В последние месяц-полтора у меня случился окончательно переломный момент в сознании относительно серфинга. И если до этого момента я просто воспринимала серфинг как что-то хоть и стержневое, но все-таки дополнительное к своей жизни на Бали, то сейчас я понимаю: останусь ли я жить на Бали или перееду в другое место, одно ясно однозначно – в этом месте должен быть океан. Холодный или теплый, с большими волнами или маленькими, с брейками для маленькой доски или для лонгборда – все это не так важно. Но океан точно должен быть.

Тут надо оговориться: я не вижу своей жизни исключительно серфингом (для соревнований уже слишком поздно, а для того, чтобы ничего не делать и просто отдыхать – слишком рано:), мне обязательно надо делать что-то еще, поэтому бывают дни, когда я не катаюсь – мне некогда. Но без серфинга подолгу я уже теперь не смогу никогда:)

И вот в связи с этим переломным моментом, когда серфинг “вставил” настолько, что стало хотеться кататься не только каждый день, но и два раза в день, я стала много думать о том, сколько нужно времени, чтобы добиться в серфинге чего-то значительного; я впервые стала жалеть о том, сколько времени я уже потеряла не катаясь каждый день, а также о том, как наверстать упущенное.

Ну а поскольку несколько раз на ящик BaliBlogger приходили письма с просьбами рассказать про мой прогресс в серфинге, я решила наконец написать вот этот пост.

Для начала немного обо мне: Мне 31 год, серфлю относительно постоянно в общей сложности год. Впервые попробовала серфинг на Бали, в 2008 году – в формате двухнедельного отпуска и обучения в серфшколе. До серфинга я пробовала кайтсерфинг, виндсерфинг, сноуборд (пару-тройку лет, в основном в режиме недельно-двухнедельных отпускных поездок). После переезда на Бали в марте 2011 года катаюсь на серфе постоянно. Первые месяцев 6 в среднем по 3-5 раз в неделю, сейчас – почти каждый день. Моей первой собственной доской была доска 7.6 футов (до этого я училась на 8 футах), а через полгода я перешла на 7 футов, на ней же катаюсь до сих пор, правда, в последний месяц стала пробовать шортборд (6.10 футов). Мой вес 52 кг.

Меня чаще всего спрашивают, сколько нужно времени, чтобы освоить серфинг. Я знаю ребят, которые катаются по 25 и больше лет, и они говорят, что до сих пор постоянно учатся чему-то новому. Так сколько же надо времени на освоение этого простого на первый взгляд спорта?

И если говорить не о тех, кто вырос на океане и получил шанс кататься с детства, а о нас, о городских жителях? Я думаю по-настоящему почувствовать себя комфортно и главное осознанно на волне можно где-то через 7-12 месяцев регулярного катания.

Впрочем у каждого этот срок может растянуться или ужаться в зависимости от того: а) мальчик вы или девочка (у девочек все обычно хуже в полтора-два-три раза); б) хорошая ли у вас физподготовка; в катаетесь ли вы каждый день или пару раз в неделю.

Правда, есть хорошая новость: получать удовольствие от серфинга можно с самого начала, а не только через 12 месяцев. Главное правильно настроиться:)

Про серфинг и страх

Один из главных спутников в обучении серфингу – это страх . Обычно он – главный камень преткновения на пути к какому-либо ощутимому прогрессу.

Особенно велика эта проблема для девочек. Именно поэтому, наверное, вы редко встретите на лайнапе много девочек: когда я заплываю на лайнап на Балангане или на Улувату, я редко вижу больше одной-двух девочек на брейке.

Страшно всем – и девочкам и мальчикам – но у вторых порог страха ниже, плюс они умеют с этим страхом что-то делать, девочки же чаще всего просто сдаются. Причем вместо того, чтобы выбирать другие серфспоты, где не так страшно, и доски больше размером, на которых проще выгрести на волну, причем гораздо раньше, когда она еще не рушится так радикально, девочки сдаются совсем. Сдаются, думая, что “им это не дано”, что у них “все равно никогда не получится”, тогда как надо было просто продолжать и потом все само бы прошло, постепенно, но обязательно бы прошло. Я помню как страшно было выгребать на свою первую зеленую волну – тогда она мне казалась самым настоящим гигантом, хотя наверняка была не больше чем по пояс – сейчас же мой страх начинается только, когда волны больше двух метров ростом, постепенно, я знаю, я и этих волн перестану бояться. Важное в этом деле – терпение и не сдаваться. Мальчики не привыкли сдаваться, поэтому мальчиков на лайнапе гораздо больше:)

Я боюсь больших волн не меньше, чем многие другие. Я помню совсем недавний день большого свелла, когда большинство девчонок не решилось выгребать на лайнап, я же пошла. И хотя мне не особо удалось покататься, но я сидела на лайнапе, смотрела на встающие оверхеды и дабловерхеды (волны в 1-2 человеческих роста) и понимала: даже начать разгребаться на такие волны страшно, но всегда можно найти момент для обучения: например, наблюдать как приходят волны, как берут эти волны другие серферы – в каком месте, каким образом. Тогда я пыталась просто морально привыкнуть к таким размерам волн. Постепенно я начала замечать, через какое время придет большой сет и надо заранее выгребать в аут, а когда можно вернуться в инсайд и попробовать поймать более маленькие волны. Я сидела на лайнапе почти два часа, причем в центре лайнапа (а не с краю и не в ауте), но при этом меня не “замыло” ни разу. Под конец я кстати все-таки поймала одну волну! Не самую идеальную, но зато очень большую по моим меркам.

Оказывается мало работать мышцами, надо еще и учиться думать

Второй важный спутник обучения серфингу – это осознанность . Странное немного слово в связи с серфингом, но я не смогла подобрать другого лучше. Осознанность в данном случае – это когда ты не просто “ломишься” на лайнап, пытаясь брать все волны, а когда ты стараешься каждую секунду осозновать , что происходит. Наблюдать за волнами, учиться их читать, понимать как они ломаются, где они ломаются, откуда их лучше брать – откуда их берут другие люди; и почему там, где сидишь ты, ничего не приходит. Осознанность, это когда ты не просто пытаешься ловить волну, на стараешься запомнить, в каком месте ты ее поймал, как ты на нее вставал, и что ты сделал не так. И в следующий раз, разгребаясь на волну, стараешься сфокусироваться на ошибках, исправить то, что работает не так – заскок на доску, стойка, руки во время поворота и так далее.

Я в какой-то момент осознала, что мой прогресс начался тогда, когда я стала больше думать о серфинге, чем серфить. Когда я стала смотреть на серфовые видео не просто как на красивую картинку, а как на учебник по серфингу – разглядывая в деталях стойку, изучая как сгибаются ноги, куда идут руки во время поворота и так далее. Я почувствовала разницу в своем серфинге, когда каждый раз выгребая на волну, я четко осознавала, что я должна тренировать в этот момент – быстрый заскок на доску или следить за тем, куда уходят руки во время поворота. Без такой осознанности каждый раз, когда ты берешь волну, прогресс будет либо очень медленным, либо почти никаким.

Отдельное слово в тренировках, когда ты осознанно работаешь над какими-то моментами, надо сказать про видео-анализ. Достаточно было мне с моей подругой К. неделю постоять на пляже в Куте и поснимать друг друга на видео – для последующего разбора ошибок – как у меня произошел какой-то сдвиг в сознаниии. Я наконец увидела со стороны как я выгляжу на доске. Оказалось со стороны все выглядит совсем не так круто, как тебе может показать: и волны не такие на самом деле большие (а казалось, они вставали с мой рост!) и над стойкой надо работать (а мне казалось, я все правильно делаю). Так что видеоанализ и последующая работа надо ошибками – это очень здорово.

И опять камень в огород девочек (не забываем, я тоже девочка, это камень и в мой огород тоже): девочки очень редко склонны анализировать свой серфинг, осознанно тренировать определенные моменты. Я стала замечать, что в среднем девочки гораздо хуже, чем мальчики “читают волны”: понимают, где нужно сидеть на серфспоте, откуда какие волны ловить; девочки часто не умеют читать серфпрогнозы или график приливов, не понимают, когда и как работает каждый спот. Девочек, которые являются исключением из этого правила, очень мало – а потому девочки катаются в среднем хуже мальчиков.

В какой-то момент я стала вести серф-дневник. Не помню в какой умной книжке я про это прочитала, кажется даже не в одной, но вот уже второй месяц, каждый раз как я катаюсь, я записываю в специальный дневник заметки о том, как я покаталась. Я сажусь после каталки, смотрю график приливов-отливов, смотрю текущий прогноз, анализирую его согласно волнам, которые были в этот день и записываю все. В самом начале я не до конца понимала, что мне это даст, но прошло несколько недель и я осознала: когда ты не просто идешь кататься, а каждый раз анализируешь то, какой была каталка, какие были волны, какие твои ощущения от этих волн, как повлияли на все это ветер, высота воды (прилив/отлив), направление и размер свелла и тп, ты совершенно иначе начинаешь относиться к серфингу – осознанно. Ты не просто думаешь: “ой, сегодня волны что-то дурацкие были”, а начинаешь учиться анализировать и понимать, а почему они такие были.

Прогресс – это правильные вещи в правильное время.

Я хорошо помню 2008 и начало 2009-го года на Бали, когда я приезжала учиться в серфшколе, а многие только переехавшие сюда русские, накупив себе коротких досок 5.9-6.2 футов, пытались освоить серфинг. Кто-то забросил, так и на начав получать удовольствия, а главное, результатов. Кто-то продолжает до сих пор, катаясь уже не первый год, но если честно, катанием это сложно назвать:(

Такая же история с некоторыми девочками, которые предпочитают маленькие короткие доски: конечно же, маленькую доску легко таскать и с ней ты выглядишь крутой серфершей, вдобавок откуда-то есть иллюзия, что чем доска меньше, тем проще на ней кататься, хотя все на самом деле ровно наоборот. В итоге раз за раз оказываюсь на лайнапе такие девчонки не берут ни одной волны, или в лучшем случае одну-две, да и то криво и косо, но так и не хотят понять, почему это происходит.

Слава небесам, я с самого начала стала кататься на большой доске. Когда я приезжала учиться в 2008 году у меня была большая доска 8 футов (кстати я помню некоторые тогда над моей доской смеялись, считая, что я перебрала с размером, но где теперь эти некоторые? :). Когда я переехала на Бали, моя первая доска была 7.6, через полгода я сменила ее на 7.0 и катаюсь на ней до сих пор. Пару месяцев назад у меня появился шортборд размера 6.10 – достаточно большой, чтобы не так ощутим резкий переход с моей минималибу – однако форма доски именно шортбордовая (не фанборд), что позволяет почувствовать разницу – по скорость и по динамики в поворотах. На шортборде я катаюсь редко, только когда уверена в себе и в волнах.

На сикрете. Октябрь 2011. 7 месяцев на доске. Доска минималибу 7 футов.

Правда, недавно я тоже чуть было не совершила ошибку, решив, что я полностью готова переходить на шортборд (на большой шортборд!), пару раз удачно покатавшись на нем на Ломбоке, потом в Куте и на Балангане. Я даже вывесила свою минималибу на продажу, решив, что она свою службу уже сослужила. Но после пары недель не слишком успешного катания, я посмотрела на своего друга Е., который не слезает с большой доски (хоть и купил себе вторую – шортборд), ловит при этом отличные волны, как минимум по 15-20 за каталку, я поняла, что опять опережаю события и вернулась к минималибу. Продавать ее теперь не планирую.

Минималибу прощает многие ошибки, при это позволяя тебе тренировать старты, повороты и езду по стенке. С минималибу можно поймать гораздо больше волн, а больше пойманных волн – больше прогресса. Я совсем недавно окончательно осознала, что как только на минималибу ты научишься брать волны больше тебя ростом, уезжать длинные проезды по стенке, делать повороты, катбеки и карвинг по волне, только тогда имеет смысл переходить шортборд. Сейчас же я пришла к тому, что 2/3 времени я стараюсь кататься на минималибу, а 1/3 – если позволяют волны – на шортборде. Тот шортборд, что есть сейчас у меня – не мой – так что первый шортборд, который я для себя куплю, будет достаточно широкий (не меньше 20 дюймов в ширину) и достаточно толстый (не меньше 2 3/4).

А некоторым русским девочкам, пытающимся ловить волны, но не преуспевающим в этом, хочется подарить по минималибу. :) Правда, в последнее время наметилась положительная тенденция – некоторые девчонки наконец стали осознавать, что шортборды – это пока не для них, и теперь грациозно рассекают на лонгбордах и минималибу, справедливо отбирая волны у парней, сидящих на лайнапе на шортбордах:) Лично знаю тех из них, кто говорит “ну зачем же я раньше теряла время, не ловила волны, тогда как сейчас могу по-настоящему уезжать за каталку по 10-20 волн”. Жалко, что пока не все это понимают.

Эти 10 советов помогут вам избежать самых частых ошибок, которые мы допускаем в начале нашего серф пути, и придадут вам уверенности в океане! Ведь согласитесь, кто предупрежден, тот вооружен!:)

1) Уважайте океан. Речь идет не просто об осознании могущества океана. Речь об уверенном умении разбираться в условиях катания, понимании, где нужно сидеть, как образуются и ломаются волны, умении видеть течения, каналы. Важно знать, что такое шторма, загрязнение, уметь оценивать возможные риски, в том числе и возникающие по причине океанских хищников. Океан — постоянно изменяющаяся динамическая среда. Если вы только знакомитесь с океаном, не спешите: посмотрите, изучите обстановку вокруг, дайте себе возможность привыкнуть к океану, прежде чем отправитесь на лайнап.2) Ознакомьтесь с этикетом. Есть в серфинге правило — уважайте людей вокруг, и они будут уважать вас. Удивляет вас это или нет, но хорошие манеры на лайнапе — это действительно важно! Этикет учит нас, как взаимодействовать с другими серферами, затрагивая все моменты — от того, где нужно заплывать на лайнап до того, когда у вас есть право брать волну. Знание и соблюдение правил не только говорит о том, что вы уважительно относитесь к другим серферам, это также и важная составляющая безопасности. Серферы очень серьезно относятся к правилам этикета, что мы советуем делать и вам!

3) Экипировка. Когда вы уже комфортно чувствует себя в океане и ознакомились с правилами поведения на воде, самое время озаботиться грамотно подобранной экипировкой! И это дело непростое. Вы можете потратить уйму времени и денег, купив гидрик, доску, плавники, которые попросту вам не подходят. Здесь лучший совет — будьте проще! Не гонитесь за модой, не старайтесь выглядеть круто, именно большая и достаточно широкая доска то, что вам нужно, чтобы начать кататься и, главное, начать получать от этого удовольствие! Для начала купите доску б/у, чтобы понять, как параметры доски влияют на ваш серфинг, и затем, постепенно, вы придете к тому, какая именно доска “ваша”…тогда вы можете смело покупать новую или даже сделать доску на заказ.
4) Научитесь правильно грести. Здесь все просто. Ложитесь на доску так, чтобы ваши ноги не цеплялись за воду, прогните спину так, чтобы грудь была направлена вперед и гребите, прилагая максимум усилий. Существует много техник, но главное — снизить сопротивление и создать максимальное скольжение доски по воде и максимальную амплитуду движения.

5) Умение видеть каналы — важна часть серфинга. Канал — зона вне обрушения волн, которая может служить безопасной зоной для серферов, в ней можно отдохнуть между сетами или выплывать на лайнап. Канал образуется в более глубоком месте недалеко от места обрушения волн. Иногда каналы образуются вблизи края рифа или впадине на песчаном дне. Умение видеть канал может спасти вашу жизнь в тот момент, когда у вас уже совсем не осталось сил.

6) Течения. Энергия — это важный ресурс для всех серферов. Опытный серфер не только хорошо катается, но также умеет максимально эффективно использовать свои силы. Течения бывают самыми разнообразными и в зависимости от ситуации могут стать либо вашим помощником, либо огромной головной болью! Вы можете использовать течение, чтобы с его помощью добраться до лайнапа без лишних энергозатрат. Однако вы можете вдруг обнаружить, что всего лишь за 10 минут каталки вы оказались в другом конце пляжа от точки, где вы заходили в воду, поэтому прежде чем заплывать на лайнап постарайтесь определить направление и силу течения, а также запомнить ориентир на берегу. Оказавшись же во власти течения, не пытайтесь грести в обратную сторону, лучше выйдете на берег и пройдите это расстояние по пляжу.
7) Дак дайв или эскимо ролл (в случае большой доски) — важные маневры, которые помогут вам пройти волну в зоне обрушения, когда вы выплываете на лайнап. Идея этого маневра в том, что ныряя под волну мы используем ее энергию, чтобы она вытолкнула нас в сторону противоположную от пены, таким образом приблизив нас к лайнапу, а не наоборот оттащив назад к берегу. Если сначала вам не удается сделать дак дайв правильно, не расстраивайтесь, поверьте у вас будет возможность потренироваться множество раз!:)
8) Научитесь правильно падать. Падения — это неизбежная часть серфинга. Ни одна каталка не обходится без падений. Инстинкт самосохранения заставляет нас паниковать и барахтаться, но самое главное условие безопасного падения как раз — оставаться спокойным и расслабленным. Если есть возможность, желательно держаться за доску, так как чаще всего именно доска оказывается основной опасностью как для вас, так и для окружающих. Если такой возможности нет, обязательно закрывайте голову руками, чтобы избежать возможного удара по голове. Скажем вам по секрету, многие серферы не просто научились относиться к падениям без страха, но даже стали воспринимать их как что-то веселое.
Практика йоги или каких-либо других дыхательных упражнений поможет вам научиться грамотно управлять своим дыханием и придаст уверенности. В любой сложной ситуации в жизни (не обязательно в серфинге) нас всегда спасает прежде всего умение оставаться спокойным.
9) Серф прогноз. Умение читать графики серф прогноза вам определенно пригодится! И вовсе не обязательно быть метеорологом, чтобы благодаря графику определить наилучшее время и место для серфинга. Хотя бы изучив основные названия и показатели, вы не только не потеряете время зря, отправившись не в то время не на тот спот, но и значительно уменьшите возможный риск (слишком большие волны, сильный ветер).
10) Ведение дневника. Записывайте условия ваших каталок. Фиксируйте свелл, уровень воды, ветер, и любые другие показатели, которые по вашему мнению влияют на условия катания. Записывайте как именно определенные условия влияли на качество вашего серфинга, сравнивайте, делайте выводы, смотрите какие именно сочетания лучше всего подходят для того или иного спота. Такой дневник точно поможет вам серфить лучше!

Серф-школа Surfway разработала уникальную методику по спортивной подготовке желающих заниматься серфингом в период между очередными поездками к океану, а также тех, кто только задумывается о своей первой волне. Методика уникальна тем, что не имеет аналогов у нас в стране и по отзывам всех посещающих занятия действительно позволяет развивать и совершенствовать навыки серфинга вдали от океана, опровергая расхожее мнение о том, что прогрессировать в катание на волнах можно только живя на океане.

Мы делаем возможным достижение вашей мечты и помогаем идти вперед в вашем увлечении, не внося кардинальных изменений в свою жизнь!

Тренировки направлены на большой спектр навыков и знаний. Вы становитесь сильным, выносливым, легким, быстрым и теоретически подкованным «райдером», оттачивающим свой стиль катания на различных серф-тренажерах. Спектр и глубина освоения необходимых навыков и знаний увеличиваются с каждым занятием, а, оказавшись на волне, вы эффективно выходите на «линию старта» и легко скользите по волнам. Эти навыки и знания, как в калейдоскопе, складываются в общую картинку, и тело само начинает двигаться в ритме океана. В голове настает тишина, и вы наслаждаетесь моментом.

Занятия разделены на уровни по сложности, поэтому вы сможете получать именно ту нагрузку, которая соответствует вашим возможностям. На каждом занятии работает группа инструкторов, что дает возможность каждому посетителю получить необходимое внимание и пообщаться сразу с несколькими специалистами.

Все необходимое оборудование предоставляется на каждой тренировке.

Мы - серферы, а поэтому не понаслышке знаем то, что необходимо для достижения результатов в океане.

Surfway Moscow - это серф-тренировки в Москве, позволяющие набирать форму и приобретать навыки для эффективного серфинга на океане, это интересные серф-поездки в самые красивые места планеты, это регулярные встречи и досуг с единомышленниками и новыми друзьями.

SurfwayMoscow - это сообщество серферов, в котором каждый почувствует себя членом большой серф-семьи и найдет для себя много интересного и полезного.

Присоединяйтесь к нам и будьте с теми, кто на волне! Aloha Вам!

Однажды попробовав серфинг, вы почувствуете, как ваше ощущение жизни изменилось, вы откроете новое «я», преодолев страх и нерешительность...

При вводе запроса «что такое серфинг» в Интернете выйдут строки: «серфинг - это один из самых сложных видов спорта». И это действительно так. Но для меня это еще и самый сакральный вид спорта. Многие серферы - сторонники такого мышления, большинство воспринимают серф как философию, потому что это особое ощущения себя в океане, не сравнимое ни с чем. Серфинг - это невероятный спорт, уникальность которого в том, что каждое мгновение никогда не повторится... Поверхность воды, по которой мы мчимся, больше никогда не будет такой же, а ощущение силы, держащей нас на воде - поражает.

Для меня в этом и есть монументальное отличие серфинга от сноуборда или скейта: маршрут можно изучить заранее, проехав по трассе первый раз, вы получите четкое представление, как увеличить свои показатели в следующий заезд и к чему быть готовым (повороты, холмики, и т.п.). И конечно же, вы чувствуете, что едете по плотной поверхности земли, на которую можно опереться. В серфинге мы смотрим прогнозы, мы знаем чего ожидать, но каждый раз океан готовит нам множество сюрпризов. И никогда нельзя быть уверенным, каким он окажется сегодня. Остается наслаждаться каждым мгновением, а в этом, вероятно, и есть наша страсть к нему.

Подготовка

Никогда не поздно начать серфить!

Серфинг - физически сложный вид спорта. Мы должны быть сильными, гибкими и иметь отличную выносливость. Чем лучше физическое состояние тела, тем дольше мы сможем тренироваться. Чем быстрее мы гребем, тем больше волн будут нашими.

На суше мне всегда кажется, что я молодец и достаточно подготовилась. И только когда я оказываюсь на доске, океан мне припоминает все моменты, когда я позволяла себе расслабиться и отлынивать от тренировок.

Ниже я приведу элементы предварительной подготовки, которые помогут придти в форму и подготовиться к серф-трипу:

• плавание в бассейне (в идеале - кролем на скорость) - с этого момента я уже рекомендую взять хотя бы пару-тройку уроков у инструктора в бассейне, чтобы поставил вам правильную технику, а если вы отличный пловец, то хотя бы один урок - для подтверждения верности ваших маневров в воде. Нет ничего хуже заученных ошибок, которые обязательно аукнутся позже и замедлят прогресс. Вдобавок, из-за неточностей в технике страдает наше тело, снижаются показатели, мы быстрее устаем. Но самое неприятное - это травмы, а спортивные травмы - это еще и очень дорого, поверьте.
• йога, пилатес или стрейчинг - важны гибкость и хорошая растяжка, этим можно заниматься и дома, учитывая все меры безопасности и без фанатизма.
• общая физическая подготовка - бег, отжимание, подтягивание.
• баланс-борд - тренажер для отработки баланса, отличная штука, помогает с весельем оттачивать необходимый навык. А мой личный способ по отработке баланса - не держаться в метро за поручни. Осмотритесь по сторонам, чтоб вы не причинили никому вреда (!!!). Движущийся вагон метро отлично позволяет почувствовать и поймать баланс внутри нас, соответственно - устоять на ногах.
• серф-скейт - своеобразная разновидность лонгборда, только с передней подвеской, которая имитирует катание на волнах.

Первые шаги

Однозначно, начинать только с инструктором и никакой самодеятельности. Если кто-то хороший сноубордист, гоняет на скейте, лонгборде, это далеко не гарант того, что с первого занятия получится встать на доску и проехаться даже по пенке (white water - то, что остается после обрушения волны).

• как правило, кемпы выходят значительно бюджетнее , чем бронировать отдельно жилье и уроки. Недельное пребывание в кемпе с обучением стоит в среднем от 450 EUR.
• всегда в общую стоимость включен трансфер до места тренировки и обратно.
• наличие эквипмента, тоже входящего в стоимость обучения , на любой вкус и уровень подготовки (гидрокостюмы и серфборды).
• групповые занятия дают возможность учиться на ошибках других ребят , это всегда поддержка и вера в друг друга, это обмен опытом. Я не встречала в кемпах какого-то соперничества, наоборот, все переживают, чтоб у каждого все получилось.
• после сессии в океане зачастую инструкторы проводят разбор ошибок по видео .
• проживание в кемпе - это незабываемые эмоции, которые вы переживаете вместе: кто-то первый раз встал на доску, а кто-то поймал первую волну... Поддержка и советы таких же, как ты, дарят чувство внутренней уверенности: если у них все получилось, значит, и у тебя обязательно получится

Я не отдаю особого предпочтения кемпам с русскоязычным персоналом, я думаю это дело относительного комфорта для каждого. Я всегда занималась с англоязычными инструкторами и могу сказать с уверенностью, что уровня «элементари» достаточно для освоения основ. Опять же, чем хороши кемпы - ребята, которые знают иностранные языки получше, всегда подскажут и переведут.

А что же будет дальше:

• попробовал, понял что к чему, удовлетворил свой спортивный интерес.
• нахлебавшись соленой воды и апплевавшись: «что это за спорт такой!!!», но счастливый, что остался в живых, уезжаешь домой.
• по утрам разминаешь тело от боли сквозь слезы, тащишь доску в океан, которая больше тебя и по весу совсем не пушинка, бултыхаешься в washmachine (стиральная машина - бултыхание по кругу под водой, как при стирке белья), не понимая, где дно и как выплыть, выныриваешь, запрыгиваешь на доску и гребешь дальше...

Такой когда-то была я и продолжение моей истории - для тех кто «влип по полной» или «влюбился по уши».

Движемся дальше

Можно продолжать менять локации и веселиться в различных серф-кемпах, ведь нам уже не страшно, мы знаем, что выживем и встреча с акулой нам не грозит. Но на данном этапе самое время обратиться к индивидуальным занятиям с серф-инструктором.

Аргументирую:

• необходимо подчистить технику.
• уделить внимание вашим особенностям, индивидуальным, из-за которых что-то не выходит или получается неправильно.
• обсуждение ощущений - на данном этапе происходит осознание как надо, но тело еще не слушается и индивидуальный подход - то, что доктор прописал.
• ожидание волн на лайн-апе вместе с инструктором идеальное время для теории: как читать волну, какую брать, а какую пропустить, когда начинать разгребаться под конкретную волну и т.д. Все происходит по факту действия, прямо на серфовом «поле боя», своеобразное превращение из головастика в рыбку.
• инструктор тщательно подбирает серфборд под уровень катания ученика ежедневно и может менять несколько досок за занятие (обычно продолжительность индивидуального занятия составляет 2-3 часа). Я за пару дней перешла от размера 8"5 до 7"4, позже дорвалась до 6"5.
• занятия на различных спотах (места для серфинга) в зависимости от прогноза и возможностей ученика. Это самый большой бонус, который я получала от индивидуальных занятий!!! Как же круто ездить по острову с инструктором в поисках волн, с ощущением, что ты почти «взрослый серфер».

Конечно, индивидуальные уроки - удовольствие не из бюджетных, но это оправданные инвестиции (если, конечно, вам это нужно). Стоимость сильно варьируется в зависимости от страны - ценовой разброс от 50 до 150 EUR за 2-3 часа обучения.

Я всегда отдаю предпочтение местным инструкторам из серф школ, с наличием сертификата ISA (международный стандарт инструкторов по серфингу). Много споров, какой же инструктор лучше, русскоязычный или локал. Я ни разу не сомневаюсь в компетентности наших ребят, они все сертифицированные специалисты, но длительность опыта пребывания в океане - неоспоримый фактор. Местные серфят с трех лет, у меня есть друг на островах, Жан Франсуа, ему 6 лет, часто катается с нами, поначалу он подсказывал мне, на какую именно волну лучше стоит разгребаться, а какую пропустить. Океан живет в них, но и с другой стороны, океаном их уже не удивить, на занятиях они целиком и полностью с тобой, они пожертвуют хорошим свеллом (серия волн) в пользу ученика.

Вот мы и выросли

Страх остался позади, жизнь делится на отрезки от и до следующей поездки к океану. Уже есть свои любимые споты (места для серфа) и банда из местных серферов, куда ты вхож с допуском к secret local spots (места, где серфят только местные). Это ощущение стоит всех тех ужасов обучения, когда отчаяние в своей непригодности к этому виду спорта было совсем рядом.

Сколько времени потребуется

Очень индивидуальный нюанс, все зависит от физической подготовки человека и способностей.

По своему опыту скажу, что главное - желание, и все получится. Нет ничего невозможного, вопрос времени и стремления.

В среднем на доску встают за три дня, а за недельное пребывание в кемпе большинство уверенно катаются на пене и некоторые пробуют себя на зеленой воде.

Чем меньше перерывы между серф поездками, тем быстрее прогресс. Бытует мнение, что за полгода отсутствия практики навык полностью забывается, и нужно все начинать сначала. Конечно, речь идет про начальный уровень, но и для уверенно катающихся перерыв не должен превышать более чем полгода. Иначе чревато ситуацией, что мозг все помнит и знает, что делать, а тело отказываться напрочь что-то повторять за ним - ощущение не из приятных.

Где стоит начинать обучение

Я начинала обучение в серф-кемпе в Португалии, но попробовав однажды теплый и мягкий Индийский океан, я поняла, что в Атлантику меня уже не затащить. Хотя сама атмосфера серфинга в Португалии завораживает. Большинство моих друзей серферов едут туда ради настроения праздника и серферской тусы.

Лично я бы советовала начинать серфить в Индийском океане, он будет значительно мягче, и месить вас там будет понежнее. Может быть, именно такой маневр не отобьет желание у определенного процента начинающих.

Surfway Moscow для меня – это тропический серф-островок в суровой московской действительности. Каждый раз приезжая на океан, я задумываюсь о том, что нужно было больше тренироваться. Вспоминаю тренировки Surfway Moscow и понимаю, что без них я бы впустую потратил свой двухнедельный отпуск на то, чтобы бесполезно поплескаться в пене, сфоткаться с доской и потом всем друзьям рассказывать, что я серфер =) Всегда душевная и весёлая атмосфера. Отличные ребята! Спасибо, что Вы есть!

Спасибо всей команде проекта Surfway Moscow! Я всегда готова к “лайн-апу” даже в Москве. Всем, кто хочет заниматься серфом, но не готов менять страну проживания, рекомендую тренироваться и готовиться к каталке заранее. В Москве это возможно в серф-школе Surfway Moscow.

Совсем недавно мне кто-то сказал, что быть серфером в Москве трудно и невозможно. До прошлого года я тоже так думала. Оказывается, что это не так. Surfway Moscow доказали это. Ребята любят и болеют за свое дело, заражают своим энтузиазмом, а, главное: тренируют и учат тому, что в условиях города кажется невозможным – серфингу. И знаете, у них это здорово получается.

В школу Surfway Moscow я попал по рекомендации. Сам и не думал, что по-настоящему увлекусь серфингом, но волны и атмосфера океана погрузили меня в это увлечение. Когда решил в Москве поддерживать себя в форме, то обратился в Surfway Moscow, и здесь для меня главным плюсом стал, пожалуй, тренерский состав, который даёт возможность правильно прочувствовать все очень крутые ощущения. В школе я занимаюсь минимум 2-3 раза в неделю. Пусть не всегда и не сразу всё у меня получается, но главное не сдаваться, а школа профессионалов поможет!

Отличный проект! Как я понимаю, единственный в своем роде в московском регионе. Мы катаемся на вейк-серфе за катером и проходили курс “Серф подготовка для начинающих”, нам очень понравилось! Вейк-серфинг – чудесная штука и отличное развлечение, а также очень эффективная подводка к настоящему серфингу. Все организовано очень хорошо: удобно расположены тренировочные площадки, всегда есть выбор по месту и времени. Отличная команда! Позитивные, открытые, увлеченные люди, горящие своим делом. Рекомендую Surfway Moscow всем, кто планирует прикоснуться к магическому миру серфинга, и всем, кто попробовав серфинг, хочет выйти на качественно новый уровень.

Ребята из Surfway Moscow сумели разработать прекрасную программу, которая позволяет попробовать свои силы в покорении волн вдали от океана и вне зависимости от уровня физической подготовки. Они с большим вниманием и заботой относятся к своим ученикам и радуются их успехам как своим. В такой атмосфере все осваивается быстро и легко. Тренировки очень разнообразные, но в то же время все направлено на приобретение необходимых в океане навыков. К примеру, техника вставания на серфборд сначала отрабатывается на суше и потом оттачивается в бассейне. Ребята внимательно отнеслись к моей травме спины и помогли найти комфортный для меня способ вставания на серф.

Добрый день! Хотела бы выразить свою благодарность Surfway Moscow. В феврале 2016 года я пришла в Surfway на BEST курс “Основы серфинга для начинающих” . Это были очень познавательные, интересные и продуктивные два месяца занятий, в результате которых я узнала базовые правила поведения серферов на “лайн-апе”, научилась читать прогнозы и определять лучшее время для каталки, овладела серф-скейтом, а самое главное – эти курсы помогли мне поймать мою первую волну в совместной поездке с Surfway Moscow во Владивосток. Хотелось бы также отметить, что Surfway – это не просто увлекательные занятия, это еще и команда очень интересных, разносторонних и веселых людей! Спасибо Surfway, особенно нашему предводителю Денису Дрогайкину, за отличные занятия, новых друзей и конечно же за первую волну!!! С удовольствием продолжаю с вами заниматься!