trapios savo vaiko psichikos. Bet kokiu atveju būtina išleisti visas jėgas ir įgūdžius, kad nenukentėtų santykiai su kūdikiu. Rekomenduojama, jei įmanoma, neįtraukti vaikų į situacijas, susijusias su tėvų išsiskyrimu ar bendravimu. Vyrai turėtų stengtis kuo konstruktyviau spręsti savo atžalos bendros globos su sutuoktiniu klausimą. Taip pat reikia vaikams paaiškinti, kad jie nepraranda tėčio, kad niekas santykiuose nepasikeis, tiesiog tėtis gyvens atskirai. Natūralu, kad įvairaus amžiaus vaikams skyrybos nebus neskausmingos. Todėl tėvų užduotis – kuo labiau sumažinti neigiamas atskyrimo pasekmes vaikams.

Daugelis vyrų kreipiasi į psichologus su prašymais: „padėkite man išgyventi skyrybas su žmona“ ir rasti tinkamą elgesio su savo vaikais strategiją. Visada bendraudami su vaikais neturėtumėte jų užgožti dovanomis ir perdėtai lepinti, tokiu elgesiu stengdamiesi kompensuoti savo nebuvimą ir nutildyti savo kaltės jausmą. Optimaliausia būtų su jais praleisti daugiau laiko, vežtis į įvairias įdomias ir pažintines vietas, vežtis į keliones. Kitaip tariant, savo uolumą turėtumėte nukreipti į mažųjų vystymąsi ir auklėjimą. Jūs turite tapti jų bendražygiu, gynėju ir reikšmingu suaugusiuoju tuo pačiu metu. Vaikai turi patirti nepamirštamų gyvenimo akimirkų ir džiugių emocijų ne tik su mamomis, bet ir su tėčiais. Tik tokio elgesio dėka bus galima išlaikyti vietą atžalos gyvenime, net jei buvusi žmona gyvena su nauju džentelmenu, kuris dabar augina svetimą vaiką.

Taip pat būtina atsiminti, kad jei vaikams jau sukako dešimt metų, jie turi teisę pasirinkti, su kuo toliau gyventi.

Dėl santuokinių santykių nutrūkimo, be pertraukos su sutuoktiniu ir riboto bendravimo su savo atžalomis, vyrai pradeda smarkiai nerimauti dėl kasdienių problemų, kurios anksčiau buvo moterų pareigų dalis, pavyzdžiui, skalbimas, maisto gaminimas, lyginimas. , valymas ir daug daugiau. Dažnai moterys netgi pasirenka, ką apsirengti tam tikrai progai savo vyrui. Jai išvykus, stipriajai pusei tenka krūva problemų, kurias jie turi išspręsti patys. Dėl to vyrus užklumpa epifanija – pasirodo, žmona jam rodė gana didelį rūpestį. Kadangi tokia globa paliekama, vyras pradeda jausti dar didesnį diskomfortą ir vienišumo jausmą.

Neretai, jei stiprūs žmonijos atstovai nusprendžia atsiriboti nuo nutolusių stereotipų ir kreipiasi pagalbos į profesionalų psichologą, tai padės suvokti, kas jiems trukdė santuokoje. Paprastai po apsilankymo pas psichologą vyrai pradeda suprasti, kad sąjungoje jį slėgė įsipareigojimai žmonai ir slėgė atsakomybė už šeimos santykius, o po skyrybų paaiškėja, kad jie net nesugeba prisiimti atsakomybės už patys. Vyrai staiga atsiduria tokioje situacijoje, kai nėra su kuo pasitarti, o probleminėse situacijose nesulaukia ir sutuoktinio palaikymo. Tik patyrusi skyrybas stiprioji pusė pradeda suprasti, kokią psichoterapinę galią turėjo šeima.

Psichologai, į kuriuos vyrai kreipiasi prašydami: „padėkite man išgyventi skyrybas su žmona“, tvirtina, kad būtent dėl ​​psichoterapinio šeimos poveikio aštuoniasdešimt procentų vyrų po trumpo laiko pradeda svarstyti. jų buvęs partneris yra beveik idealas lyginant su naujuoju partneriu.

Kaip lengviau išgyventi skyrybas su žmona – psichologų patarimai.

Pirma, psichologai teigia, kad norint išeiti iš psichinės nesantaikos, susijusios su išsiskyrimu, turite pripažinti, kad skyrybos yra fait accompli. Vyras turi visiškai susitaikyti su išsiskyrimu, net nekeldamas jo viduje iššūkio. Taip pat rekomenduojama vengti vienatvės ir piktnaudžiavimo alkoholiu. Vyrams, patyrusiems išsiskyrimą, reikia su kuo pasikalbėti. Toks pašnekovas skyrybas išgyvenančiam vyrui turėtų būti artimas žmogus, kuriame jis nesulaikys emocijų ir mokės kalbėti atvirai. Juk vyrai, kurie leidžia sau atvirai reikšti savo jausmus, gyvena vidutiniškai ilgiau nei tie, kurie dėl kokių nors priežasčių yra įpratę save tramdyti. Nereikia pulti į kraštutinumus, kaltinant nei save, nei savo sutuoktinį dėl socialinio vieneto sunaikinimo. Juk ir keiksmai prieš buvusią žmoną, ir kaltės jausmas griauna vyro psichologinę sveikatą. Kad neliktų laisvo laiko liūdesiui ir destruktyvioms emocijoms, patartina save užimti darbais, susirasti naujų pomėgių ar pomėgių.

Medicinos ir psichologijos centro „PsychoMed“ pranešėja

Daugelis žmonių domisi, kaip santykiai šeimoje veikia vyro būklę. Yra nuomonė, kad skyrybos labiausiai paliečia moterį. Juk ji dėl to labai nerimauja. Moteris gali verkti, skųstis buvusiu vyru draugams ar artimiesiems ir jie ją užjaus. Daugeliu atvejų vyras bus kaltas dėl šeimos iširimo. Tačiau vyrai taip pat patiria atsiskyrimą nuo savo šeimų.

Vyrui skyrybos taip pat turi didelę reikšmę. Jei jis nori užuojautos iš žmonių, greičiausiai jie pradės kaltinti jį dėl santuokos sugriovimo. Buvęs vyras visą skausmą ir kartėlį turės slėpti savyje. Tačiau toks požiūris ne visada teisingas. Buvęs sutuoktinis kaltas dėl santuokos iširimo tik puse atvejų. Todėl išsiskyrusiems vyrams vis dažniau reikia psichologų ir sekso terapeutų pagalbos. Žmonos apgaudinėjimas, o paskui skyrybos sukelia buvusį vyrą įžeidimą ir sutrikimą. Jis jaučiasi prislėgtas ir vienišas. Tai dažnai veda vyrą į depresiją. Tada niekas neskuba jam padėti.

Atsiskyrimas nuo žmonos, o juo labiau nuo vaikų, sukelia stiprų stresą. Vyrai skyrybas išgyvena ne lengviau nei moterys. Tačiau dėl to, kad jie negali to parodyti išorėje, sunkūs jausmai ir išgyvenimai lieka giliai sieloje. Šis negatyvumas dažnai sukelia įvairias ligas. Pasitaiko, kad vyrai negali pakęsti išsiskyrimo ir nusižudo.

Laikotarpis, per kurį vyrai atpratina save nuo šeimos, trunka nuo vienerių iki ketverių metų.

Dažnai jie daro klaidą ir užmezga santykius su kita moterimi. Pirmoji draugė, kuri išklauso ir gydo išsiskyrusį vyrą, tampa jo nauja žmona. O į tai, kad jie visiškai skirtingi, renkantis naują partnerį neatsižvelgiama. Po skyrybų tai patiria visi vyrai, tačiau jie elgiasi skirtingai.

Įvairių tipų vyrų skyrybų psichologija

Galimos buvusio sutuoktinio reakcijos:

• Vyrai, priskiriami pirmajam tipui, imasi bet kokių veiksmų, kad pakenktų savo žmonai ir priverstų ją kentėti. Kartais jis netgi gali grasinti, kad atims vaiką iš motinos;
• Antro tipo vyras su žmona nesimuša, jai negresia. Išoriškai jis skyrybas priima ramiai, giliai sieloje slepia nuoskaudą. Tokie vyrai paprastai amžinai palaiko gerus santykius su žmona ir vaikais, taip pat su bendrais draugais;
• Trečiajam tipui priklausantys vyrai prieš skyrybas pradeda suprasti, kad jiems tiesiog reikia žmonos. Todėl būtina ją grąžinti ir užkirsti kelią skyryboms. Jiems pavyksta, jei to nori jų sutuoktinis.

Prieš kelis dešimtmečius moterys labiau nerimavo dėl skyrybų nei vyrai. Dabar vaizdas pasikeitė. Šiuolaikinės moterys nėra taip finansiškai priklausomos nuo vyrų. Jie lengviau toleruoja skyrybas ir daug greičiau atsigauna po išsiskyrimo. Dažnai jie nemato kitos išeities, kaip tik nutraukti santykius su sutuoktiniu. Iš pradžių vyras labai jaudinasi, paskui džiaugiasi, kad tapo laisvas. Tačiau ši euforija greitai praeina. Jiems daug sunkiau priprasti gyventi vienam. Moteris, likusi be vyro, supranta, kad yra atsakinga ne tik už save, bet ir už savo vaikus. Šiandien moterys gyvena aktyvų gyvenimą ir užsiima verslu. Jie nebijo būti vieni ir yra pasirengę susidoroti su sunkumais. Vyrai dažnai pradeda gerti ir leidžiasi žemyn. Jie nerimauja, kad gyvenime nebeatras savęs. Skyrybų skaičius kasmet auga. Poros išsiskiria dėl įvairių priežasčių. Sutuoktinio išvykimo pasekmės jaučiasi ilgai.

Kokie yra santuokos nutraukimo etapai?

Mieli skaitytojai! Mūsų straipsniuose kalbama apie tipinius teisinių problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus. Jei norite sužinoti, kaip išspręsti konkrečią problemą, naudokite dešinėje esančią internetinę konsultanto formą arba skambinkite nemokama karštąja linija:

8 800 350-13-94 - Rusijos regionams

8 499 938-42-45 - Maskva ir Maskvos sritis.

8 812 425-64-57 - Sankt Peterburgas ir Leningrado sritis.

Etapai, kuriuos sutuoktiniai turi pereiti skyrybų metu:

• Pirmas etapas – vyras ir žmona jaučia diskomfortą šeimyniniame gyvenime ir supranta, kad reikia kažką keisti arba bėgti. Šis laikotarpis vadinamas emocinėmis skyrybomis;
• Antrasis etapas – bandymai atkurti santykius skandalų, vaikų ir artimųjų pagalba;
• Trečiajame etape santuokos nutraukimas įforminamas teisiškai;
• Ketvirtajame etape vyksta turto ir lėšų padalijimas. Tai retai baigiasi be skandalų ir kaltinimų.

Galų gale tėvai susitaria, kaip paskirstyti atsakomybę už vaikus ir su kuo jie gyvens. Šiame etape sutuoktiniai ieško naujų draugų ir pradeda gyvenimą iš naujo. Po patirtų sukrėtimų buvę sutuoktiniai ugdo savarankiškumo jausmą. Jie tiki, kad nauji santykiai gali būti sėkmingesni. Ateina supratimas, kad šeima visiškai iširo.

Kokio tipo vyrai dažniausiai griauna šeimą?

Dažniausiai vyrai pagal horoskopą – Vandeniai – išsiskiria. Jie lengvai susipažįsta, užmezga kontaktus. Vandeniai dažnai yra nenuspėjami. Juos labai sunku suprasti. Labiausiai Vandeniai mėgsta laisvę ir ją labai vertina. Jie nemėgsta spręsti kasdienių problemų. Šeima Vandeniui neiškyla į pirmą vietą. Toks vyras netoleruos savo laisvės apribojimų. Vandenis tiki, kad gyvenime jam tenka svarbesnė misija nei gyvenimas šeimoje. Tuo Vandenio niekas nesugebės įtikinti. Jis išeina, kai žmona nori jį suvaldyti. Jis ilgai ruošiasi palikti šeimą niekam apie tai nesakydamas. Vandenis išeina ramiai ir staiga.

Tuo pačiu metu Vandeniai labai dažnai palaiko gerus santykius su buvusiomis žmonomis ir vaikais iš skirtingų santuokų.

Kaip padėti vyrui po skyrybų, kad jis nepultų iš vieno kraštutinumo į kitą? Atsitiktinis intymumas tikrai gali būti pakeistas nauju darbu ar karjera. Jis turi išsikelti naują gyvenimo tikslą ir stengtis jį pasiekti. Dažniau susitikti su draugais ir daryti tai, kas jam patinka.

Dėmesio! Dėl naujausių teisės aktų pakeitimų šiame straipsnyje pateikta teisinė informacija gali būti pasenusi! Mūsų teisininkas gali jums patarti nemokamai – parašykite savo klausimą žemiau esančioje formoje: