Θέλω να σας πω πώς μπορείτε να χάσετε βάρος με σωστή διατροφή, ενώ τρώτε ποικίλα και νόστιμα φαγητά. Ας δούμε για παράδειγμα το μενού της εβδομάδας.

Πρωινό (για παράδειγμα, στις 09-00 ή 10-00): Μερίδα Ενεργειακής Διατροφής. Σας συμβουλεύω να αγοράσετε αμέσως τουλάχιστον 2-3 διαφορετικές ενεργειακές γεύσεις, για ποικιλία. Το πρωί - ένα, και το βράδυ άλλο.

Μεσημεριανό (για παράδειγμα, στις 12-00 ή 13-00): σαλάτα με φρέσκα λαχανικά (ντομάτα, αγγούρι, κόλιαντρο, μαϊντανός, άνηθος, μαρούλι), καρυκευμένη με ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού. Προσοχή: ετοιμάζουμε τη σαλάτα χωρίς αλάτι. Το αλάτι δεν επιτρέπεται στη διατροφή. Κατακρατά πολύ υγρά στο σώμα. Συνολικό βάρος του πιάτου: 200 γραμμάρια.

Μεσημεριανό (για παράδειγμα, στις 15-00): Μερίδα Ενεργειακής Διατροφής.

Απογευματινό σνακ (για παράδειγμα, στις 18-00): Λαχανικά βρασμένα στο δικό τους χυμό ή σε νερό (κολοκυθάκια, μελιτζάνες, κρεμμύδια ή φρέσκα κρεμμυδάκια, πιπεριές). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρέσκια ντομάτα. Ή, εναλλακτικά: λαχανικά στον ατμό. Αλλά για μένα προσωπικά, τα μαγειρευτά σε στυλ σοτέ είναι πολύ πιο νόστιμα. Μπορείτε να το ψήσετε ελαφρά σε τηγάνι, αλλά χωρίς λάδι. Μην ξεχνάτε, δεν μπορείτε να προσθέσετε αλάτι.

Δείπνο (για παράδειγμα, στις 20-00): Μερίδα Ενεργειακής Διατροφής.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - δύο λίτρα νερό, μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι 200 ​​ml κάθε ώρα. Έτσι παίρνετε δέκα ποτήρια από τις 10-00 το πρωί έως τις 20-00 το βράδυ. Μπορείτε επίσης να πίνετε αδύναμο τσάι χωρίς ζάχαρη. Η ζάχαρη και οποιαδήποτε χημική ουσία όπως υποκατάστατα ζάχαρης δεν επιτρέπονται! Θέλετε κάτι γλυκό; Πιείτε ένα γλυκό ενεργειακό κοκτέιλ ή το φρουτώδες Enerwood! Ο καφές δεν ενδείκνυται. Αντικαταστήστε τον καφέ με ένα ενεργειακό κοκτέιλ καφέ.

Όπως ήδη έχετε καταλάβει, καλό είναι να λαμβάνετε πέντε (ή τουλάχιστον τέσσερα) γεύματα κάθε 2-3 ώρες. Το να κάνετε διαλείμματα περισσότερες από δύο ώρες είναι επιβλαβές, όπως και το να κάνετε περισσότερες από τέσσερις ώρες.

Κατ 'αρχήν, αν σας αρέσει να τρώτε φρέσκα λαχανικά και μαγειρευτά λαχανικά, τότε δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με την ποικιλία και το μαγείρεμα. Εξάλλου, το μαγείρεμα παίρνει πολύ χρόνο. Θα έχετε μια ποικιλία από γεύσεις κοκτέιλ: φρούτα, καφές, σοκολάτα. Και επίσης λαχανικά, κρέας, ομελέτα, χυλός.

Εδώ είναι μερικές ακόμη επιλογές.

Χορτοφαγική βινεγκρέτ: παντζάρια, καρότα, κρεμμύδια, χόρτα όπως κόλιαντρο, μαϊντανός, αν θέλετε, μπορείτε να το προσθέσετε. Προσοχή: τα αγγουράκια τουρσί δεν επιτρέπονται! Βάζουμε φρέσκα! Η μαγιονέζα δεν απαγορεύεται σε καμία περίπτωση! Καρυκεύουμε με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο (λίγο). Δεν προσθέτουμε πατάτες. Δεν μπορεί να είναι σε δίαιτα. Όλες οι μερίδες είναι 150-200 γραμμάρια, όχι παραπάνω. Σταματήστε να τρώτε σε μπολ! Οι μεγάλες μερίδες τεντώνουν το στομάχι σας και σας κάνουν να θέλετε να τρώτε συνεχώς. Εάν δεν τρώτε μικρές μερίδες στην αρχή της απώλειας βάρους σας, να είστε υπομονετικοί σε μερικές εβδομάδες το σώμα σας θα αναδομηθεί.

Ομελέτα από ένα αυγό και φρέσκια ντομάτα. Ή ένα βραστό αυγό.

Γαριδοσαλάτα: γαρίδες βραστές (χωρίς αλάτι), φρέσκο ​​αγγούρι, κρεμμύδι, αβοκάντο.

Σαλάτα λαχανικών 100 g + 100 g κομμάτι άπαχο κοτόπουλο ή γαλοπούλα (στήθος), βρασμένο ή ψημένο στο φούρνο. Συμβουλή: αν φάτε βρασμένο στήθος αμέσως ζεστό, θα είναι ζουμερό. Αν κρυώσει και καθίσει εκεί, θα γίνει κρύο και όχι νόστιμο.

Σχετικά με το μπάρμπεκιου - μπορείτε να φτιάξετε διαιτητικό μπάρμπεκιου - ψητό κοτόπουλο. Χωρίς επιβλαβή πρόσθετα, χωρίς κέτσαπ, χωρίς μαγιονέζα, χωρίς ξύδι. Όχι χοιρινό! Το χοιρινό είναι γενικά ένα πολύ βαρύ κρέας. Μετά τη δίαιτα, παράτα την κι εσύ. Είναι καλύτερα να παίρνετε βοδινό και μοσχαρίσιο κρέας από κρέας.

Λαχανικά όπως μπρόκολο ή κουνουπίδι ή μείγμα και των δύο - βραστά, στον ατμό ή βραστά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σπαράγγια και μανιτάρια.

Λαχανικά + ψάρι, ένα μικρό κομμάτι, βραστό ή ψημένο στο φούρνο.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου (δυσκοιλιότητα), μπορείτε να έχετε για δείπνο 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα ή μία από τις μπάρες Joyfield από αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα το βράδυ.

Όχι ψωμί! Αν θέλετε ψωμί, μασήστε ένα αγγούρι ή πιπεριά. Ξεχάστε συνήθειες όπως το κρέας και το ψωμί, το κρέας και τις πατάτες. Χρειάζεστε κρέας με λαχανικά.

Μετά από ένα μήνα δίαιτας, εάν έχετε επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα απώλειας βάρους, το πρόγραμμα «έναρξη» μεταβαίνει στο πρόγραμμα «έλεγχος». Μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα φρούτα στη διατροφή σας, όχι περισσότερα από 300 γραμμάρια την ημέρα, αφού τα φρούτα περιέχουν πολλή ζάχαρη. Αυτό είναι περίπου ένα ποτήρι 200 ​​ml φρέσκου χυμού (φυσικός φρεσκοστυμμένος χυμός) ή 2 μπανάνες, ένα μεγάλο κομμάτι καρπούζι, ένα μεγάλο κομμάτι ανανά, 2-3 ροδάκινα ή βερίκοκα, 10-12 φρέσκες φράουλες, ένα μεγάλο γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι , 3-4 δαμάσκηνα . Μπορείτε επίσης να έχετε σμέουρα, βατόμουρα, σταφίδες, περίπου 5-6 κουταλιές της σούπας.

Τυρί με χαμηλά λιπαρά 30-50 g, όχι περισσότερο, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά 100 g, όχι περισσότερο, μπορείτε επίσης να αναμίξετε τυρί cottage ή κεφίρ με την πρωτεΐνη Energy Pro μας.

Η λίστα με τα επιτρεπόμενα τρόφιμα θα ποικίλλει σε διαφορετικά προγράμματα διόρθωσης βάρους, γι' αυτό παρακολουθήστε προσεκτικά το μενού.

Λίστα προϊόντων που επιτρέπονται στο πρόγραμμα Έναρξη

Λαχανικά:

• σπαράγγι;
• μανιτάρια?
• αγγούρια,
• ντομάτες, κρεμμύδια.

Ποτά:

• Ακίνητο νερό
• Τσάγια από βότανα

Κάπως έτσι πέρασαν οι πρώτες 3-5 μέρες σου! Κοιτάξτε τους πίνακες των αποτελεσμάτων σας που δημιουργήσατε και διατηρείτε και θαυμάστε τα αποτελέσματα που έχετε επιτύχει! Οι όγκοι σας έχουν γίνει μικρότεροι και το όνειρο για μια όμορφη, λεπτή φιγούρα είναι πιο κοντά. Μη χάνετε την ψυχραιμία σας, πιείτε ένα γλυκό και νόστιμο κοκτέιλ «σοκολάτας» ή ετοιμάστε μια υγιεινή λιχουδιά χαμηλών θερμίδων που μπορείτε να βρείτε σε συνταγές ED, περιποιηθείτε τον εαυτό σας, επαινέστε τον εαυτό σας για το επίτευγμά σας! Τα κατάφερες! Ας συνεχίσουμε στο ίδιο πνεύμα!

Λίστα προϊόντων που επιτρέπονται στο πρόγραμμα «Στερέωση».

Λαχανικά:

• μελιτζάνες, κολοκυθάκια, κολοκύθα, γογγύλια?
• λάχανο: μπρόκολο, κουνουπίδι, λευκό λάχανο, λάχανο θάλασσας.
• σπαράγγι;
• Πράσινα: κλωνάρια σέλινου, μαϊντανός, άνηθος, οξαλίδα, μαρούλι (φυλλώδη), πράσινα κρεμμυδάκια.
• μανιτάρια?
• αγγούρια,
• σπανάκι, φύτρα σόγιας, πράσινα φασόλια,
• πιπεριά, ραπανάκι, πράσινο ραπανάκι,
• ντομάτες, κρεμμύδια.

Ποτά:

• Ακίνητο νερό
• Πράσινο, κόκκινο ή μαύρο τσάι
• Decaf ή αδύναμος καφές
• Τσάγια από βότανα

Θυμηθείτε να μην προσθέτετε ζάχαρη στα ποτά. Εάν δεν μπορείτε να πιείτε εντελώς τσάι χωρίς ζάχαρη, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υποκατάστατο που μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ, στην ενότητα Διαβητική διατροφή.

Πέρασαν λοιπόν οι 3-4 εβδομάδες σου! Και η πολυαναμενόμενη ονειρική φιγούρα σας είναι ήδη μαζί σας! Αν όλα σας ήρθαν αμέσως και ξεφορτωθήκατε 10 επιπλέον κιλά που ήταν το μειονέκτημά σας, παρακολουθούμε τα αποτελέσματα για να μην επιστρέψετε ποτέ στα περιττά κιλά. Εάν πρέπει να χάσετε 20 ή 30, επαναλάβετε το πρόγραμμα "Έναρξη" και μετά "Διόρθωση".

Λίστα προϊόντων που επιτρέπονται στο πρόγραμμα «Έλεγχος».

Λαχανικά:

• μελιτζάνες, κολοκυθάκια, κολοκύθα, γογγύλια?
• λάχανο: μπρόκολο, κουνουπίδι, λευκό λάχανο, λάχανο θάλασσας.
• σπαράγγι;
• Πράσινα: κλωνάρια σέλινου, μαϊντανός, άνηθος, οξαλίδα, μαρούλι (φυλλώδη), πράσινα κρεμμυδάκια.
• μανιτάρια?
• αγγούρια,
• σπανάκι, φύτρα σόγιας, πράσινα φασόλια,
• πιπεριά, ραπανάκι, πράσινο ραπανάκι,
• ντομάτες, κρεμμύδια.

Ποτά:

• Ακίνητο νερό
• Πράσινο, κόκκινο ή μαύρο τσάι
• Decaf ή αδύναμος καφές
• Τσάγια από βότανα

Πρωτεϊνούχα τρόφιμα, ποσότητα 1 μερίδα, να θυμάστε ότι αυτή είναι αρκετή για να κορεστεί το σώμα σας. Όλα τα άλλα είναι η ψυχολογική ευχαρίστηση που μπορούμε να πάρουμε πίνοντας ένα γλυκό και νόστιμο κοκτέιλ στην ώρα του:

• Τα ασπράδια από 2 αβγά, οι κρόκοι δεν πρέπει να καταναλώνονται
• Άπαχο μοσχαρίσιο, μοσχαρίσιο και συκώτι σε ποσότητες 100 γρ - 1 μερίδα
• Πουλερικά, κοτόπουλο, κουνέλι ή γαλοπούλα σε ποσότητα 150 g – 1 μερίδα
• Τυρί με χαμηλά λιπαρά 100 g – 1 μερίδα
• Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών σε ποσότητα 150 γρ – 1 μερίδα
• Βραστά ψάρια ή θαλασσινά σε ποσότητα 150 γρ – 1 μερίδα

Υδατάνθρακες:

• Πράσινα μπιζέλια, φακές, ξερά φασόλια, κόκκινα φασόλια.
• καστανό ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης,
• ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ψωμί ολικής αλέσεως, ψωμί σιτηρών.

Φρούτα, αναγραφόμενη ποσότητα ανά 1 μερίδα, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν ως δεύτερο πρωινό ή απογευματινό σνακ:

• Φρέσκο ​​βερίκοκο 3 τμχ - 1 μερίδα.
• 1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα?
• 7 φρέσκες φράουλες?
• 2 χούφτες μούρα: σμέουρα, φραγκοστάφυλα, σταφίδες, βατόμουρα.
• 2 τεμάχια ακτινίδιο?
• 1 πορτοκάλι?
• 1 μήλο?
• 0,5 γκρέιπφρουτ;
• 1 αχλάδι?
• 1 ροδάκινο?
• 2 δαμάσκηνα
• 1 μεγάλο κομμάτι ανανά?
• 1 μεγάλο κομμάτι καρπούζι.

Σβετλάνα Μάρκοβα

Η ομορφιά είναι σαν έναν πολύτιμο λίθο: όσο πιο απλό, τόσο πιο πολύτιμο είναι!

Περιεχόμενο

Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους προκαλεί πολλά προβλήματα σε γυναίκες και άνδρες. Οι ενεργειακές δίαιτες (ED) είναι ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα διατροφής (κοκτέιλ) που σας βοηθούν να αποχαιρετήσετε τα περιττά κιλά χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Το σύστημα ED προορίζεται για αθλητές και άτομα που ακολουθούν λιγότερο δραστήριο τρόπο ζωής. Πρόκειται για μια ισορροπημένη διατροφή που καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες και τον κορεσμό με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Η διαδικασία της απώλειας βάρους συμβαίνει αργά, το δέρμα έχει χρόνο να συρρικνωθεί χωρίς να χαλάσει ή να προσθέσει νέες ρυτίδες.

Πώς λειτουργούν τα κοκτέιλ Energy Diet για απώλεια βάρους

Πού να αγοράσετε Energy Diet

Τι περιλαμβάνεται

Το Energy Diet είναι ένα προϊόν υψηλής τεχνολογίας που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σε έναν υγιή ενήλικα όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Συστατικά που περιλαμβάνονται στα προϊόντα ED:

• – ζωικό (συμπύκνωμα πρωτεΐνης γάλακτος), φυτικό (πρωτεΐνες σόγιας, μπιζελιού). Κάθε κοκτέιλ περιέχει 18 απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του, αλλά μπορεί να τα αποκτήσει μόνο από την τροφή.
• Λίπη. Τα κοκτέιλ ED περιέχουν σογιέλαιο, το οποίο περιέχει περισσότερα από 30 μικροστοιχεία, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε1 και του λινολεϊκού οξέος, το οποίο αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Τα προϊόντα δεν περιέχουν ζωικά λίπη, που σημαίνει ότι δεν περιέχουν χοληστερόλη.
• Υδατάνθρακεςστα κοκτέιλ είναι ισορροπημένα και παρουσιάζονται με γλυκόζη, η οποία απορροφάται άμεσα, μαλτοδεξτρίνη με άμυλο, χάρη στην οποία ο οργανισμός εφοδιάζεται με υδατάνθρακες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η παροχή στους μύες και τον εγκέφαλό σας με τη σωστή ποσότητα υδατανθράκων σας εμποδίζει να αισθάνεστε κουρασμένοι.
• Κυτταρίνημε τη μορφή τσίχλας, καθώς και ινουλίνης κιχωρίου. Αυτά τα συστατικά κοκτέιλ παρέχουν ένα αίσθημα κορεσμού που διαρκεί, βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας και καθαρίζουν τα έντερα.
• 11 μέταλλα και 12 βιταμίνες στο προϊόν βοηθούν στη βελτιστοποίηση του μεταβολισμού στο σώμα.
• Acerola (κεράσι Καραϊβικής). Αυτό το προϊόν είναι κάτοχος ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
• ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ- γάλα που εκκρίνουν οι μέλισσες για να ταΐσουν τις προνύμφες τους. Χάρη σε αυτό το συστατικό του κοκτέιλ, οι ιστοί του σώματος απορροφούν καλύτερα το οξυγόνο, η αντίσταση στις αντίξοες εξωτερικές συνθήκες αυξάνεται και η συναισθηματική κατάσταση σταθεροποιείται.
• Σύμπλοκο ενζύμων, που περιλαμβάνεται στα κοκτέιλ, προάγει την ταχεία, πλήρη απορρόφηση των φυτικών και ζωικών πρωτεϊνών. Η δραστηριότητα των ενζύμων που παράγονται από το σώμα διατηρείται.

Πρόγραμμα απώλειας βάρους Energy Diet - τρία στάδια

Ενεργειακές δίαιτες – συμπυκνώματα για γρήγορη προετοιμασία ομελέτες, σούπες και κοκτέιλ. Χάρη στην ισορροπημένη σύνθεσή του, το σώμα λαμβάνει όλα τα απαραίτητα στοιχεία με περιορισμένες θερμίδες. Οι κατασκευαστές του προϊόντος υπόσχονται άνετη απώλεια βάρους χωρίς αισθήματα πείνας, κατάθλιψης και λήθαργου. Το πρόγραμμα απώλειας βάρους χωρίζεται σε τρία στάδια. Σε οποιαδήποτε περίοδο, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε - πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Ξεκινήστε για 3-5 ημέρες

Το πρώτο στάδιο έχει σχεδιαστεί για να ξεκινήσει η διαδικασία απώλειας βάρους. Ο κύριος στόχος είναι η αλλαγή της διατροφής, η παροχή στον οργανισμό με στοιχεία που είναι ελλιπή γι' αυτήν και η αποκατάσταση του μεταβολισμού. Η ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων περιορίζεται στις 1200-1500 θερμίδες. Αυτό το στάδιο διαρκεί: για υπερβολικό βάρος έως 10 κιλά - 3 ημέρες, για υπερβολικό βάρος άνω των 10 κιλών - 5 ημέρες. Το καθημερινό διαιτολόγιο αποτελείται από 4-5 μερίδες ενεργειακού διαιτητικού κοκτέιλ και 1-2 μερίδες επιτρεπόμενων τροφών. Για να ενισχύσετε το αίσθημα πληρότητας, οι προγραμματιστές δίαιτας συνιστούν να πίνετε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά την κατανάλωση μιας μερίδας κοκτέιλ.

Τα λαχανικά που επιτρέπονται από το πρόγραμμα Ενεργειακής Διατροφής, η ποσότητα των οποίων δεν πρέπει να ξεπερνά τα 400 γραμμάρια, προτείνεται να καταναλώνονται βραστά, ωμά ή βραστά. Για να ντύσετε σαλάτες, επιτρέπεται η χρήση μικρής ποσότητας φυτικού ελαίου, χυμού λεμονιού, μπαχαρικών και μηλόξυδου. Τα προϊόντα σούπας ED μπορούν να εμπλουτιστούν με ψιλοκομμένο άνηθο ή μαϊντανό. Προϊόντα που επιτρέπονται στη διατροφή:

• μελιτζάνα;
• πιπεριά;
• μπρόκολο;
• μανιτάρια?
• πράσινο ραπανάκι?
• κολοκύθι;
• φύλλο μαρούλι?
• φυλλοβόλα τεύτλα?
• κρεμμύδια (πράσινα και κρεμμύδια)?
• φύκι;
• αγγούρια?
• βλαστοί σόγιας?
• ντομάτες;
• ραπανάκι;
• γογγύλι;
• σπαράγγι;
• λοβοί πράσινα φασόλια?
• κολοκύθι;
• άνηθος, μαϊντανός, οξαλίδα, χόρτα σέλινου.
• κουνουπίδι και λευκό λάχανο?
• σπανάκι.

Όλα τα ποτά πρέπει να πίνονται χωρίς ζάχαρη, επιτρέπεται η χρήση υποκατάστατων ζάχαρης χαμηλών θερμίδων σε περιορισμένες ποσότητες. Επιτρέπονται ποτά κατά τη διάρκεια της δίαιτας:

• Καφές χωρίς καφεΐνη ή ελαφρά παρασκευασμένος.
• ακίνητο νερό?
• Αφέψημα;
• πράσινο, κόκκινο ή μαύρο τσάι.

Εμπέδωση του αποτελέσματος

Σε αυτό το στάδιο, η διαδικασία απώλειας βάρους βρίσκεται ήδη σε κίνηση. Το κύριο πράγμα είναι να μην παρεκκλίνουμε από τον επιδιωκόμενο στόχο και να μην επιστρέψουμε στον παλιό τρόπο ζωής. Οι δημιουργοί της δίαιτας αποκαλούν αυτή την περίοδο μεταβατικό στάδιο. Τα ενεργειακά διαιτητικά κοκτέιλ πρέπει να καταναλώνονται 1-2 φορές την ημέρα (απαραίτητα για βραδινό). Ο κατάλογος των τροφών που επιτρέπονται στη δίαιτα διευρύνεται. Προστέθηκε σε αυτό:

• βραστά ψάρια ή θαλασσινά - 150 γρ.
• γαλοπούλα - 150 g;
• κουνέλι 150 γρ.
• τυρί με χαμηλά λιπαρά - 100 g;
• άπαχο μοσχαρίσιο κρέας 100 γρ.
• συκώτι 100 γρ.
• μοσχαράκι 100 γρ.
• τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά 150 γρ.
• κοτόπουλο 150 γρ.
• αυγά (χωρίς κρόκους) 2 τεμ.

Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι το βράδυ, τότε το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο, επιτρέπεται να φάτε 0,5 μερίδες κοκτέιλ. Η διάρκεια αυτής της περιόδου είναι από 3 έως 4 εβδομάδες. Εάν το σωματικό σας βάρος είναι 15 κιλά ή περισσότερο από το κανονικό και μέχρι το τέλος του σταδίου δεν έχει επιτευχθεί το αποτέλεσμα, οι προγραμματιστές του προγράμματος απώλειας βάρους συνιστούν να αρχίσετε να παίρνετε κοκτέιλ ξανά, όπως στην πρώτη περίοδο της δίαιτας.

Διατροφή και έλεγχος βάρους

Για να ενοποιήσετε τα αποτελέσματα που προέκυψαν, θα πρέπει να παρακολουθείτε την ποσότητα και την ποιότητα των προϊόντων που καταναλώνετε. Το κύριο πράγμα είναι να αντικαταστήσουμε επιτέλους την ψυχολογική εξάρτηση από το φαγητό, να μάθουμε να αξιολογούμε σωστά τις ανάγκες του σώματος και να τις ικανοποιούμε. Οι δημιουργοί συνιστούν να πίνετε το κοκτέιλ μία φορά την ημέρα για δείπνο αυτή την ώρα.

Σε αυτό το στάδιο της δίαιτας, τα πιάτα που περιέχουν υδατάνθρακες προστίθενται στις προηγουμένως επιτρεπόμενες τροφές, η ποσότητα των οποίων θα πρέπει ακόμα να είναι περιορισμένη:

• είδος σίκαλης;
• πράσινο μπιζέλι?
• ψωμί από σιτηρά?
• Κόκκινα φασόλια;
• ζυμαρικά ολικής αλέσεως?
• μη γυαλισμένο ρύζι?
• πλιγούρι βρώμης;
• ξερά φασόλια;
• ψωμί ολικής αλέσεως;
• φακές.

Κατά το στάδιο ελέγχου της διατροφής και του βάρους, επιτρέπεται η κατανάλωση 1 μερίδας φρούτου, σε ποσότητα 80 g:

• φρέσκο ​​βερίκοκο 3 τεμ.?
• πορτοκάλι 1 τεμ.;
• φρέσκος ανανάς 1 μεγάλο κομμάτι?
• καρπούζι 1 μεγάλο κομμάτι?
• φρέσκια μπανάνα 1 τεμ.
• γκρέιπφρουτ 0,5 τεμ.
• αχλάδι 1 τεμ.;
• ακτινίδιο 2τμχ?
• φρέσκες φράουλες 7 τεμ.
• φρέσκα βατόμουρα 4 κ.σ. κουτάλια?
• ροδάκινο 1 τεμ.;
• δαμάσκηνο 2 τεμ.?
• φρέσκα βατόμουρα 4 κ.σ. κουτάλια?
• φρέσκια μαύρη σταφίδα 4 κ.σ. κουτάλια?
• μήλο 1 τεμ.

Η διάρκεια του σταδίου είναι εύκολο να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τον τύπο: ο αριθμός των κιλών που χάθηκαν είναι ίσος με τον αριθμό των μηνών. Εάν χαθούν οκτώ κιλά κατά τη διάρκεια ολόκληρης της δίαιτας, τότε το στάδιο θα διαρκέσει οκτώ μήνες. Έτσι θα εμπεδώσετε τις αποκτηθείσες διατροφικές συνήθειες για να μην αρχίσει να αυξάνεται ξανά το βάρος. Να θυμάστε πάντα: η ποσότητα νερού που πίνετε είναι δύο λίτρα την ημέρα!

Πώς να πάρετε κοκτέιλ για απώλεια βάρους

Ο κατασκευαστής συνιστά την αραίωση όλων των ενεργειακών διαιτητικών κοκτέιλ με γάλα 1,5%. Αυτό περιλαμβάνεται στον υπολογισμό της θερμιδικής περιεκτικότητας και της σύνθεσης του προϊόντος. Επιτρέπεται η αντικατάσταση του γάλακτος με νερό, ζωμό λαχανικών ή κεφίρ με την ίδια περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά αυτό μπορεί να επηρεάσει την περιεκτικότητα σε θερμίδες και τη γεύση του κοκτέιλ. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε διαφορετικά προϊόντα ED για να δημιουργήσετε νέες γεύσεις. Τα κοκτέιλ παρασκευάζονται πριν από την κατανάλωση, το παρασκευασμένο προϊόν δεν μπορεί να αποθηκευτεί!

Αν είσαι αποφασισμένη να απαλλαγείς από μερικά περιττά κιλά ή να αλλάξεις ριζικά τη σιλουέτα σου προς το καλύτερο, τότε πρόγραμμα απώλειας βάρουςΤο “ED + Energy Slim” είναι η καλύτερη επιλογή!

Το «ED + Energy Slim» είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση από την εταιρεία NL International. Διευκολύνει την είσοδο στη λειτουργία απώλειας βάρους, τη γρήγορη απώλεια των πρώτων κιλών και τη διατήρηση του αποτελέσματος. για πάντα. Ναί! Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος τα περιττά κιλά και όγκοι δεν επιστρέφουν!
Το πρόγραμμα διατροφής έχει σχεδιαστεί για 25 ημέρες, κατά τις οποίες θα μπορείτε να:

– απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά
– χάνουν υπερβολικούς όγκους
- "στεγνώσει"
– σχηματίστε καλές διατροφικές συνήθειες

Τα προϊόντα NL International θα μας βοηθήσουν σε αυτό το δύσκολο έργο:

Αλλά δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το «συνηθισμένο» και οικείο φαγητό, ούτε καν μπορείτε! Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε απλές συστάσεις για την επιλογή τροφίμων για σνακ:

– Σαλάτες λαχανικών. Προτείνουμε: Μελιτζάνα, μπρόκολο, κουνουπίδι, σπαράγγια, κολοκυθάκια, κολοκύθα, γογγύλι, ραπανάκι, (μαϊντανός, άνηθος, οξαλίδα), όλα τα είδη μαρουλιού, αγγούρια, ντομάτες, σπανάκι, πράσινο σέλινο, φύτρα σόγιας, λοβοί φασολιών, κρεμμύδια, Βουλγαρικό πιπέρι, φύκια, ραπανάκι. 1 μερίδα = 150 γρ.
– Πουλερικά, κρέας και ψάρι με χαμηλά λιπαρά, μαγειρεμένα χωρίς προσθήκη λίπους.
– Δημητριακά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Οι λογικοί κανόνες για κάθε άτομο που θέλει να χάσει βάρος είναι σημαντικοί:

– 10.000 βήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή. 20 λεπτά γρήγορο περπάτημα και/ή άλλη έντονη σωματική δραστηριότητα
– Πίνετε καθαρό νερό – 2 λίτρα την ημέρα, σε ίσα μέρη όλη την ημέρα
– Κοιμηθείτε τουλάχιστον 6 ώρες το βράδυ
– Τρώτε κάθε 3,5–4 ώρες σε μικρές μερίδες, το τελευταίο γεύμα το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο
– Φάτε στην ώρα σας, μην παραλείπετε γεύματα
– Μην ανέχεστε το αίσθημα πείνας – έχετε μαζί σας φαγητό (Τα κοκτέιλ Energy Diet και Energy Diet Smart βοηθούν πολύ)
– Παρακολουθήστε προσεκτικά το μέγεθος των μερίδων: κάθε γεύμα δεν πρέπει να έχει όγκο μεγαλύτερο από 300 ml. Έτσι συνηθίζουμε το στομάχι να «τονώνει» και μειώνουμε το αίσθημα της πείνας.
– Αποφύγετε τα γλυκά και τα ανθρακούχα ποτά (μπορούν να αντικατασταθούν με νόστιμα μούρα) Ροφήματα φρούτων Enerwood Vitaκαι τσάγια), όλων των ειδών τις σάλτσες.

Το πρόγραμμα διατροφής της NL International περιλαμβάνει 5 μπλοκ συνολικής διάρκειας 25 ημερών:

πρόγραμμα απώλειας βάρους και πρόγραμμα διατροφής για άνδρες και γυναίκες

Εκτός από τα κοκτέιλ Energy Diet, βοηθοί σας θα είναι:
– DrainEffect: αφαιρεί ενεργά τα υγρά (χωρίς να εκπλένει τα μικροστοιχεία, όπως όταν παίρνετε διουρητικά), ανακουφίζει από το πρήξιμο, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και βοηθά στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.
– Έλεγχος Τροφίμων: μειώνει σημαντικά την πείνα
– Μεταβολικός: επιταχύνει το μεταβολισμό, επιτίθεται στις εναποθέσεις λίπους
– Το σχήμα του σώματος: Βοηθά στη μείωση των εναποθέσεων λίπους σε προβληματικές περιοχές, αυξάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος και των μυών, αποτρέπει την υπερκατανάλωση τροφής
– πρωτεΐνη Energy Pro– πηγή πρωτεϊνών και αμινοξέων υψηλής ποιότητας με υπέροχη γεύση.

Το DrainEffect αξίζει ιδιαίτερη προσοχή και αγάπη.

Το ποτό αποστράγγισης Το Draineffect παρουσιάζεται σε 2 τύπους, οι οποίοι δεν διαφέρουν ως προς τον σκοπό και την επίδρασή τους - για την απομάκρυνση της περίσσειας μεσοκυττάριου υγρού. Συγκεκριμένα, το Draineffect λειτουργεί ως εξής:

• Αφαιρεί την περίσσεια υγρών.
• Εξαλείφει το πρήξιμο.
• Μειώνει τους όγκους.

DrainEffect Green (σύνθεση και ευεργετικές ιδιότητες):

• Αλοήεξαλείφει τη στασιμότητα του υγρού στους ιστούς.
• Φραγκόσυκοβοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και στην ανακούφιση από το πρήξιμο, έχει διουρητική δράση και βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών.
• Λεμονόχορτο και λευκό τσάιενεργοποιούν τις διαδικασίες μικροκυκλοφορίας, διεγείροντας την κίνηση των σωματικών υγρών.
• Αλόη και ραβέντιομαλοποιούν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων.
• Μέντα

Κριτικές σχετικά με το DrainEffect Green:

Πολύ ευχαριστημένος με το προϊόν για όλα 💯!!! Λοιπόν, πρώτα απ' όλα έχασα 6,5 κιλά με τη βοήθεια του DrainEffect και της EnergyDiet σε 1,5 μήνα και αυτό χωρίς αυστηρές δίαιτες και βλάβες!!! Δεύτερον, δεν υπάρχει πρήξιμο ενώ στη δουλειά πρέπει να φοράτε νάιλον κάλτσες, οι οποίες αφήνουν ένα σημάδι από λάστιχο στο τέλος της εργάσιμης ημέρας! Χάρη στην αποχέτευση, τα πόδια μου δεν πρήζονται πια!!! Και φυσικά έχει ωραία γεύση και μετά από βραδινό γλέντι είναι κάτι αναντικατάστατο για το πρωί!!! Το προτείνω σε όλους...

Πίνω Drine Effect και το προτείνω σε όλους! Πρώτον, αφαιρεί όλη την περίσσεια (συμπεριλαμβανομένου του μεσοκυττάριου) υγρού από το σώμα και, δεύτερον, τονώνει, αφού το χρησιμοποιούσα, άρχισα να ξυπνάω πιο εύκολα το πρωί και να περνάω τη μέρα μου πιο ενεργά. Το πιο σημαντικό είναι να το πίνετε το πρώτο μισό της ημέρας για να μην έχετε προβλήματα με τον ύπνο αργότερα. Τρίτον, έχει ήπια καθαρτική δράση, ξεκινώντας τη διαδικασία απώλειας βάρους και απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα. Λοιπόν, τέταρτον, είναι απλά πολύ νόστιμο - σαν καραμέλα μέντας.

DrainEffect Red (σύνθεση και ευεργετικές ιδιότητες):

• Μεγαλύτερος(εκχύλισμα και χυμός) ενεργοποιεί τις διαδικασίες μικροκυκλοφορίας, διεγείροντας την κίνηση των σωματικών υγρών.
• Αγκινάραδιεγείρει την κυκλοφορία της χολής και βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος.
• Υβίσκοςέχει διουρητικές ιδιότητες και καθαρίζει τα νεφρά.
• Οξυφοίνιξομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων.
• Η μαλτοδεξτρίνη, η φρουκτόζη και η παλατινόζη παρέχουν ενέργεια για τη διατήρηση ενός ενεργού ρυθμού ζωής γρήγορα (φρουκτόζη) και για μεγάλο χρονικό διάστημα (παλατινόζη και μαλτοδεξτρίνη).

Κριτικές για το DrainEffect Red:

Είμαι πολύ ευχαριστημένος με το Draineffect (μου άρεσε περισσότερο το Red, αν και η αδερφή μου είναι λάτρης του πράσινου μέντας), το πρήξιμο έχει φύγει, μπορώ εύκολα να πετάω όλη μέρα με τακούνια) Βγαίνει πολύ περιττό υγρό, χάνεται βάρος, πιείτε το μαζί με την Ενεργειακή δίαιτα

Θα σου πω ευθέως. Πίνω και τα δύο Drynes. Το πρωί, μισή ώρα πριν το πρωινό, πράσινο, και επίσης κόκκινο, μισή ώρα πριν το μεσημεριανό γεύμα. Ανταποκρίνεται πλήρως στις προσδοκίες μου! Χωρίς πρήξιμο το πρωί και χωρίς βαριά πόδια στο τέλος του βράδυ. Ένα πολύ σημαντικό σημείο - έχω την εντύπωση ότι έχει επίσης αθροιστικό αποτέλεσμα. Το θέμα είναι ότι κάποια στιγμή δεν ήταν στο μαγαζί και είχα ένα αναγκαστικό διάλειμμα. Άρα, το πρήξιμο δεν επέστρεψε! Από το οποίο προσωπικά συμπέρανα ότι δεν είναι εθιστικό!!!

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής για γυναίκες και άνδρες προβλέπει τακτικά γεύματα - χωρίς εξαντλητικές απεργίες πείνας ή «καταστροφές». Χάρη στην τεράστια ποικιλία γεύσεων των κοκτέιλ Energy Diet ( περισσότερες από 20 γεύσεις) και πρωτεΐνη μούσλι Energy Diet Smart,Δεν θα κουραστείτε από μια μονότονη δίαιτα! Πραγματικά νόστιμο και υγιεινό αδυνάτισμα!
Οι διαμορφωμένες σωστές διατροφικές συνήθειες θα εδραιώσουν τα αποτελέσματα για πολλά χρόνια.

Για μια λεπτομερή ανάλυση όλων των στοιχείων του προγράμματος Energy Slim και τη σωστή μέθοδο χρήσης, δείτε εδώ:

Μπορείτε να αγοράσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους «Energy Diet + Energy Slim» στο επίσημη ιστοσελίδα της NL International.Για να το κάνετε αυτό κερδοφόρα, σας συνιστούμε να το κάνετε πρώτα ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΚΑΡΤΑ ΠΕΛΑΤΗ– θα χρειαστείτε τον αριθμό του κατά την αγορά Καταστήματα NLStore(μπορείτε να αναζητήσετε τις διευθύνσεις του πλησιέστερου καταστήματος) και για παραγγελίες μέσω της ιστοσελίδας με παράδοση. Θα λάβετε επίσης ένα μπόνους 3% από την πρώτη σας αγορά, το οποίο είναι επίσης ωραίο :) Κάρτα αποταμίευσης: από 3% έως 10%.
Slim App

Η εφαρμογή κινητού τηλεφώνου Slimapp προσφέρει μια τεράστια γκάμα λειτουργιών:

• Ένα πρόγραμμα από επαγγελματία διατροφολόγο, σχεδιασμένο ειδικά για εσάς.
• KBZHU και διάρκεια προγράμματος, που υπολογίζονται λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά σας χαρακτηριστικά.
• Αναλυτικό μενού για κάθε μέρα με διαιτητικά πιάτα και προϊόντα NL. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τι θα φάτε για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό!
• Υγιεινές συνταγές για κάθε μέρα.
• Λίστα αγορών με βάση το μενού και τις συνταγές.
• Συμβουλή. Ενδιαφέροντα και χρήσιμα στοιχεία για την απώλεια βάρους κάθε μέρα.
• Ιχνηλάτης νερού. Παρακολουθήστε την ισορροπία του νερού σας.
• Ημερολόγιο δραστηριοτήτων. Σχεδιάστε και αναλύστε τη φυσική σας δραστηριότητα.
• Καθημερινές υπενθυμίσεις σχετικά με τη διατροφή, το πόσο νερό πίνετε, την άσκηση και τα ψώνια.
• Ελέγξτε τις θερμίδες και τα συμπληρώματα διατροφής προκειμένου να συμμορφωθείτε με τον υπολογισμένο κανόνα.
• Μια έτοιμη θήκη με προϊόντα NL για γρήγορες και άνετες αγορές.
• Διαγράμματα των επιτευγμάτων σας.
• Ατομική συνομιλία με διατροφολόγο.
• Εγγυημένα αποτελέσματα στη μείωση του όγκου, το πρήξιμο και την απώλεια βάρους.

Μια διατροφική θεωρία που ονομάζεται «Ενεργειακή Δίαιτα» αναπτύχθηκε από Γάλλους διατροφολόγους, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι χάρη στις παραδοσιακές μεθόδους απώλειας βάρους, το σώμα δεν λαμβάνει τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που απαιτούνται για τη φυσιολογική λειτουργία στις απαιτούμενες ποσότητες.

Μεταξύ άλλων, οι κλασικές δίαιτες μπορούν να εξαντλήσουν τον οργανισμό.

Ως εναλλακτική, εμφανίστηκε μια ειδικά αναπτυγμένη Ενεργειακή δίαιτα., ισορροπημένο σε όλους τους τομείς από τους καλύτερους ειδικούς στο χώρο της διατροφής.

Τι είδους έννοια της σωστής διατροφής χρησιμοποιείται λοιπόν σε αυτό το συγκρότημα; Ποια αποτελέσματα πρέπει να περιμένω και πρέπει να ανησυχώ για τις παρενέργειες της δίαιτας;

"Ενεργειακή δίαιτα" - ένα σύμπλεγμα υγιεινής διατροφής για απώλεια βάρους

Η Energy Diet είναι ένα σκόπιμα δημιουργημένο σύστημα σωστής και υγιεινής διατροφής.

Η βάση περιλαμβάνει κοκτέιλ φαγητού, που σας βοηθούν να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία.

Το συγκρότημα προορίζεται όχι μόνο για άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, αλλά και για όσους ακολουθούν έναν λιγότερο δραστήριο τρόπο ζωής.

Μείγματα ισορροπημένα σύμφωνα με τις καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία καθαρίζουν απαλά το σώμα από τις τοξίνες, διαποτίζοντας το επαρκώς με όλα τα απαραίτητα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!Η διαδικασία της απώλειας βάρους είναι μια μάλλον περίπλοκη βιολογική διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο την απαλλαγή από τα περιττά κιλά.

Συχνά οι παρενέργειες μιας λανθασμένης προσέγγισης στην απώλεια βάρους είναι προβλήματα όπως:

• θαμπά, άτονα μαλλιά?
• χαλάρωση του δέρματος?
• η εμφάνιση πολλών ρυτίδων και πτυχών.
• κατάσταση χρόνιας κόπωσης.

Έτσι, το σώμα σηματοδοτεί έλλειψη απαραίτητων ουσιών.

Για να αποφύγετε τέτοιες ανεπιθύμητες ενέργειες κατά την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να παίρνετε σωστά την Ενεργειακή Δίαιτα για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το συγκρότημα προορίζεται για άτομα εντελώς διαφορετικών κατηγοριών:

• για όσους ακολουθούν ενεργητικό και παθητικό τρόπο ζωής.
• για μικρούς και μεγάλους?
• για γυναίκες και άνδρες.

Με τη σωστή, λογική προσέγγιση στο πρόβλημα της απώλειας βάρους, ο οργανισμός σιγά σιγά ξεφορτώνεται οτιδήποτε περιττό.

Το σημαντικό γεγονός είναι ότι η επιδερμίδα έχει χρόνο να αντιδράσει στις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, συρρικνώνοντας σταδιακά.Με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να αποφευχθεί η εμφάνιση πτυχών του δέρματος και ρυτίδων.

Σειρές προϊόντων για απώλεια βάρους

Όλα τα προϊόντα αδυνατίσματος χωρίζονται σε 2 ομάδες - κοκτέιλ και έτοιμα μείγματα για μια υγιεινή διατροφή με διαφορετικές γεύσεις:

• σετ σούπας (5 ποικιλίες).
• ομελέτα;
• Προϊόντα ψωμιού με ζυμαρικά?
• Επιδόρπιο;
• κουάκερ βρώμης?
• ένα σύμπλεγμα ενζύμων για τον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα και τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις ή τη διάθεσή σας.Το σημαντικό είναι ότι κάθε προϊόν είναι γεμάτο με ακριβώς την ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων που χρειάζεται ένα άτομο για κανονική ζωή.

Εάν έχετε επιλέξει την Ενεργειακή Δίαιτα για τον εαυτό σας, μπορείτε να μάθετε πώς να παίρνετε κοκτέιλ και μείγματα για απώλεια βάρους από αυτό το άρθρο.

Επιλογές ποτών

Τα κοκτέιλ είναι το πιο δημοφιλές προϊόν όλου του συγκροτήματος.

Τα πλεονεκτήματά του σε σχέση με άλλα μείγματα είναι ότι είναι εύκολο στην παρασκευή τους, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μικρό σνακ ακόμη και στο χώρο εργασίας, καθώς και μια εξαιρετική ποικιλία.

Γεύσεις κοκτέιλ:

Όποια γεύση κι αν προτιμάτε, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις των διατροφολόγων για να μην βλάψετε τον οργανισμό σαςκαι να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ως εκ τούτου, αξίζει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή και να εξετάσετε το πρόγραμμα για το πώς να πάρετε την Energy Diet για απώλεια βάρους, με ποιες τροφές μπορείτε να συνδυάσετε τα κοκτέιλ και από τι πρέπει να απέχετε.

Σύνθεση προϊόντος, δραστικές ουσίες και πώς σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Το συγκρότημα περιλαμβάνει προϊόντα υψηλής τεχνολογίας που παρέχουν σε ένα ενήλικο, υγιές σώμα όλα όσα χρειάζεται καθημερινά.

Επιδράσεις που ασκούνται από ουσίες που περιλαμβάνονται στα προϊόντα ΕΔ:

Ουσία στη σύνθεση	Η επίδραση της ουσίας
σκίουροι	Τύποι προϊόντων: ζώα (με τη μορφή πρωτεϊνών γάλακτος). λαχανικό (με τη μορφή σόγιας και αρακά). Η είσοδός τους στον οργανισμό είναι δυνατή μόνο μέσω της τροφής. Κάθε μείγμα περιλαμβάνει 18 αμινοξέα, τα οποία είναι ένα είδος δομικού υλικού για τους ιστούς ολόκληρου του σώματος.
Λίπη	Τα μείγματα «ED» περιέχουν μόνο φυτικά λίπη: σογιέλαιο, το οποίο περιέχει περισσότερα από 30 μικροστοιχεία, καθώς και την παρουσία βιταμίνης Ε1 και λινολεϊκού οξέος, που αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Δεν υπάρχουν ζωικά λίπη στα μείγματα, δηλαδή δεν υπάρχει χοληστερόλη σε αυτά τα προϊόντα. Όλα τα λίπη που παρουσιάζονται είναι πηγή λιπαρών οξέων, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
Υδατάνθρακες	Παρουσιάζονται σε ισορροπημένη μορφή σε σύμπλοκο από τη γλυκόζη, η οποία απορροφάται πολύ γρήγορα από τον οργανισμό. Χάρη σε αυτό, η μυϊκή μάζα και τα εγκεφαλικά κύτταρα εφοδιάζονται με επαρκή ποσότητα αυτού του ευεργετικού συστατικού και ως αποτέλεσμα, το αίσθημα κόπωσης εξαφανίζεται, η δύναμη και το σθένος εμφανίζονται σε όλο το σώμα.
Κυτταρίνη	Αντιπροσωπεύεται από κόμμι και ινουλίνη κιχωρίου. Χάρη σε αυτά τα συστατικά, η πρόσληψη τροφής ικανοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και διατηρείται η εντερική μικροχλωρίδα.
Βιολογικά ενεργά στοιχεία, ενώσεις χαμηλού μοριακού βάρους	Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
Acerola (κεράσι Μπαρμπάντος)	Η παρουσία του στα μείγματα δείχνει ότι τα κοκτέιλ περιέχουν αρκετές βιταμίνες C, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού και επίσης προάγουν την ενεργή αναγέννηση των ιστών.
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ	Οι μέλισσες εκκρίνουν αυτή την ουσία για να ταΐσουν τις προνύμφες τους. Έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, για τις οποίες έχουν γραφτεί πολλά άρθρα και βιβλία. Με την παρουσία αυτού του συστατικού, το σώμα απορροφά καλύτερα το οξυγόνο, αντιστέκεται πιο ενεργά στους αρνητικούς παράγοντες και η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου σταθεροποιείται.
Ένζυμα	Προάγουν την ταχεία και 100% πεπτικότητα όχι μόνο των προϊόντων Energy Diet για απώλεια βάρους, αλλά και όλων των προϊόντων διατροφής και καθαρισμού του γαστρεντερικού σωλήνα. Λαμβάνοντας μια συγκεκριμένη ποσότητα ενζύμων καθημερινά, μπορείτε να απελευθερώσετε σημαντικά το σώμα από τις τοξίνες σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Όλες οι βιταμίνες και οι βιολογικά δραστικές ουσίες που περιλαμβάνονται στην Ενεργειακή Δίαιτα επιλέγονται και εξισορροπούνται σύμφωνα με τις καθημερινές ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού.

Οι διατροφολόγοι κατέβαλαν μεγάλη προσπάθεια για να δημιουργήσουν τις Ενεργειακές Δίαιτες,και ανέπτυξε επίσης ένα σχέδιο για το πώς να το λαμβάνετε σωστά για απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας, έτσι ώστε κάθε προϊόν να αποφέρει το μέγιστο όφελος.

Η μείωση της ανάγκης του οργανισμού για τακτική τροφή, η παροχή όλων των απαραίτητων στοιχείων και η μείωση του βάρους είναι ο κύριος στόχος των προϊόντων ΕΔ.

Πώς λειτουργούν τα ενεργειακά μείγματα

Τα ενεργειακά μείγματα τροφίμων βελτιστοποιούν τον αριθμό των θερμίδων που χρειάζεται να καταναλώνει ένα άτομο την ημέραγια κανονική ζωή.

Χάρη σε αυτό το σαφώς ανεπτυγμένο σύστημα, το σώμα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μικροστοιχεία και φυτικές ίνες.

Πλεονεκτήματα της Ενεργειακής Δίαιτας έναντι άλλων συμπλεγμάτων:

• Το συγκρότημα περιλαμβάνει έναν εξαιρετικό συνδυασμό προϊόντων και επτά ειδών κοκτέιλ. Ανακατεύοντας μερικά υλικά, μπορείτε να πάρετε ένα νέο νόστιμο πιάτο. Αυτό σας επιτρέπει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας.
• Χάρη στις φυτικές ίνες και τα ένζυμα που βρίσκονται σε κάθε κοκτέιλ, η λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα βελτιώνεται.
• γρήγορη και εύκολη πέψη και εύκολη πέψη των τροφίμων χωρίς σχηματισμό τοξινών.
• Η πρωτεΐνη στα μείγματα, καθώς και η παρουσία συμπληρωμάτων διαιτητικών ινών, θρέφουν το σώμα, δίνοντας μια μακροχρόνια αίσθηση πληρότητας.
• ένα ευρύ φάσμα που σας επιτρέπει να αλλάζετε τακτικά τη διατροφή σας.
• Εάν αλλάξετε ένα γεύμα σε ένα μείγμα, επαναλάβετε αυτό μερικές φορές, στη συνέχεια οι γευστικές σας συνήθειες αλλάζουν σταδιακά και η λαχτάρα για οικείο φαγητό εξαφανίζεται.

Τρία στάδια ενός έργου απώλειας βάρους

Οι κατασκευαστές προϊόντων εγγυώνται απώλεια βάρους με άνεση, δηλαδή χωρίς απεργίες πείνας, κατάθλιψη, νευρικότητα, ζαλάδες και κακή υγεία.

Το σύστημα λειτουργεί για απώλεια βάρους και για ευκολία το έχουμε χωρίσει σε βήματα βήμα προς βήμα.

Όμως, ανεξάρτητα από την περίοδο στην οποία βρίσκεται ο ασθενής, η διατήρηση μιας αυστηρής ισορροπίας νερού είναι πολύ σημαντική. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό (ημερήσιος κανόνας).

Το πιο σημαντικό πράγμα σε κάθε στάδιο είναι να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις σχετικά με πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λήψης της Ενεργειακής Δίαιτας για απώλεια βάρους.

Στάδιο 1. Πώς να αρχίσετε να το παίρνετε σωστά

Πώς να πάρετε την Ενεργειακή Δίαιτα για να εγγυηθείτε την απώλεια βάρους;

Στο αρχικό στάδιο, πρέπει να ξεκινήσετε την ίδια τη διαδικασία. Το κύριο καθήκον είναι να τροποποιήσετε την πρόσληψη τροφής, την ποσότητα και την ποιότητά της.

Χάρη σε αυτό, ο οργανισμός θα έχει όλα όσα χρειάζεται, εξαιρουμένης της έλλειψης ορισμένων και της περίσσειας άλλων βιταμινών και μικροστοιχείων. Αυτή η διαδικασία είναι σημαντική για την αποκατάσταση της ομαλοποίησης των μεταβολικών διεργασιών.

Η μέση ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων πρέπει να περιορίζεται στις 1200-1500 θερμίδες/ημέρα

Η διάρκεια του αρχικού σταδίου είναι τρεις ημέρες. Εάν το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι μεγαλύτερο από 10 κιλά, τότε είναι απαραίτητο να παραταθεί το αρχικό στάδιο σε 5 ημέρες.

Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει 4-5 κοκτέιλ και κάποιες επιτρεπόμενες τροφές (αρκετές μερίδες).

Για να μην αισθάνεστε πεινασμένοι, οι προγραμματιστές του Energy Diets συνιστούν να πίνετε 200 γραμμάρια νερό μετά από ένα ποτήρι σερβιρίσματος από το διαιτητικό μείγμα.

Το επιτρεπόμενο σετ λαχανικών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 γραμμάρια την ημέρα.Συνιστάται να τρώτε ωμά, βραστά ή ελαφρώς βρασμένα λαχανικά.

Μπορείτε να καρυκεύσετε τέτοιες σαλάτες με μερικές σταγόνες ηλιέλαιο, μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού, καρυκεύματα ή μηλόξυδο. Τα μείγματα σούπας από το σύμπλεγμα Energy μπορούν να εμπλουτιστούν με ψιλοκομμένα μυρωδικά.

Ένα παντοπωλείο λαχανικών που έχει εγκριθεί από διατροφολόγους: μπορείτε να ετοιμάσετε μανιτάρια, ραπανάκια, χαβιάρι κολοκυθιού, παντζαροσαλάτα με κρεμμύδια (πράσινα ή κρεμμύδια) και σαλάτα με φύκια.

Ή ψιλοκόψτε τα αγγούρια, προσθέστε φύτρα σόγιας, ντομάτες, ραπανάκια. Η σαλάτα γογγύλι με σπαράγγια και πράσινα φασόλια βγαίνει νόστιμη. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού με πρωτότυπο τρόπο με κολοκύθα ψημένη στο φούρνο.

Μπορείτε να προσθέσετε άνηθο, μαϊντανό, οξαλίδα, σέλινο και σπανάκι σε σαλάτες λαχανικών. Μην ξεχνάτε το λάχανο (κουνουπίδι και λευκό λάχανο).

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!Τα ποτά επιτρέπονται αυστηρά χωρίς την προσθήκη κρυσταλλικής ζάχαρης ή με υποκατάστατα χαμηλών θερμίδων σε μικρές ποσότητες.

Ποτά που επιτρέπεται να καταναλώνονται:

• καφέ ή υποκατάστατα χαμηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη. Μπορείτε να πάρετε ένα αδύναμο ζεστό ρόφημα.
• μεταλλικό νερό, φιλτραρισμένο νερό.
• τσάι από βότανα, πράσινο και κόκκινο τσάι.

Η ημερήσια πρόσληψη υγρών (νερό, τσάι χωρίς ζάχαρη) πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα σε οποιοδήποτε στάδιο απώλειας βάρους!

Συστατικό:

• 5 κοκτέιλ Energy Diet?
• 2 γεύματα με λαχανικά.

Κατά προσέγγιση καθημερινή διατροφή:

1. 1ο πρωινό: ένα κοκτέιλ «ED» (φράουλα, καφέ ή άλλο είδος).
2. 2ο πρωινό: μία μερίδα "ED" (μπορείτε να επιλέξετε κοτόπουλο).
3. Μεσημεριανό: μία μερίδα "ED" (για παράδειγμα, ομελέτα) + ένα πιάτο λαχανικών από τη λίστα.
4. Απογευματινό σνακ: κοκτέιλ «ED» (σοκολάτα, βατόμουρο ή άλλο προαιρετικό).
5. Δείπνο: μια μερίδα προϊόντων «ED» (μπορεί να είναι Μανιτάρια) + ένα πιάτο λαχανικών από την παραπάνω λίστα.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Στάδιο 2. Πώς να εμπεδώσετε το αποτέλεσμα

Επιτρεπόμενα τρόφιμα:

• Μπορείτε να προετοιμάσετε μια σαλάτα από βραστό ψάρι ή θαλάσσιο κοκτέιλ - όχι περισσότερο από 200 g.
• Βράστε κρέας γαλοπούλας - 200 g;
• Επιτρέπεται να φάτε ένα κομμάτι κουνελιού - όχι περισσότερο από 200 g.
• Φτιάξτε μια σαλάτα: ανακατέψτε τυρί με χαμηλά λιπαρά (100 g) με ένα ψιλοκομμένο κομμάτι άπαχο μοσχαρίσιο κρέας (100 g).
• Μπορείτε να φάτε συκώτι σε οποιαδήποτε μορφή - 100 g,
• Επιτρέπεται να τρώτε βραστό μοσχαρίσιο κρέας - όχι περισσότερο από 100 g.
• Συνιστώμενο τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά - 150 g.
• Επιτρέπεται το κρέας κοτόπουλου - 150 g.
• Μπορείτε να τρώτε όχι περισσότερα από 2 αυγά (μόνο ασπράδια) την ημέρα.

Αν θέλετε να φάτε το βράδυ, μπορείτε να απολαύσετε μισή μερίδα από οποιοδήποτε μείγμα της επιλογής σας.

Η μεταβατική περίοδος διαρκεί 20-28 ημέρες. Εάν το υπερβολικό βάρος είναι μεγαλύτερο από 15 κιλά και τα αποτελέσματα μετά το αρχικό στάδιο παραμένουν αμετάβλητα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε ξανά το πρώτο στάδιο.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!Μόνο αφού σημειώσετε τα θετικά αποτελέσματα της πρόσληψης μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο.

Στάδιο 3. Πώς να ελέγξετε τη διατροφή και το σωματικό βάρος

Για να καταγράψετε την επίκτητη επιτυχία σας, θα πρέπει να παρακολουθείτε την ποσότητα και την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνετε. Το κύριο καθήκον είναι να εκτοπιστεί εντελώς η ψυχολογική εξάρτηση από το συνηθισμένο φαγητό.

Είναι απαραίτητο να μάθουμε σε αυτό το στάδιο να αξιολογούμε σωστά τις ανάγκες του σώματος και να λαμβάνουμε αρκετό υγιεινό, υγιεινό φαγητό. Στο στάδιο ελέγχου, οι δημιουργοί της δίαιτας συνέστησαν την κατανάλωση του μείγματος μόνο μία φορά την ημέρα, το βράδυ.

Τα τρόφιμα που επιτρέπονταν προηγουμένως μπορούν να αραιωθούν με μικρή ποσότητα υδατανθράκων, που περιέχονται στο φαγόπυρο και τον αρακά.

Είναι υγιεινό να τρώτε ψωμί από δημητριακά, κόκκινα φασόλια, ζυμαρικά, ρύζι και πλιγούρι βρώμης, ψωμί από σίτο και φακές.

Στο στάδιο ελέγχου επιτρέπεται η κατανάλωση διαφόρων φρούτων.Μπορείτε να πάρετε σαλάτες από βερίκοκα, πορτοκάλια, προσθέτοντας φέτες ανανά, φέτες καρπούζι, μπανάνα.

Ανακατεύουμε γκρέιπφρουτ (0,5 τεμ.) με αχλάδι (1 τεμ.), προσθέτουμε 2 ακτινίδια. Ή φτιάξτε μια ποικιλία από μούρα: φράουλες (6 τεμ.), σμέουρα 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ή βατόμουρα 4 κ.σ. λ., ανακατεύουμε με μαύρη σταφίδα σε ποσότητα 4 κ.σ. μεγάλο. Μπορείτε να φάτε 1 μήλο.

Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε αυστηρά το σωματικό σας βάρος και όγκο.Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τηρείτε αυστηρά καθημερινά αρχεία αυτών των παραμέτρων.

Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μικρό τραπέζι που αποτελείται από 3-4 στήλες και να πραγματοποιείτε ζυγίσεις και μετρήσεις ελέγχου κάθε μέρα την ίδια ώρα. Καταγράψτε όλα τα αποτελέσματα στις κατάλληλες στήλες.

Χάρη σε αυτήν την προσέγγιση αυστηρού ελέγχου του βάρους σας, μπορείτε να παρατηρήσετε αμέσως αλλαγές στη μάζα και τον όγκο.

Η μείωση αυτών των παραμέτρων θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα σας δώσει αυτοπεποίθηση για να συνεχίσετε μια τόσο δύσκολη διαδικασία απώλειας βάρους.

Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι η απώλεια βάρους ισοδυναμεί με τον αριθμό των μηνών κατά τους οποίους είναι σημαντικό να μην διακόπτεται η λήψη κοκτέιλ. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να χάσετε 9 κιλά, τότε ολόκληρο το στάδιο θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 9 μήνες.

Καλό να ξέρω!Ακόμα κι αν έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα απώλειας βάρους, δεν πρέπει να χαλαρώσετε. Είναι απαραίτητος ο αυστηρός έλεγχος της καθημερινής διατροφής.

Μόνο μια αποτυχία σε ένα προσεκτικά σχεδιασμένο σχέδιο μπορεί να αναιρέσει όλες τις προσπάθειες που έγιναν.

Πώς να πάρετε κοκτέιλ Energy Diet για απώλεια βάρους

Αμέσως πριν τα πιείτε, τα κοκτέιλ πρέπει να αραιώνονται με γάλα 1,5% λιπαρά.

Είναι ακριβώς η ποσότητα των θερμίδων, των βιταμινών και των μικροστοιχείων που περιέχονται σε ένα γαλακτοκομικό προϊόν που συμπεριέλαβαν οι προγραμματιστές κατά τον υπολογισμό της σύνθεσης των προϊόντων απώλειας βάρους.

Εάν δεν έχετε ή δεν θέλετε να πάρετε γάλα, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με κεφίρ (με την ίδια περιεκτικότητα σε λιπαρά) ή ζωμό λαχανικών. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει την περιεκτικότητα σε θερμίδες και τη γεύση του κοκτέιλ.

Επιτρέπεται η ανάμειξη διαφορετικών προϊόντων. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διαφοροποιήσετε σημαντικά το μενού και να δοκιμάσετε πολλές νέες γεύσεις από τη σειρά προϊόντων ED.

Συμβουλές από διατροφολόγους για να έχετε ιδανικά αποτελέσματα

Οποιαδήποτε δίαιτα περιλαμβάνει μια πλήρη αλλαγή στη διατροφή και την ποιότητα της διατροφής.Για να δείτε τα αποτελέσματα μιας τόσο περίπλοκης διαδικασίας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πρέπει να τηρείτε αρκετούς κανόνες.

Οι διατροφολόγοι διαβεβαιώνουν ότι η τήρηση αυτών των κανόνων θα βοηθήσει όχι μόνο να διατηρήσει τα αποτελέσματα, αλλά και να συνηθίσει το σώμα σε υγιεινές και υγιεινές τροφές σε πολύ μικρότερες ποσότητες.

Διατροφικοί κανόνες:

• λαμβάνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Μπορείτε να πιείτε: νερό, τσάι, αδύναμο καφέ. Πίνετε όλα τα ποτά χωρίς ζάχαρη.
• Διατηρήστε τον καθημερινό έλεγχο του βάρους και του όγκου.
• εάν μετά από 20 λεπτά. Αφού πιείτε το κοκτέιλ, πιείτε ένα ποτήρι νερό, το αποτέλεσμα κορεσμού θα αυξηθεί.
• Δεν πρέπει να παραλείψετε ένα προκαθορισμένο γεύμα.
• το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να είναι πλήρες, αλλά για το δείπνο συνιστάται να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού.
• τρώτε μικρά γεύματα?
• Απαγορεύεται: να τρώτε με παρέα, να βλέπετε τηλεόραση, ενώ διαβάζετε ή να τρώτε άγχος.
• Καλό είναι να μην τσιμπολογάτε ανάμεσα σε προκαθορισμένα γεύματα. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, μπορείτε να φάτε ένα μήλο.
• το μενού για κάθε μέρα πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων.
• Απαγορεύεται η λήψη κατά τη διάρκεια της δίαιτας: λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά, γλυκά, μαγιονέζα και σάλτσες με βάση αυτό, ισχυρό αλκοόλ (μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ή σαμπάνια), αλμυρά μπισκότα.

Ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις, το σώμα σας θα απαλλαγεί από τα περιττά κιλά πολύ πιο γρήγορα., οι μεταβολικές διεργασίες θα επανέλθουν στο φυσιολογικό, η λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα θα βελτιωθεί.

Σε ποιους αντενδείκνυται το σύστημα απώλειας βάρους Energy Diet;

Οποιαδήποτε δίαιτα συνδέεται με μια αναδιάρθρωση του οργανισμού όσον αφορά τη διατροφή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό το σύστημα τροφοδοσίας δεν ήταν εξαίρεση.

Πριν πάρετε το Energy Diet για απώλεια βάρους, πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ακολουθεί μια λίστα ασθενειών για τις οποίες η χρήση προϊόντων ΕΔ απαγορεύεται αυστηρά:

• περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας ·
• παιδική ηλικία έως 14-16 ετών.
• ηλικιωμένη ηλικία?
• αυπνία;
• διαταραχές στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• υπέρταση;
• αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα.
• η παρουσία χρόνιων γαστρεντερικών παθήσεων.

Για να μην προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας, θα πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη αυτές τις πληροφορίες.

Απόψεις διατροφολόγων και γιατρών για τα προϊόντα Energy Diet

Οι προσωπικές απόψεις πιστοποιημένων γιατρών και διατροφολόγων για τη σειρά προϊόντων συμφωνούν σε ένα πράγμα - τα προϊόντα αναπτύσσονται με τη μέγιστη προσοχή.

Η σύνθεση κάθε μείγματος προσαρμόζεται σαφώς σύμφωνα με τις καθημερινές ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα.

Η ποιότητα των προϊόντων ED έχει επανειλημμένα επιβεβαιωθεί από ερευνητικά αποτελέσματα. Το 2011, ολόκληρη η σειρά προϊόντων αυτής της μάρκας υποβλήθηκε σε ενδελεχή ανάλυση από μια ανεξάρτητη επιτροπή ειδικών σε θέματα διατροφής.

Οι ειδικοί επιβεβαίωσαν τον ιδανικό συνδυασμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών σε μείγματακαι συνέστησε την τακτική χρήση τους για τη διατήρηση του σώματος σε ιδανική φόρμα.

Οι ειδικευμένοι διατροφολόγοι και γιατροί είναι γενικά της άποψης ότι όλα τα προϊόντα είναι ιδανικά ως κύρια διατροφή για τους αθλητές, όπου είναι απαραίτητο να διατηρούνται πάντα σε φόρμα.

Χάρη στην ισορροπημένη σύνθεσή της, η σειρά κοκτέιλ για παθητική απώλεια βάρους τοποθετείται ως υγιεινά και χρήσιμα συμπληρώματα στη διατροφή ενός ατόμου που θέλει να χάσει τα περιττά κιλά.

Όλα τα προϊόντα ED στοχεύουν στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.

Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η υγεία, μειώνεται το βάρος και βελτιώνεται η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση των ασθενών.

Ενδιαφέρον γεγονός!Σε αντίθεση με πολλά άλλα ανάλογα που έχουν σχεδιαστεί για απώλεια βάρους, τα προϊόντα Energy Diet δεν προκαλούν εθισμό.

Αυτός είναι ο λόγος που τα κοκτέιλ μπορούν να ληφθούν καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής για να διατηρούνται συνεχώς το σχήμα τους.

Το σύστημα διατροφής Energy Diet δεν αντικαθιστά ένα πλήρες γεύμα, αλλά μια πρόσθετη σειρά προϊόντων στην κύρια δίαιτα.

Και η όλη ουσία της δίαιτας έγκειται στον αυστηρό έλεγχο του βάρους σας και στη σωστή, ορθολογική προσέγγιση της διατροφής. Εξάλλου, η απώλεια βάρους με τη βοήθεια κοκτέιλ είναι μια πολύ μακρά διαδικασία, που αποτελείται από τρία στάδια.

Και για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια και να παρακολουθείτε καθημερινά τη διατροφή και το βάρος σας.

Αυτό το βίντεο θα σας πει τι είναι η Ενεργειακή Δίαιτα και πώς να πάρετε προϊόντα απώλειας βάρους:

Από αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς να παρασκευάζετε σωστά τα κοκτέιλ Energy Diet και τι γεύσεις υπάρχουν: